O le lima autu eseese i le va o le underwire ma uaealesi bras

O le faaupuga na faʻaaogaina i le Alamanuia taʻitasi e mafai ona le mautonu atonu e te le iloa le mea e amata ai a o faʻatau. Sei o tatou talanoaina le Lima Tuai mamao le va o le uaealesi ma lalo ifo Bras:

1.O le

O le tikeri o le lagolago o le i lalo ifo o le a le uaea ma le uaealeti o le a le mea e ofo ai i le va o le lua ituaiga o apamemea . O le au Brans Bods e lagolagoina le lagolago, siitia, ma le tata o fatafata e ala i le i ai o se paʻu manifinifi, fetuutuunai i totonu o le ie taʻitasi. Nai lo le faʻaaogaina o ni i lalo, e leai ni ofu o le uaealesi e aofia ai ma ni vaega lagolago, e aofia ai ie ma tioata, gaosia ai ipu, gaosia i totonu o paʻu, poʻo fasi, e ofo ai le lagolago.

2.

O le toʻatele o tagata e talitonu o le uaeale e leai se mafanafana e sili atu le toʻamalie. Aua e leai ni uunaiga, leai se tasi e lagona le mamafa poʻo le le mautonu o nisi tagata e ono lagona mai le uaea, aemaise lava pe a fai o susu uma e le tutusa. Sili atu le gaoioi e mafai ona mafai ma O Baiceless Bras , e masani ona fiafia i ai i le taimi o gaioiga fetuutuunai e pei o faamalositino pe moe.

3. Foliga ma siitia

O loʻo faia le Bras Shest e ofo atu lelei le siʻitia ma le faʻapipiʻi penefiti. O le pito i lalo o fesoasoani e faamatala ai le ata o le ata o le ata o le ata. O loʻo i ai i lalo ifo, o le puddd gush-up bras e faia e faʻafailele ai A o le tuʻuina atu i le lagolago, e le mafai ona tuʻuina atu e le uaealesi le sili atu masani masani e aunoa ma le faʻaopopoina o le siʻitaga o le tuuina atu. Pe a mafaufau i lenei mea, ia mautinoa e filifili le mea lelei mo lau fatafata.

4.

I le tulaga o Asthetics ma aoga, uaealesi Bras e masani ona ofoina atu sili atu le tele. Latou te o mai i totonu o le tele o sitai lea, pei o le le manatu, taʻaloga taʻalo, fullettes, ma pa tausi fanau. Faatasi ai ma le lautele filifiliga o lapopoa ma faʻaaogaina, uaea-leai ni fofo e talafeagai mo le tele o mea fiafia ma le lelei.

5.Faʻatasiga

E mafai ona taua le mauaina o le fetaui talafeagai mo le lagolago ma le mafanafana. Underwire Bras manaʻomia le fetaui lelei ina ia mafai ona puipuia le uaea mai le eli i le susu o le fatafata poʻo le fatuina o le le fiafia. A o le uaea-leai ni brans e sili atu ona lelei fetuutuunai, o le filifilia o le tulaga saʻo e tatau lava ona maua le lagolago sili ona lelei ma faʻalelei. E le tutusa uma bos. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a fai e masani ona e ofuina se 36C i le le-over-in-interwire bras, atonu e te manaʻo e sui i se tasi o faʻamanuiaga ma tautala tino e mafai ona fesoasoani

O le a le ituaiga o le ara-improre pe uaealesi-e sili ona aoga - e sili ona aoga mo tagata taʻitoʻatasi. Manaʻomia fesoasoani e faʻaaogaina ai lou lelei atoatoa?

E tele taimi e masani ai tagata i le City Gyms, Yoga Cantios, ma vai taele. Latou te maua le malosi o le malosi ma mafaufau i le matagofie o le galuega a lo latou olaga. Faʻafeiloaʻi i le au faʻatau o loʻo i luga o le sili ona lelei o ofu o loʻo i ai i le taimi nei masani e faʻamalieina ai o latou manaʻoga. I le tele o lagona, o le sili ona mafai ona faalatalata atu ai i le tino O lea la, o le tatou faʻaopopoina o le mautinoa, ma le agavaa, ma le agavaa tele Matou te faʻamalosia tagata o isi tagata e aapa mai ia i matou ma taofi e ala; E maeu lo tatou faamoemoe tatou te faia tautua.