Športni nedrčki niso samo dodatki za vadbo. Bistveni so pri podpori in udobni med vsakodnevnimi dejavnostmi in vadbami. Zmanjšanje bolečin in gibanja dojk med telesno aktivnostjo,
Športni nedrčki bodo zlahka postali najboljši prijatelj vaše vadbe.
Katere vrste modrček je najboljši za vadbe?
Za večino vrst vadb je pomembno, da nosite visokokakovosten športni nedrček. Zlasti bi morali nositi športni nedrček, ko se ukvarjate z dejavnostmi srednjega ali velikega vpliva, kot so:
Kolesarjenje
Ples
Pohodništvo
Kickboxing
Teče
Medtem ko se boste morda lahko izognili nošenju tradicionalnega nedrčka, ko se ukvarjate z dejavnostmi z nizkim udarcem, kot sta hoja ali joga, je vedno najbolje, da nosite športni nedrček ne le za svojo podporo, ampak tudi zaradi njene vlage in hitrih suhega koristi.
Športni nedrček proti običajnemu nedrčku
Med športnimi nedrčki in običajnimi nedrčki obstaja več ključnih razlik.
Športni nedrčki
Namen športnih nedrčkov je zagotoviti ustrezno podporo dojk med vadbo. Navadi se prilegajo prileganju kot običajni nedrčki, kar pomaga zmanjšati gibanje dojk. Običajno so narejeni tudi iz materialov, ki so idealni za vadbo, pomagajo, da se odcepijo in hitro posušijo, tako da vam je med vadbo udobno.
Večina športnih nedrčkov ima tudi slabosti, saj so na voljo le v nekaj velikostih alfa (XS - XL) in pogosto povzročajo grozljiv videz 'uniboob '. V Abelyju smo ugotovili, da večina športnih nedrčkov ne izgleda ali se počuti odlično, zato smo ustvarili boljšega. Naš kinetični športni nedrček je bil zasnovan tako, da vam med vadbo ni treba dvakrat razmišljati o svojih joških. Prihaja v vaši vsakodnevni velikosti nedrčka za optimalno podporo, zato tudi vi izgledate odlično!
Navadni nedrčki
Redni nedrčki so zasnovani tako, da zagotavljajo osnovno podporo in udobje čez dan. Na voljo so v več velikostih, stilih in modelih kot vaš povprečni športni nedrček. Medtem ko se lahko redni nedrčki na začetku počutijo bolj udobno, ne priporočamo, da jih nosite med vadbo, saj običajno niso dovolj podprte in lahko postanejo zaprt znoj, s tem pa si privoščijo kožo.
Odpraviti nelagodje
Obstaja več razlogov, zakaj bi morali pri vadbi razmisliti o nošenju športnega modrčka, toda največja korist je verjetno njegova sposobnost odpravljanja nelagodja.
Mnoge ženske, zlasti tiste z večjimi velikostmi dojk, se mi zdijo neprijetno telovaditi ali se ukvarjati s športom. Ponavljajoča aktivnost povzroči gibanje dojk, vključno z odskokom, kar odtisne od dejavnosti, ki je pri roki in povzroči nelagodje.
Če nosite športni modrček, ki ustreza, preprečuje, da bi se vaše prsi med vadbo toliko premikale, odpravljate nelagodje in vam omogoči, da se igrate po svojih najboljših močeh.
Zmanjšati bolečine v prsih
Podobno je še ena prednost športnih nedrčkov ta, da imajo potencial za zmanjšanje bolečin v dojki. To je zato, ker lahko prekomerno gibanje dojke draži in poškoduje tkivo dojke.
Nošenje športnega modrčka nudi dodatno podporo, udobje in varnost. Pomaga zmanjšati splošno gibanje dojk, zato se ženske med športnimi aktivnostmi lahko izognejo poškodbi tkiva dojk.
Ohranite obliko prsi
Prekomerno gibanje dojk ne more povzročiti le bolečine, ampak tudi poškodovati ligamente vašega Cooperja, ki so tkivo dojke, ki podpira obliko prsi. Ko se ti ligamenti poškodujejo, povzroči povečanje dojk. Nošenje športnega nedrčka bo pomagalo, da ne boste poškodovali prsi, znotraj ali zunaj.
Druge funkcije športnega modrčka
Poleg tega, da med vadbo zagotavljajo podporo za zmanjšanje nelagodja in bolečine v dojki, imajo športni nedrčki tudi več drugih funkcij, ki pomagajo pri vadbi manj težav.
Vlaga
Če se znojite, se lahko počutite tako dobro, vendar je posledica manj kot idealna. Izogibajte se hoji v namazanih vadbenih oblačilih z vlaganjem v kakovostni športni nedrček. Narejeni so iz materialov za vlaganje vlage, kar pomeni, da bodo vaša oblačila, ko delate, ostala nekoliko bolj suha.
Izboljšajte svojo držo
Nošenje športnega modrčka med vadbo lahko tudi izboljša vašo držo. Študije so pokazale, da ženske dejansko spremenijo način teka, odvisno od nedrčka, ki ga nosijo. Poleg tega teka povzroči, da se prsi premikajo v obliki slike-8, kar povzroča bolečino.
Če so vaše prsi pravilno podprte - še posebej, če ste busti, lahko tudi zmanjšajo bolečino v vratu, ramenih in hrbtu. Bolečina na teh območjih je povezana s slabo držo, kar lahko privede do poslabšanja bolečine in več težav med vadbo.
Ponuja prostor za shranjevanje
Nekateri športni nedrčki so vgrajeni predelki, kjer lahko shranite svoje osebne stvari, kot so kreditne kartice ali ključe. Ta majhna funkcija je pri vadbi toliko manj mučna, saj vam ni treba razmišljati, kje zapustiti svoje dragocenosti.
