Zobrazenia: 202 Autor: Wendy Publish Time: 05-19-2023 Pôvod: Miesto
Vaše prsia sa pohybujú bokom na stranu, hore a dole a v trojrozmernom postavení ôsmich, keď bežíte. 'Keď premýšľame o tom, ako sa snažíme ovládať tieto pohyby, snažíme sa ich ovládať zdola nahor, zhora nadol, bočné skoky a potom sa snažíme držať ho, ' tvrdí Ruckmana. Každá podprsenka by mala podľa odborníkov vyrobiť jeden z troch odlišných pohybových vírov. V podstate chcete podprsenka na obmedzenie pohybu prsníka zo všetkých smerov, aby sa predišlo odieraniu pod pažami, krkom, ramenami, chrbtom a bolesťou na hrudi.
A samozrejme, AA a pohárové ženy by mali tiež premýšľať o darovaní Športová podprsenka . Podľa Ruckmana, „Veda nám ukázala, že bez ohľadu na to, koľko prsného tkaniva máte, nakoniec sa začne preháňať, pretože nie je zakorenená na žiadnom svale alebo kosti.“ „Nepodporovaný väz, ako aj tuk a vláknina prsníka, sa ich viac pomaly zmení.
Navštívte svoj obchod so susedstvom alebo obchod so spodnou bielizňou, aby ste mali profesionálneho montéra vykonajte si merania pre najindikalizovanejšie služby. Tu je návod, ako sa merajú doma, ak máte meranie pásky, dlhú dĺžku vlákna alebo obidve k dispozícii.
Veľkosť kapely: Zmerajte tak pevne, ako je to možné pod vašimi prsiami, zatiaľ čo nosíte svoju každodennú podprsenku (alebo tú, ktorá sa cíti najpohodlnejšia). Ak je číslo rovnomerné, pridajte štyri palce; Ak je to čudné, pridajte päť. Napríklad, ak je vaše meranie 26, veľkosť vášho pásma je 30 rokov. Veľkosť vášho pásma je 32, ak je 27.
Veľkosť šálky / voľne zmerajte najplnejšiu časť vášho prsníka, cez bradavky. 'Chceš, aby bola páska uvoľnená, pretože sa chcete ubezpečiť, že to, čo si dal prsia, zapuzdruje vaše tkanivo a nezasahuje ju, ' hovorí Ruckman. Od tohto čísla odčítajte počiatočné meranie z predchádzajúceho kroku - nie vypočítaná veľkosť pásma - od tohto čísla. Napríklad, ak je vaše meranie nadpriemerných prúžkov 33 a tesné meranie pod pásmom je 27, potom 33 mínus 27 vám poskytne 6.
Nájdenie veľkosti podprsenky je iba prvým krokom. / Odporúčame kúpiť niekoľko rôznych veľkostí tej istej podprsenky, aby ste skontrolovali, či sa najlepšie hodí. Možno si myslíte, že chcete zväčšiť väčšiu kompresiu, ale to vás vystavuje riziku odierania.
Popruhy a spodný pás by sa mali zmestiť medzi dva prsty. Podľa Ruckmana, ak je príliš tesný, zažijete stres a nepohodlie. Chcete, aby podprsenka bola dostatočne pohodlná na to, aby poskytla potrebnú podporu, ale nie príliš pohodlnú, aby sa odvrátila od vášho vzhľadu.
Ak má podprsenka uzavretie háčikov a očí, chcete, aby bola dostatočne voľná, aby sa pohodlne zmestila. To zaručuje, že máte zostávajúce nastavenia háčikov a očí na utiahnutie kapely, keď sa začne roztiahnuť po niekoľkých opotrebeniach.
Okrem veľkosti šálky a kapely, čo tiež faktory do typu podprsenky, ktorú by ste mali nosiť, je to, aké vlákno je vaše prsné tkanivo. Bežci s hustejším tkanivom budú pravdepodobne uprednostňovať zapuzdrenie (premýšľajte o podniku alebo formovaných šálkach) pred kompresiou. 'Ak máte pevné a menej husté prsia, kompresia tkaniva sa zvyčajne bude cítiť lepšie, pretože mäkšie prsia ľahšie komprimujú proti stene hrudníka, ' hovorí Ruckman. Nemusíte presne určiť, aké husté sú vaše prsia; Ruckmanov tím zistil, že bežci sa prirodzene tiahnu k druhu podpory, ktorú považujú za najpohodlnejšie.