Është më mirë të vishni të ngushta ose të lirshme të brendshme sportive , kryesisht të bazuara në intensitetin e sportit.Nëse bëhet fjalë për ushtrime me intensitet të lartë, si vrapimi i shpejtë, çiklizmi në mal ose kalërimi, rekomandohet të zgjidhni të brendshme pak më të ngushta në mënyrë që të mund të luajë një rol fiks në gjoks dhe të zvogëlojë dëmtimet nga sportet.
Për sportet me intensitet të ulët dhe të mesëm, si ecja, golf dhe bowling, mund të vishni të brendshme pak të lirshme në mënyrë që të marrin frymë dhe të jenë më të rehatshme kur ushtroni.
Është më mirë të vishni të brendshme sportive të ngushta ose të lirshme, kryesisht në bazë të intensitetit të sportit.Nëse bëhet fjalë për ushtrime me intensitet të lartë, si vrapimi i shpejtë, çiklizmi në mal ose kalërimi, rekomandohet të zgjidhni të brendshme pak më të ngushta në mënyrë që të mund të luajë një rol fiks në gjoks dhe të zvogëlojë dëmtimet nga sportet.
Për sportet me intensitet të ulët dhe të mesëm, si ecja, golf dhe bowling, mund të vishni të brendshme pak të lirshme në mënyrë që të marrin frymë dhe të jenë më të rehatshme kur ushtroni.
Sa i ngushtë funksionon sytjena sportive
Provoni ndjenjën.
Për të përcaktuar nëse ngushtësia e të brendshmeve sportive është e përshtatshme, mënyra më e mirë është ta provoni.Nëse gjoksi nuk dridhet shumë dhe nuk ka dhimbje pas veshjes, atëherë kjo madhësi e të brendshmeve mund të ketë një efekt të mirë mbështetës në gjoks, gjë që është më e përshtatshme.
Të brendshmet sportive përgjithësisht elastike dhe të përshtatshme mund t'i japin një hapësirë të caktuar komode gjoksit në lëvizje, por gjithashtu mund të thithin më mirë djersën dhe të kenë një efekt të mirë ndihmës në lëvizje.
Të brendshmet sportive janë shumë të ngushta;çfarë efekti ka në organizëm?
Ndikojnë në frymëmarrje dhe lëvizje.
Nëse të brendshmet sportive janë shumë të ngushta, ato do të shkaktojnë ngjeshje në gjoks dhe pengojnë zgjerimin e konturit të gjoksit, duke ndikuar kështu në funksionin e zemrës dhe mushkërive gjatë stërvitjes dhe duke shkaktuar frymëmarrje të keqe.Kjo jo vetëm që do të ndikojë në ushtrimin, por gjithashtu mund të shkaktojë hipoksi, dhimbje koke dhe shtrëngim në gjoks për një kohë të gjatë.
Dhe në procesin e stërvitjes, nëse të brendshmet janë shumë të ngushta, është e lehtë të ngjitesh lart, kështu që të brendshmet sportive është e vështirë për të luajtur një efekt shumë të mirë, lëvizja nuk është e mirë për t'u shtrirë, kështu që të brendshmet sportive nuk zgjedhin shumë i ngushtë.
A mund të vishen të brendshmet sportive si të brendshmet e zakonshme?
Më mirë jo.
Për sa i përket funksionit dhe strukturës, ka ende dallime të caktuara midis të brendshmeve sportive dhe të brendshmeve të zakonshme, kështu që nuk rekomandohet të vishni drejtpërdrejt të brendshme sportive si të brendshme të zakonshme.Roli kryesor i të brendshmeve sportive është të ngadalësojë ndikimin që sjell sporti, kështu që forca lidhëse do të jetë relativisht e fortë.Nëse është e veshur për një kohë të gjatë, është e lehtë të shtypni gjoksin.
Dhe të brendshmet sportive në përgjithësi nuk kanë unaza çeliku, dy gota nuk mund të mbështjellin në mënyrë të pavarur gjoksin, dhe gjoksi i një personi që mban për një kohë të gjatë do të bëhet i sheshtë dhe i zgjeruar, kështu që nuk është i përshtatshëm për të brendshme të përditshme.
