4 chyby, ktoré pravdepodobne robíte so športovými podprsenkami

Bežná športová podprsenka by sa nemala považovať iba za kúsok oblečenia alebo ozdobu. Mali by ste sa s ňou zaobchádzať s rovnakým rešpektom ako s akýmikoľvek inými cvičebnými zariadeniami, pretože je oveľa významnejšie a užitočnejšie, ako by ste si mohli uvedomiť. AKO JE POTREBNÁ PRIPRAVENÁ ČINNOSŤ ZAHRNUTÍKA PODPORA A NAPRAVA NESPRÁVNE SPORTOVÉ PODPAMO MÔŽE VÝKONOVAŤ CELÉ PROBY Problémov nad rámec iba bolesti a nepohodlia. Vaše prsia majú malú svalu a sú na hrudi spojené výlučne na hrudi a slabým látkam; Ak im neposkytujete podporu, ktorú požadujú, riskujete, že spôsobíte dlhodobé a krátkodobé zranenia týchto väzov.

Chyba 1: Veríte, že veľkosti vašej športovej podprsenky a pravidelnej podprsenky sú rovnaké.

Ženy často veria, že ich veľkosť športovej podprsenky sa musí zhodovať s ich pravidelnou veľkosťou podprsenky, ktorá je jednou z najrozšírenejších nedorozumení týkajúcich sa športových podprseniek. Aj keď je možné, že to prežívajú niektoré ženy, nie všetky z nich.

Faktom je, že každá podprsenka sa hodí inak; Preto by športová podprsenka, ktorú sa rozhodnete nosiť, by mala byť úplne pohodlná. Športová podprsenka by mala mať koniec koncov jeden primárny účel, ktorým je podporovať vaše prsia pri cvičení.

Ako sprievodcu by ste mali používať iba svoju typickú veľkosť podprsenky. Možno budete chcieť použiť online kalkulačku veľkosti športovej podprsenky, napríklad kalkuláciu na našej webovej stránke, aby ste určili, akú veľkosť športovej podprsenky potrebujete. Prípadne pred zakúpením akýchkoľvek športových podprseniek by ste si mohli nechať vykonať svoje merania kvalifikovaného montéra.

Chyba 2: Veríte, že kvôli svojej malej poprsie nepotrebujete športovú podprsenku.

Ďalším rozšíreným mýtom, ktorý väčšina žien drží, je to, že ak majú menšie prsia, nemusia pri cvičení nosiť športovú podprsenku. Larger Busty potrebujú ďalšiu podporu, pretože sú ťažšie. Je však dôležité poskytnúť dostatočnú podporu pre malé aj veľké prsia, najmä keď sa zapojíte do namáhavého cvičenia. Malé poprsie sa budú nevyhnutne posunúť a odraziť sa pri cvičení, pretože sú stále jednoducho zaistené na hrudi kožou a Cooperovými väzbami. Postúpenie vašich malých prsníkov s potrebnou podporou zabráni týmto väzbám, ktoré spôsobujú nenapraviteľnú škodu. To môže nakoniec spôsobiť poklesy okrem bolesti a nepohodlia.

Chyba 3: Nenostávate pohyblivú športovú podprsenku.

Pullover podprsenky sa spočiatku javia ako úžasné. Poskytujú bezkonkurenčnú ľahkosť, pretože sú jednoduchšie obliekať a vzlietnuť po tréningu. Nosenie ich však má nejaké vážne nevýhody. Prvé zo všetkých, vaše telo je dynamická entita. Dalo by sa priblížiť alebo schudnúť a zmeny hormónov znamenajú, že vaše prsia zriedka zostávajú rovnakú veľkosť od jedného mesiaca do druhého. Plužné podprsenky Pullover sa môžu v priebehu času začať cítiť voľnejšie v dôsledku straty elasticity po opakovanom umývaní. Ak po cvičení naďalej používate opotrebované športové podprsenky, môžete v hrudi zažiť trochu bolestivosti, pretože tieto popruhy sú rozhodujúce pre podporu hmotnosti vašich prsníkov a udržanie športovej podprsenky na mieste. Športové podprsenky . Okrem nastaviteľných popruhov, ktoré je možné podľa potreby predĺžiť alebo skrátiť, majú nastaviteľné športové podprsenky, ktoré ponúkame v našom obchode, viac opatrení na sponu, ktoré vyhovujú variáciám vo vašom trupu.

Chyba 4: Vaša športová podprsenka nezodpovedá vašej aktivite.

Pre športové podprsenky neexistuje žiadne univerzálne pravidlo. V podobnom duchu by ste nemali používať rovnakú športovú podprsenku počas všetkých svojich tréningov. Nosenie vhodných športových podprseniek pre cvičenie, ktoré vykonávate v ten deň, vám bude prínosom. Existuje veľa športových podprseniek pre rôzne typy aktivít. Termín „dopad “ sa často používa na opis rôznych typov podpory, ktoré sú zvyčajne dostupné v športových podprsenkách. Tu je rýchle zhrnutie:

1.-Športové podprsenky s nárazom sú vyrábané na cvičenia a ďalšie aktivity, kde sa vaše prsia príliš nepodarí. Sú vynikajúcou voľbou pre dámy s menšími poprsím. Športové podprsenky s nízkym dopadom sú vhodné pre každodenné aktivity, ako je chôdza alebo beh pochôdzok. Športové podprsenky s nízkym dopadom sú tiež vhodné pre upokojujúce tréningy ako pilates alebo jogu.

2.Sporty podprsenky so stredným nárazom poskytujú strednú úroveň podpory, zvyčajne stlačením prsníkov. Sú fantastickou voľbou pre eliptické stroje, trekking a stacionárne jazdenie.

3. Športové podprsenky s vysokým dopadom sa vyrábajú pre činnosti, ktoré si vyžadujú veľa pohybu a môžu spôsobiť, že prsia sa odrazia viac, pretože poskytujú maximálnu úroveň podpory. Najlepšie pracujú pre dámy, ktoré majú radi jogging, kickbox, HIIT alebo CrossFit, ako aj pre tých, ktorí majú väčšie veľkosti pohárov.

Nájdenie ideálnej športovej podprsenky pre vaše potreby by malo byť jednoduchšie, ak sa budete držať týchto jednoduchých návrhov. Máme športové podprsenky, ktoré potrebujete, či už hľadáte praktickú športovú podprsenku pre cvičenia s nízkym dopadom, ako je joga alebo nastaviteľná športová podprsenka pre intenzívne cvičenia s vysokým dopadom. Prezrite si náš inventár Activewear, aby ste dostali to, čo hľadáte.