Çështja e sutjenat duhet të trajtohen në dritën e manisë së jashtëzakonshme të barre që është aktualisht në lëvizje të plotë, si dhe varësisë së pashuar nga yoga dhe Pilates. Ju duhet një sytjena që bllokohet dhe ngarkohet kur jeni duke vrapuar ose kur jeni duke lëvizur SoulCycling. Prioriteti numër një është t'i parandaloni vajzat tuaja që të kërcejnë kudo, ndërsa këmbët tuaja po godasin betonin ose pompojnë ato kapëse metalike të çuditshme. Ky nuk është gjithmonë rasti me ushtrimet me ndikim të ulët si barre, yoga, Pilates dhe tai chi.
Isha i sigurt se Dana Donofree, një stiliste jo tipike e të brendshmeve, ishte personi më i mirë për të pyetur për këtë enigmë. Një nga sutjenat sportive më të rehatshme në treg është bërë nga AnaOno Intimates, themeluesi i së cilës është Dana. Dana është një e mbijetuar nga kanceri, e cila iu nënshtrua një mastektomie të dyfishtë, një operacioni rindërtues dhe një kursi kimioterapie të vështirë. Unë kam shkruar për të më parë, por për të rishikuar: Pas gjithçkaje, ajo zbuloi se sutjenat thjesht nuk i rrinin më. Dana, një studente e Kolegjit të Artit dhe Dizajnit në Savannah, vendosi t'i merrte gjërat në duart e saj. Si rezultat, nëse jeni gjithashtu një i mbijetuar nga kanceri ose thjesht po kërkoni një sytjena të shkëlqyer, ekziston një linjë sutjenash dhe sytjenash sportive që vendosin përshtatshmërinë dhe rehatinë mbi gjithçka tjetër. Këtu janë sugjerimet e Dana-s për të gjetur një sytjena sportive për aktivitete me ndikim të ulët, duke përfshirë klasën tuaj barre.
Përdorni një material me fibra natyrale
Në përgjithësi, është ideale të keni parasysh frymëmarrjen dhe rehatinë që ofron mbështetje të butë kur blini një sytjena sportive për t'u veshur me veshje, Pilates ose ndonjë aktivitet me ndikim të ulët, këshillon Dana. 'Materialet natyrale, si bambuja e qëndrueshme e përdorur në koleksionin tonë Jennifer, mund të zvogëlojnë shqetësimin e lëkurës nga djersitja dhe lëvizja, ndërsa rregullojnë gjithashtu temperaturën e trupit duke larguar lagështinë nga trupi. Veçoria rrjetë e pasme e sytjenave është gjithashtu e shkëlqyer për t'ju mbajtur të freskët kur ushtroheni. Zonja, lini përzierjet tuaja poli-spandex në shtëpi.
Konsideroni 'Second Skin'
Komoditeti është gjithashtu vendimtar. Askush nuk dëshiron të ndihet i shtrënguar ose i shtrënguar në një rrotullim Pilates ose që pozicioni i tij i thellë i jogës të prishet nga binarët e sytjena që gërmon në trupin e tyre, sipas ekspertit. 'Ndërsa ende mban gjithçka në vend, sytjena juaj duhet të lëvizë me ju. Duhet të ndihet e butë dhe si një lëkurë e dytë, e ngjashme me pantallonat tuaja të preferuara joga. Mbani kujdes edhe për çdo kapëse shtesë, grep ose shirit shumë të ngushtë. Të gjithë e dimë se sutjenat me tela të poshtëm janë të dhimbshme në përgjithësi.
Përpara se të blini, provojeni vërtet
Të provosh diçka është e pamjaftueshme. Kur provoni një sytjena sportive , Dana këshillon të lëvizni, të përkuleni dhe të ngrini krahët për t'u siguruar që të mos ngrihet lart ose të mos ndihet i shtrënguar.
Edhe kur stërviteni, veshja duhet t'ju bëjë të ndiheni fantastik. Mos harroni se veshjet në modë sportive ose fitnesi mund të jenë të këndshme. Sutjena jonë Jennifer është mjaftueshëm në modë për t'u veshur vetëm ose për të parë nga një rezervuar, dhe për shkak të materialit të saj tepër të butë, mund të kaloni lehtësisht nga studioja e jogës në barin me smoothie pas orëve. Shumë gra kanë raportuar se është aq e këndshme saqë madje harrojnë se e kanë veshur. Unë kam një dhe do t'ju them se do ta vesh si këmishë në verë.
