E oo lava i lenei vaitau o aso tatala tatala, pe a e ofuina se ofu aau , o loʻo e tatalaina pea i le manatu o tagata e faʻamasinoina lou tino.O le mafuaaga lena o le tele o tamaitai e matua mataala pe a ofuina.E ui o faʻafitauli o le tino ma faʻataʻitaʻiga o le tagata lava ia, o loʻo i ai ni nai auala e vaʻaia ma lagona lelei i totonu o se ofu taʻele.
1. Filifili le sitaili taele sa'o mo lou tino
Taumafai i su'ega 'au'au eseese ae e te le'i fa'atau se tasi.Ia mautinoa e fa'ailoa mai ai ou malosi ma ave'ese ai le mafaufau mai vaega e te le mana'o e taula'i iai.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le uliuli e sili ona aoga pe afai e te manaʻo e vaʻaia.O isi lanu pogisa, e pei o le lanumoana ma le efuefu, e tutusa lava le aafiaga.Fa'alogo lelei ile ie peita'i, o ie fa'atauva'a mo tua lapopo'a e leai.
2. Ia mautinoa e fou ma sau lou pa'u
Fa'aoga mea sa'o mo le tausiga o le pa'u e fa'asusu ma susulu lou pa'u.Aloese mai le ofuina o soo se mea teuteu.Afai e tatau ona e faia lenei mea, fa'amolemole fa'aalu tupe i mea lelei e le susu.
3. Filifili se lanu e fetaui ma lou pa'u
O lomitusi ma lanu malulu o loʻo i totonu foi mo suʻega aau, ae afai e te fiafia i lanu felanulanuaʻi, ona e alu lea mo i latou ma le amanaʻia masani.
4. Taumafa maloloina ma faamalositino e le aunoa
'Alo'ese mea masima ma 'ava malosi a'o le'i fa'aofu se ofu ta'ele, o mea ia o le a fa'aalia ai lou fulafula.Fa'amalositino e le aunoa pe afai e te mana'o i le soifua maloloina o lou tino sili ma le soifua maloloina pe a ofuina se ofu ta'ele.
5. Fa'aopoopo nisi mea fa'aoga
Fa'aopoopo mea fa'aoga e pei o se pulou vaomago, taulima pupuni, matatioata mata, ma ufiufi e ave ai lou ofutino i se tulaga e sili atu ona fa'alelei.
6. Fai taumafaiga e faasaʻo lou tu i taimi uma
E leai se mea e mate ai se su'ega ta'ele e pei o se fa'afefe.Afai e te tu sa'o, e na'o le fa'alelei o foliga o lou tino.
7. Fai ou uiga
Ia mautinoa e uiga i lou tino i le 'au'ele'ele ma ta i le vaita'ele!
