Ker vse več ljudi posveča pozornost zdravju, je joga postala vse bolj priljubljena, jogi tkanine pa so postale že nepogrešljiv in pomemben element v modi. Marsikdo pa ne ve, kako izbrati obleko za jogo, ki bi mu ustrezala. Danes se torej poučimo o pogosto uporabljenih tkanine za obleke za jogo ? Kako izbrati obleko za jogo, ki vam ustreza? Kako izbrati obleko za jogo? Na kaj moram biti pozoren?
Katere tkanine se najpogosteje uporabljajo za obleke za jogo?
Hitro sušeča tkanina
Hitro sušeča tkanina je običajna tkanina za športna oblačila, ki spada med tkanine z dvoslojno strukturo. Spodnja plast je nevpojna, a porozna sintetična vlakna, zunanja plast pa je vpojna mešanica bombaža. Na splošno je več sintetičnih in poliestrskih vlaken, ki se po potenju ne bodo prijela na oblačila, zaradi česar so bolj udobna.
Prednosti: Močna hlapnost in absorpcija vode, dobro odvajanje vlage in zadrževanje toplote, ohranja kožo suho in osvežujočo ter lahko igra boljšo vlogo pri preprečevanju vetra, dežja in vlage. Ko se potite, notranja plast nima afinitete za znoj in se neposredno prenaša na zunanjo plast vpojnega materiala skozi mikro pore, tako da vaša intimna notranja plast vedno ne čuti prisotnosti znoja. Značilnost je hitro usmerjanje znoja s telesa na zunanjo plast oblačil. Po eni strani je notranja plast suha, po drugi strani pa znoj zlahka izhlapi v zunanji plasti.
Slabosti: Če tkanina, ki se hitro suši, vsebuje 100 % poliestrskih vlaken, ni udobna za človeško telo.
Tkanina Lycra
Tkanina Lycra je izdelana iz vlaken spandex (okrajšava za poliuretanska vlakna Spandex), včasih neposredno imenovana 'tkanina spandex'.
Prednosti: Dodajanje Lycre tkanini lahko poveča njeno elastičnost, omogoča prosto gibanje in ohranja svojo obliko dolgo časa med gibanjem. Ima dobro elastičnost in se ne deformira zlahka, zaradi česar se udobno prilega. Lycra se lahko uporablja v kombinaciji z različnimi vlakni, ne da bi spremenili videz in teksturo tkanine. Blago je zelo mehko.
Slabost: Lycra tkanino je treba zmešati z drugimi vlakni, da se proizvede končni izdelek.
Tkanina Odell
Tkanina Odell je vrhunsko vlakno, izdelano s tkanjem rastlinskih beljakovinskih vlaken s posebnim postopkom in nato z uporabo tega rastlinskega jajca. Tkanina, sestavljena iz belih vlaken in bombažnega tekstila, je okolju prijazna tekstilna tkanina.
Prednosti: dobra absorpcija vlage in prevodnost, velika elastičnost, mehko in zračno, z visečo in tekočo zmogljivostjo, lahka in tanka tekstura, gladka in se ne enostavno skrči, enostavna za pranje in sušenje.
Slabost: Ta tkanina spada med tkanine iz naravnih vlaken in je draga.
Modalna tkanina
Modalno vlakno je vrsta celuloznega vlakna, ki tako kot umetni bombaž spada v kategorijo celuloznih vlaken in je čista dimenzija umetnega vlakna. Izdelan je iz lesne mase, proizvedene iz grmičevja v Evropi in obdelane s posebnimi tehnikami predenja. Danes se večina uporablja za proizvodnjo spodnjega perila.
Prednosti: Mehak otip, močna absorpcija vlage, svetla barva, dobra draperija in naravna odpornost proti gubam ter enostavno likanje spolne tkanine.
Slabosti: Tkanina je slabe trdnosti, nagnjena k pušenju in je relativno draga.
Tkanina iz bambusovih vlaken
Tkanina iz bambusovih vlaken je nova vrsta tkanine, izdelana iz bambusa s posebnim postopkom in vtkana v bambusova vlakna. Resnično naravno in okolju prijazno zeleno vlakno.
Prednosti: mehak in topel, absorbira vlago in diha, je antibakterijski in antibakterijski, odporen na UV žarke, topel pozimi in hladen poleti, z naravno lepoto funkcije bambusa, naravnimi lastnostmi proti pršicam, proti vonjavam in insektom, negativnim ionskim lastnostim, naravna zdravstvena nega in zelena zaščita okolja.
Slabosti: kratka življenjska doba, bombažna zanka po določenem obdobju uporabe lahko odpade, izgubi svojo prejšnjo gladkost, mehkobo in toploto, postane suha in trda; Zračnost in trenutna vpojnost vode se po uporabi postopoma zmanjšujeta.