Keni nevojë për ndihmë.
Për disa arsye, zonjat duket se besojnë se sutjenat sportive duhet të jenë aq të ngushta sa të vështirësojnë frymëmarrjen. Jo kështu. Kur zgjedhin një sytjena për t'u veshur në palestër ose në një klasë ushtrimesh, Dana rekomandon që gratë të kenë kujdes për ngjeshjen e tepërt, veçanërisht nëse ato i janë nënshtruar operacionit të gjirit ose operacionit të rindërtimit. Ju duhet pak të jepni sepse të qenit shumë i ngushtë mund të jetë vërtet i pakëndshëm.
Sutjenat më të mira për të gjitha ato dekolte të ndërlikuara, edhe ato pa shpinë: Një udhëzues
Ne kemi sytjena nudo për këmisha gjysmë të tejdukshme, sytjena të zhytura për dekolte të thella V dhe sytjena bluzash për bluza. Por çfarë duhet të vishni nëse sytjena juaj 5-kahëshe pa rripa nuk ju përshtatet as në pjesën e pasme të fustaneve apo të sipërmeve tuaja dhe nuk dëshironi të shkoni pa sytjena? Edhe nëse vishni një sytjena të ekspozuar, ka raste kur preferoni ta mbani të mbuluar. Rripat e pastër të sytjenave që janë 'të padukshme' nuk janë përgjigjja Shikoni sytjenat që janë të përshtatshme për ato tendenca sfiduese të veshjeve:
1. Për fustanet me të pasme të ulëta: Nëse pjesa e pasme e fustanit është e ulët, mund të jeni në gjendje të fshehni sytjenat tuaja të zakonshme duke e tërhequr deri në fund. Provoni një konvertues të sutjenave me shpinë të ulët, të tillë si modaliteti i ndihmës së parë me pritshmëri të ulëta të shpinës, 8,95 dollarë në Amazon, nëse nuk funksionon. Ai ul sytjenat tuaja disa centimetra shtesë kur e mbështillni mbi stomak dhe e lidhni në një sytjena standarde në pjesën e pasme.
2. Për stilet racerback: Nëse nuk keni tashmë të paktën një sytjena me tre drejtime që shndërrohet në një stil racerback në sirtarin tuaj të të brendshmeve, mund të përdorni një kapëse për të transformuar sytjenat tuaja të zakonshme. Provoni klipin e konvertimit të sutjenave të Walmart Hollywood prej 8,79 dollarësh.
Ajo funksionon mirë me fustanet pa mëngë pasi lëvizja tregon vazhdimisht pak nga rripi i sytjena. Duhet të vishni vetëm sytjena pa rripa me shpinë jashtëzakonisht të gjera.
3. Për dekoltetë e zhytura: Një sytjena e zhytur në formë U, si sutjena pa shpinë Nordstrom Intimates U-Plunge, 36 dollarë, është përgjigjja nëse doni të tregoni pak dekolte, por nuk doni të zbuloni sytjena. Sutjena me vijë të gjatë është projektuar për t'u përshtatur me dekoltetë e larta deri në sternum.
4. Për stilet pa kurriz, një sytjena me kurriz të ulët mund të mos jetë gjithmonë e mjaftueshme. Sutjenat me ngjitje janë zgjedhja juaj më e mirë nëse keni një fustan ose top me një të pasme vërtet të ulët. Sutjenat ngjitëse përfshijnë shirit ngjitës që e siguron sytjena tuaj në vend, si p.sh., Lingerie Solutions pa shpinë, 18,99 dollarë, i disponueshëm në Target. Për të shtuar pak më shumë mbështetje, kjo ka një nëntel.
5. Në rastin e modeleve të prera ose artikujve me para dhe mbrapa të ulëta, keni nevojë për një sytjena pa rripa, pa kurriz, me kupa të ndashme për ato situata 'E bleva këtë fustan, por nuk e kam idenë se çfarë lloj sytjena mund të vesh nën të'. Është më mirë të përdorni jastëkë individualë të sutjenave me ngjitje. Sytjena ngjitëse Ultimate Boost, 15 dollarë, Format e modës Termi 'bra' mund të jetë paksa i paqartë kur aplikohet për nevoja të thjeshta, megjithëse ato ofrojnë mbulim dhe mbështetje më të madhe për shkak të goditjeve të jastëkëve sesa të mos vishni sytjena.
