V priebehu leta sa šortky jogy stali čoraz obľúbenejšími medzi jednotlivcami, ktorí majú záujem o cvičenie jogy spôsobom, ktorý je nielen pohodlný, ale aj módny. Keďže počasie je naďalej priaznivé, čo nás povzbudzuje, aby sme trávili viac času vonku, tieto spodky, ktoré sú prispôsobivé a módne, sa stávajú čoraz obľúbenejšími medzi tými, ktorí majú záujem o cvičenie jogy. Tieto šortky sú k dispozícii v širokej škále vzorov, farieb a vzorov a ponúkajú ich množstvo rôznych spoločností, ktoré sa špecializujú na výrobu šortiek jogy pre ženy. V tomto článku sa budeme kopať Svet šortiek jogy a študovať vlastnosti týchto šortiek, ako aj výhody, ktoré ponúkajú, a dôvody, ktoré si ich odborníci na jogu užívajú.
Popíšte šortky jogy
Vo svete jogy sa termín „Yoga Shorts “ vzťahuje na typ spodného prádla, ktorý bol výslovne vyvinutý na splnenie požiadaviek jednotlivých postupov jogy. Materiály, ktoré sú priedušné a flexibilné, napríklad zmesi polyesteru a spandexu, sa používajú skôr v ich konštrukcii ako v tradičných šortkách, ktoré sa zvyčajne používajú. V dôsledku pútavosti týchto materiálov je možné voľne sa pohybovať v rôznych pozíciách jogy, čo zaručuje najvyššiu možnú úroveň pohodlia a flexibility.
Výhoda jogy
1. Mobilita:
Veľká škála pohybu, ktoré poskytujú jogové šortky, vám umožňuje ohýbať sa, krútiť a natiahnuť nohy bez akýchkoľvek obmedzení. Je to preto, že kraťasy na jogu vám umožňujú pohybovať sa celkom voľne. To umožňuje hladké posuny tela, čo zase umožňuje mať jogu, ktorá je plynulejšia a radostnejšia. Fit je pohodlný, zatiaľ čo je stále flexibilný, čo uľahčuje ľahké prechody na držanie tela.
2. Schopnosť dýchať:
Pretože kraťasy na jogu sú vyrobené z tkaniny, ktorá je priedušná, propaguje sa ventilácia, ktorá zase znižuje množstvo vyprodukovaného potu a hromadenie množstva vlhkosti. Táto funkcia umožňuje schopnosť udržať príjemnú a chladnú teplotu počas vašej praxe. Táto funkcia je obzvlášť užitočná počas relácií jogy, ktoré sú mimoriadne prísne alebo teplé.
3. Vlastnosti, ktoré vlhkosť Wick:
Existuje značná škála šortiek jogy , ktoré sú vyrobené z tkaniny obviňujúcej vlhkosť. Tento typ látky je určený na aktívne odtiahnutie potu od kože, aby sa pomohlo rýchlemu odparovaniu, zatiaľ čo nositeľ sa zaoberá jogou. Táto funkcia zabezpečí, že sa nezmierte a zníži množstvo bolesti, ktorú zažívate v dôsledku nadmerného potu.
4. Nekĺzaná rukoväť:
Aby sa dali väčšiu trakciu a zabrániť šortkám jazdiť počas namáhavých pozícií, majú určité kraťasy na jogu drsné panely alebo silikónové úchopy na vnútorných stehnách alebo páse. Tieto funkcie nájdete na niektorých šortkách jogy. Účelom týchto úchopov je zabrániť šortkám jazdiť sami. Keď si vyberiete tento postup, budete si môcť zabezpečiť, aby sa vaša pozornosť nacvičovala skôr na tréningu, než pri zmene oblečenia. To vám umožní udržiavať svoju koncentráciu na výcvik.
5. Flexibilita:
Napriek tomu, že joga je primárnou aktivitou, pre ktorú sa používajú, kraťasy na jogu sa vyvinuli na podstatnú súčasť akéhokoľvek šatníka. Vhodnými príležitostiami na ich nosenie je široká škála atletických aktivít, ako sú jogging, pilates, tanec a dokonca aj príležitostné športové oblečenie.
Ako určiť dĺžku šortiek jogy?
