Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen kolesar, imate zagotovo vprašanja glede splošnih oblačil, opreme in dodatkov.Danes bomo obravnavali najpogostejša vprašanja o nedrčkih in jahanju.Moram na primer pod dres nositi nedrček?Zakaj morajo kolesarke nositi nedrčke?Kateri je idealen za kolesarjenje?Preučili bomo ključne elemente, na katere morate pomisliti pri nakupu športni nedrček za kolesarjenje.
Ali je nedrček res obvezen za nošenje pod Kolesarski dresi?
Čeprav ni potrebno, je priporočljivo.Izbira je odvisna predvsem od velikosti vaših prsi.Za udobje in zadostno kompresijo lahko kolesarke z manjšimi prsmi nosijo oprijeto osnovno plast pod majico.Profesionalci ga pogosto uporabljajo za preprečevanje drgnjenja bradavic, vpijanje znoja in nadzor telesne temperature z odvajanjem vlage.
Vendar pa je bolj priporočljiva uporaba športnega nedrčka, saj bo nudil večjo oporo kot osnovni sloj, čim večja je velikost prsi.Čeprav bi se nanj morda treba nekaj navaditi, je na koncu koristno.
Zakaj potrebujete modrček med kolesarjenjem?
Glavna prednost je podpora prsi, obstajajo pa tudi druge prednosti.
Preprečevanje neugodja
Čeprav je kolesarjenje šport z nizko do zmerno obremenitvijo, se mnoge ženske (zlasti tiste z večjimi prsi) pritožujejo, da poskakovanje prsi med vadbo povzroča bolečino in nelagodje.
Izboljšanje učinkovitosti ob zmanjšanju utrujenosti
Podatkov o kolesarkah ni, vendar je študija Univerze v Portsmouthu o tekačicah razkrila, da nošenje primernega športnega nedrčka zmanjša aktivacijo prsnih mišic za 55 %.Posledica tega je manjša izčrpanost in manjša poraba energije.
Preprečevanje povesenja
Na kolesu se veliko časa sklanjamo naprej in zaradi pomanjkanja prsnih mišic je povešanje neizogibno.Maščobo, tkivo in druge komponente podpirajo le koža in Cooperjevi ligamenti.Ker so te vezi šibke, je podpora, ki jo ponuja športni nedrček, res koristna.
Povečana samozavest in umirjenost
Imeti ogromne prsi ni nujno pozitivna stvar, kljub temu, kako se zdi glede na današnje lepotne standarde.Zaradi premikanja prsi se mnoge ženske odločijo, da se ne bodo ukvarjale s športom.Oporo, potrebno za svobodno in udobno gibanje, zagotavlja športni nedrček.
Kateri športni nedrček je najboljši za kolesarjenje?
V vsaki vrsti so različni modeli z različnimi lastnostmi.To so štiri najpomembnejše stvari, ki jih je treba upoštevati pri izbiri najboljšega športnega nedrčka za kolesarjenje.
Raven podpore
Boljša podpora ima za posledico boljšo kompresijo in manj poskakovanja prsi.Obstajajo nedrčki za šport z nizkim, srednjim in močnim udarcem.Dejavnost z nizkim do zmernim vplivom je cestno kolesarjenje.MTB se razlikuje glede na disciplino in je srednje visok.Na splošno mora biti opora večja, čim večje so prsi, in obratno.Vendar, kot smo že razpravljali, ne obstaja le en popoln model nedrčka;to je zelo subjektivna zadeva.
Dimenzioniranje
Velikosti športnih nedrčkov se pogosto gibljejo od XS do XL, zato vedno izmerite, preden kar koli naročite prek spleta.Nekajkrat skočite pred ogledalo in preverite, ali je nedrček prave velikosti za vas in ali varno drži vaše prsi.Dodatna metoda je vstavljanje dveh prstov med spodnji pas in kožo.Če imate pritisk, je premajhen.Lahko so prevelike in ne zadržijo prsi ustrezno, če se izjemno zlahka prilegajo.Naramnice morajo ustrezati istemu standardu.Pazite, da vaše prsi ne štrlijo;če se, je potrebna večja velikost.
Spodnje žice
Čeprav so neobičajni, jih nekateri športni modeli vključujejo za večjo podporo.Med kolesarjenjem jih ni priporočljivo uporabljati.
Blazinice za enkratno uporabo
Večinoma se uporabljajo v kozmetične namene in za večjo podporo, poleg tega pa proizvajajo več toplote in potenja.Prav tako se jim odsvetuje jahanje.
Naramnice
Pred vsako vožnjo morajo biti široki in pravilno nastavljeni, da preprečijo drgnjenje, drgnjenje in puščanje sledi na koži.Trakovi so na voljo v različnih oblikah.Najbolj priljubljeni alternativi z nešteto permutacijami sta običajni in dirkalni stil.
Tkanina
Najpogosteje uporabljeni materiali so sintetična vlakna (najlon, elastan in poliester), ki so znana po svoji elastičnosti, odlični zračnosti in kratkem času sušenja.V nekaterih modelih je uporabljena tudi merino volna.Bombaž je neprimerna tkanina za uporabo v športu.
Šivi
Bolje je imeti manj.predvsem tam, kjer je največ gibanja in pritiska.
Skratka, čeprav obstajajo alternative športnim nedrčkom in niso potrebni za jahanje, je še vedno dobra ideja, da jih nosite.Ker je na trgu veliko modelov, lahko dame z različnimi velikostmi košaric izberejo nedrček, ki zagotavlja ustrezno podporo za zaščito in trdno zadrževanje prsi.Iskreno upamo, da vam bodo naši nasveti koristili.Če imate še kakšno vprašanje, pustite komentar spodaj in z veseljem vam bomo nudili dodatno pomoč.
