Është më mirë të vishni të brendshme sportive të ngushta ose të lirshme, kryesisht në bazë të intensitetit të sportit.Nëse bëhet fjalë për një intensitet të lartë ushtrimesh, si vrapimi i shpejtë, çiklizmi në mal ose kalërimi, rekomandohet të zgjidhni të brendshme pak më të ngushta në mënyrë që të mund të luajë një rol fiks në gjoks dhe r.