Dať do toho všetko v telocvični je to, čo chcete robiť, ale starať sa o hrudník je to posledné, čo by ste mali robiť. V skutočnosti by ste sa chceli úplne vyhnúť premýšľaniu o tom.
Podľa štúdií sa ženský hrudník môže počas behu posunúť až o 8 palcov. Keď sa pohybujú, často ich ťahajú rôznymi smermi, vrátane hore, dole, dopredu, dozadu a do strán.
Niekoľko významných vedcov tvrdí, že ženy, ktoré nadmerne cvičia, môžu mať bolesť a opuch v hrudníku v dôsledku stresu kladeného na Cooperove väzy.
Ideál športová podprsenka . V tejto situácii môže pomôcť Športová podprsenka, ktorá je odolnejšia ako bežná podprsenka, poskytuje kompresiu a podporu hrudníka počas intenzívnych aktivít, ako sú športy s vysokým nárazom.
Na základe veľkosti košíčkov a aktivít, ktorých sa zúčastňujete, vám táto príručka pomôže pri výbere najlepšej športovej podprsenky pre vás. Abely ponúka širokú škálu športových podprseniek, z ktorých každá má iný štýl a funkciu.
Športové podprsenky sú podprsenky vyrobené tak, aby zlepšili váš športový výkon znížením miery odskoku hrudníka. Na výrobu týchto podprseniek sa zvyčajne používa sieťovina a elastické tkaniny.
Na výrobu športových podprseniek sa zvyčajne používajú froté podšívky a mikrovlákno odvádzajúce vlhkosť. To im umožňuje rýchlejšie schnúť a zostať na pokožke dlhšie, čo vám umožní plne sa sústrediť na svoje dosky a burpees.
Tieto odlišné vlastnosti športových podprseniek:
Vhodná kompresia hrudníka
Hlavný šport alebo aktivita, na ktorú je športová podprsenka určená, určuje, koľko kompresie sa použije. Výber úrovne kompresie predstavuje kompromis medzi podporou a pohodlím. Vyššia kompresia udrží váš hrudník na mieste, keď sa pohybujete, čím sa zníži nepohodlie. Pre menej náročnú fyzickú aktivitu je vysoko kompresná športová podprsenka menej príjemná na nosenie. Napríklad, ak máte v úmysle používať svoju športovú podprsenku iba na jogu, môžete si vybrať dizajn s nižšou kompresiou, pretože nebudete potrebovať ďalšiu podporu a radšej sa budete cítiť pohodlnejšie.
Športové podprsenky je možné prať v práčke
Športové podprsenky je možné prať v práčke, ale nezabudnite použiť jemné vrecúško, aby ste zabránili zachyteniu akéhokoľvek kovu alebo zipsov. Mali by sa prať v práčke v mäkkej studenej vode s jemným čistiacim prostriedkom a potom nechať uschnúť na vzduchu. Nemali by ste používať aviváž a bielidlo, pretože skracujú životnosť vašej športovej podprsenky. Podprsenky by sa nemali čistiť s inými kusmi oblečenia, pretože by to mohlo spôsobiť stratu tvaru. Nemali by sa prať ani uterákmi alebo posteľnou bielizňou, pretože by to mohlo poškodiť farby vášho oblečenia.
Podporný rám pre športovú podprsenku
Elastan je jedným z materiálov používaných v nosnej konštrukcii športových podprseniek. Elastan je syntetická tkanina, ktorá ponúka minimálnu kompresiu a vyznačuje sa vysokým stupňom flexibility. Aby sa zvýšila odolnosť a aby bol na pokožke mäkší, často sa kombinuje s nylonom alebo polyesterom.
Ďalším materiálom, ktorý sa často používa v dizajne športových podprseniek, je lycra; ponúka nielen tenkú kompresiu, ale tiež pomáha predchádzať odieraniu pri pohybe.
Vďaka svojej mäkkosti, odolnosti, elasticite a schopnosti odvádzať vlhkosť je mikrovlákno vlákno, ktoré sa používa vo väčšine ostatných druhov podprseniek.
Pracovné podprsenky využívajú nylon, zatiaľ čo športové podprsenky používajú polyester. Konštrukcia športovej podprsenky zo sieťoviny znižuje namáhanie hrudníka a bráni nepríjemnému pocitu pokožky, ktorý na ňu tlačí pot. Vďaka optimálnej ventilácii sú účinnou technikou pre ženy na zvýšenie ich športového výkonu.
Vlastnosti zapuzdrenia športovej podprsenky
Podprsenka, ktorá poskytuje kompresiu aj zapuzdrenie, sa líši od typickej podprsenky. Tvarované košíčky štandardnej športovej podprsenky sú vyrobené pre náročné cvičenia, ako je beh, skákanie a vzpieranie. Tým, že dáva hrudným a chrbtovým svalom kompresné vlastnosti, pomáha pri týchto pohyboch.
Pohodlná športová podprsenka
Najväčšie športové podprsenky ponúkajú maximum pohodlia pri náročných aktivitách ako je jogging, jazda na koni a tenis. Pretože obmedzuje pohyb a stláča hrudník, kompresná podprsenka je ideálna pre tieto druhy cvičení. Ak máte radi jogging alebo iné formy cvičenia, oplatí sa investovať, pretože vám pomôžu pri úľave od bolesti tým, že ponúkajú podporu, minimalizujú trenie spôsobené potením a zachytávajú teplo počas cvičenia.
Odvádza pot zo športovej podprsenky
Beh, joga a prechádzky môžu ťažiť z podpory, ktorú ponúkajú športové podprsenky. Často ich nosia aj jedinci, ktorí sa chcú cítiť pohodlne pri cvičení alebo pri vykonávaní fyzických aktivít, ako je zdvíhanie závaží. Na výrobu športových podprseniek sa používa vysokovýkonný, priedušný, oderuvzdorný a protišmykový materiál. Jeho technológia odvodu vlhkosti vás rýchlo zbaví nepríjemného potu a zápachu.
Pružný materiál podprsenky
Vysoko odolná, priedušná látka používaná vo všetkých športových podprsenkách Abely a jedinečne tvarované košíčky, ktoré držia hrudník na mieste, sú štandardné vlastnosti. Vďaka svojej výraznej konštrukcii bez stehov je neuveriteľne mäkký a pohodlný.
Športová podprsenka bezšvového strihu
Bezšvová konštrukcia športovej podprsenky znižuje odskok a ponúka podporu pri cvičení s vysokým nárazom. Kompresné oblečenie ponúka pohodlie a ventiláciu a zároveň znižuje možnosť podráždenia pokožky. Keďže poskytujú nový pocit, ktorý je jemný k pokožke, ale zároveň podporný, tieto vzory sú čoraz obľúbenejšie.