Najlonska tkanina
Najlon, splošno znan kot najlon, je skupni izraz za poliamidna vlakna, proizvedena na Kitajskem. Najlonska tkanina. Je lahka tkanina z odlično odpornostjo proti obrabi in vzdržljivostjo ter dobro vpijajo vlago.
Prednosti: Odlična elastičnost in elastičnost, prvo mesto med različnimi tkaninami glede odpornosti proti obrabi v primerjavi z drugimi vlaknenimi tkaninami podobnih izdelkov. Večkrat večja, zato je njena vzdržljivost odlična.
Slabosti: Pod majhnimi zunanjimi silami je tkanina nagnjena k deformacijam, gubam in slabi toplotni in svetlobni odpornosti med nošenjem in uporabo, zato je treba paziti na pogoje pranja in vzdrževanja, da preprečite poškodbe tkanine.
Kako izbrati primerno obleko za jogo?
Ko vadite pasjo pozo ali preizkušate nove položaje ravnotežja na a yoga studio , je že dovolj zahtevno, a pri vadbi postane težava še večja, ko se morate igrati s povešenimi oblačili za jogo, ki so pretesna ali neudobna. Zato morate kupiti zračna, prilagodljiva in udobna oblačila. Oblačila za jogo, ki jih kupite, so v veliki meri odvisna od osebnih preferenc, toda ko razmišljate o vadbi joge na nekoliko višji ravni, morate razmisliti, ali lahko podpirate to in trenutno vajeno držo.
Kaj morate obleči med vadbo joge?
1. Zračne in prožne spodnje hlače, kot so joga hlače ali kratke hlače.
2. Zračen, ozek ali oprijet zgornji del, ki vam ne bo visel na glavi, ko stojite z glavo navzdol.
Ženskam lahko športni nedrčki nudijo zadostno oporo pri vadbi joge.
Kaj vključujejo klasični kostumi za jogo?
Hlačne nogavice za jogo
Če sem iskren, so oprijete hlače boljše od ohlapnih športnih hlač v smislu udobja in učinkovitosti. Ozke hlače lahko zagotovijo ustrezen pritisk, ovijejo in podpirajo ključne mišične skupine, s čimer zmanjšajo tresenje mišic nog in naredijo šport bolj osredotočen. Številne domače in mednarodne raziskave so pokazale, da ozke hlače pozitivno vplivajo na šport.
V primerjavi s kontrolno skupino brez nošenja ozkih hlač lahko nošenje ozkih hlač skrajša čas utrujenosti športnikov in zmanjša stopnjo utrujenosti. Ozke hlače bodo izvajale določen pritisk na spodnje okončine, kar je koristno za spodbujanje krvnega obtoka v nogah, pospeševanje presnove laktata in skrajšanje časa okrevanja po vadbi.
Kratke hlače za jogo
Kratke hlače, katerih strokovno ime je joga kolesarske hlače, so narejene iz zelo mehke, elastične in plastične tkanine, ki se zelo dobro kroji, dobra zaščita za telo in odlična izkušnja pri nošenju.
S popolnim izkoriščanjem značilnosti lastnih oprijetih oblačil lahko učinkovito skrije meso in ustvari vizualni učinek vitke in visoke rasti kot celote. Kratke hlače za jogo so primerne za različne postave, z njimi pa se zlahka spopadejo dekleta različnih postav. Izgledajo preprosto in elegantno, bolj očarljive pa so pri hoji.
Yoga Top
Pogosto vidimo, da so gibi pri jogi relativno mehki in amplituda relativno velika, zato je potrebno, da oblačila za vadbo joge ne smejo biti preozka. Oblačila, ki so preblizu telesa, niso dobra za raztezanje. Če imate velike prsi, top z V-izrezom ni dobra izbira, lahko pa izberete visok okrogel ovratnik. Nekateri brezrokavniki imajo vgrajene blazinice za prsi, in če nimajo dovolj podpore, je najbolje, da nosite športni nedrček.
Joga športni modrček
Kot vsaka vadba tudi joga zahteva potenje, zato morate nositi nekaj stilov, ki lahko dihajo, absorbirajo vlago in se znojijo; Izogibajte se bombažnim tkaninam. Ko se lotite globoke vadbe, kupite spodnje perilo, ki ne bo preveč trelo vašega telesa. Izbira športnega spodnjega perila bo odvisna od velikosti vašega nedrčka in potreb po pokritosti. Na splošno visoko intenzivni tečaji, kot je sinteza moči, zahtevajo močnejšo oporo, saj lahko doživite zasuke in stoje na rokah. Če se nameravate udeležiti razredov nizke intenzivnosti, kot sta jin joga ali obnovitvena joga, bodo tisti z nižjo podporo v redu.