Vzhľadom na to, že kraťasy na jogu sú k dispozícii v rôznych dĺžkach, jednotlivci sú schopní vybrať pre nich najvhodnejšiu dĺžku na základe ich úrovne pohodlia a vlastného osobného výberu. Niektorí praktizujúci, ako sú kratšie dĺžky, napríklad šortky, ktoré padajú niekde okolo stredu stehien, pretože umožňujú najväčšie množstvo mobility a ventilácie. Tieto kratšie šortky sú obzvlášť populárne pre ľudí, ktorí sa zúčastňujú na namáhavých tréningoch alebo horúcej joge. Dlhšie kraťasy na jogu , ktoré sa končia tesne nad kolenom, na druhej strane poskytujú trochu väčšie pokrytie a sú uprednostňovaní jednotlivcami, ktorí sa chcú zdať skromní alebo ktorí vyžadujú ďalšiu podporu pre konkrétne pozície. Pokiaľ ide o to, voľba dĺžky je určená osobnými preferenciami jednotlivca z hľadiska štýlu, typu tela a špecifických požiadaviek disciplíny jogy.
Materiál používaný na kraťasy na jogu
Aby sa zabezpečilo, že kraťasy na jogu sú pohodlné, prispôsobivé a dlhotrvajúce, tkanina, z ktorej sú vyrobené, je mimoriadne dôležitá. Tkaniny, ktoré sa často používajú, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na spandex, polyesterové zmesi a textil, ktoré odvádzajú vlhkosť. Kvôli lepšiemu úseku a retenčnej forme spandexu sú šortky schopné pohybovať sa s telom bez straty tvaru. Kvôli svojej povesti, že sú odolné voči vráskom a dlhotrvajúce, sú zmesi polyesteru populárne medzi tými, ktorí hľadajú jogové nohavice, ktoré vydržia obzvlášť dlho. Ďalej je značné množstvo šortiek jogy vyrobené z textílií, ktoré účinne odteká potu a vlhkosť, takže zabezpečte, aby ste zostali suché a chladné, keď cvičíte jogu. Prostredníctvom prevencie priepustenia, podpory celkovej priedušnosti a pomoci pri udržiavaní primeranej telesnej teploty umožňujú tieto materiály mať dobrý čas pri praktizovaní jogy.
Ako sa rozhodnúť medzi šortkami a legínami?
Môžete sa rozhodnúť nosiť legíny alebo kraťasy na jogu, v závislosti od štýlov, ktoré uprednostňujete, a od požiadaviek, ktoré máte. Kvôli svojej schopnosti zlepšiť vetranie a rozsah pohybu sú šortky jogy dobrou voľbou pre horúce počasie a intenzívne tréningy vďaka svojej všestrannosti. Naopak, legíny sú vhodnejšie na použitie v chladnejších oblastiach alebo za okolností, keď potrebujete ďalšiu podporu a kompresiu. Dôvodom je skutočnosť, že legíny poskytujú vyššiu úroveň tepla a celkové pokrytie. Berúc do úvahy počasie, zónu pohodlia a špecifické požiadavky vašej praxe jogy sú dôležitými faktormi, ktoré je potrebné zvážiť pri rozhodovaní medzi týmito dvoma častými možnosťami.
Záverečné myšlienky
Nakoniec je výber šortiek jogy určený podľa vášho individuálneho zmyslu pre štýl, ako aj typ jogy, ktorý praktizujete. Ak si chcete zažiť výhody šortiek jogy pre seba, mali by ste sa zamerať na ich zahrnutie do nadchádzajúcej relácie.
Ak ešte nie ste presvedčení, odporúčame vám, aby ste prešli našou zbierkou šortiek jogy pred rozhodnutím, či by ste ich chceli začleniť do svojej praxe. Aby ste získali perfektný pár šortiek, ktoré dopĺňajú váš individuálny zmysel pre štýl a úroveň pohodlia, musíte vyskúšať rôzne rôzne štýly, dĺžky a materiály. Naučte sa oceniť priedušnosť a pohyb, ktorý ponúkajú šortky jogy, a vychutnajte si zmysel pre úspech, ktorý pochádza z praktizovania jogy spôsobom, ktorý je pre vás najvhodnejší.
