Pavarësisht nëse jeni fillestar ose një çiklist me përvojë, sigurisht që keni pyetje në lidhje me rrobat, pajisjet dhe aksesorët e përgjithshëm.Çështjet më të shpeshta në lidhje me sutjenat dhe kalërimin do të trajtohen sot.A duhet të vesh sytjena nën fanell, për shembull?Pse çiklistët duhet të veshin sytjena?Cili është ideal për çiklizëm?Ne do të shqyrtojmë elementët kryesorë për të menduar gjatë blerjes së një sytjena sportive për çiklizëm.
Është vërtet një sytjena e nevojshme për t'u veshur poshtë Triko për çiklizëm?
Edhe pse nuk kërkohet, këshillohet.Zgjedhja varet kryesisht nga madhësia e gjoksit tuaj.Për rehati dhe kompresim të mjaftueshëm, kalorësit me gjoks më të vogël mund të veshin një shtresë bazë të ngushtë të ngushtë poshtë fanellës së tyre.Përdoret shpesh nga profesionistët për të ndaluar prishjen e thithkave, për të thithur djersën dhe për të kontrolluar temperaturën e trupit duke hequr lagështinë.
Megjithatë, këshillohet më shumë përdorimi i një sytjena sportive, sepse do të ofrojë më shumë mbështetje sesa një shtresë bazë, sa më e madhe të jetë madhësia e gjoksit.Edhe pse mund të kërkojë pak për t'u mësuar, në fund të fundit është e dobishme.
Pse keni nevojë për një sytjena kur ecni me biçikletë?
Përfitimi kryesor është mbështetja që i jep gjoksit, por ka edhe përfitime të tjera.
Parandalimi i shqetësimit
Megjithëse çiklizmi është një sport me një nivel ndikimi të ulët deri në mesatar, shumë gra (veçanërisht ato me gjoks më të madh) ankohen se kërcimi i gjinjve gjatë stërvitjes shkakton dhimbje dhe parehati.
Përmirësimi i performancës duke reduktuar lodhjen
Nuk ka informacion për çiklistët femra, por një studim i Universitetit të Portsmouth mbi vrapueset femra zbuloi se veshja e një sytjena të përshtatshme sportive reduktonte aktivizimin e muskujve gjoksor me 55%.Nga kjo rezulton rraskapitja e reduktuar dhe përdorimi i reduktuar i energjisë.
Duke e mbajtur atë nga rënia
Në biçikletë, ne përkulemi përpara shumë herë dhe mungesa e muskujve të gjoksit e bën të pashmangshme rënien.Yndyra, indet dhe komponentët e tjerë mbështeten vetëm nga lëkura dhe ligamentet e Cooper-it.Për shkak se këto ligamente janë të dobëta, mbështetja që ofron sytjena sportive është vërtet e dobishme.
Vetësiguri dhe qetësi e rritur
Të kesh gjoks të madh nuk është domosdoshmërisht një gjë pozitive, pavarësisht se si mund të duket duke pasur parasysh standardet e sotme të bukurisë.Për shkak të lëvizjes së gjoksit, shumë gra zgjedhin të mos marrin pjesë në sport.Mbështetja e nevojshme për të lëvizur lirshëm dhe komod sigurohet nga një sytjena sportive.
Cili stil i sutjenave sportive është më i miri për çiklizëm?
Ekzistojnë modele të ndryshme me karakteristika të ndryshme brenda secilit lloj.Këto janë katër gjërat më të rëndësishme që duhen marrë parasysh gjatë zgjedhjes së sytjenave sportive më të mira për çiklizëm.
Niveli i mbështetjes
Mbështetja më e mirë rezulton në ngjeshje më të mirë dhe më pak kërcim të gjirit.Ka sytjena për sporte me ndikim të ulët, mesatar dhe të rëndë.Një aktivitet me ndikim të ulët deri në mesatar është çiklizmi në rrugë.MTB ndryshon sipas disiplinës dhe është mesatarisht e lartë.Në përgjithësi, mbështetja duhet të jetë më e madhe sa më i madh të jetë gjoksi dhe anasjelltas.Megjithatë, siç e kemi diskutuar tashmë, nuk ka vetëm një model të përsosur të sytjenave;kjo është një çështje shumë subjektive.
Përmasat
Madhësitë për sutjenat sportive shpesh variojnë nga XS në XL, kështu që gjithmonë bëni matjet tuaja përpara se të porosisni ndonjë gjë në internet.Kërceni disa herë para pasqyrës për të kontrolluar nëse sytjena është madhësia e duhur për ju dhe nëse e mban gjoksin tuaj të sigurt.Vendosja e dy gishtave midis brezit të poshtëm dhe lëkurës suaj është një metodë shtesë.Është shumë i vogël nëse keni presion.Ato mund të jenë tepër të mëdha dhe të mos e mbajnë gjoksin në mënyrë adekuate nëse përshtaten jashtëzakonisht lehtë.Rripat e shpatullave duhet t'i përmbahen të njëjtit standard.Sigurohuni që gjinjtë tuaj të mos dalin jashtë;nëse e bëjnë, kërkohet një madhësi më e madhe.
Tela të poshtme
Edhe pse ato janë të rralla, disa modele sportive i përfshijnë ato për të ofruar më shumë mbështetje.Nuk këshillohet përdorimi i tyre gjatë ecjes me biçikletë.
Pads njëpërdorimshme
Ato përdoren kryesisht për qëllime kozmetike dhe për të shtuar mbështetje më të madhe, por gjithashtu prodhojnë më shumë nxehtësi dhe djersë.Ata gjithashtu nuk këshillohen të hipin.
Hobe shpatullash
Ato duhet të jenë të gjera dhe të rregulluara siç duhet përpara çdo udhëtimi për të parandaluar plasaritjen, fërkimin dhe lënien e shenjave në lëkurë.Rripat vijnë në një larmi dizajnesh.Alternativat më të njohura, me ndërrime të panumërta, janë stilet konvencionale dhe ato me vrapues.
Pëlhurë
Materialet më të përdorura janë fibrat sintetike (najloni, elastani dhe poliesteri), të cilat njihen për elasticitetin e tyre, frymëmarrjen e madhe dhe kohën e shkurtër të tharjes.Në disa modele përdoret edhe leshi Merino.Pambuku është një pëlhurë e papërshtatshme për përdorim në sport.
Seams
Më mirë është të kesh më pak.sidomos aty ku ka më shumë lëvizje dhe presion.
Si përfundim, edhe pse ka alternativa për sutjenat sportive dhe ato nuk kërkohen për të hipur, gjithsesi është mirë të vishni një të tillë.Për shkak se ka kaq shumë modele në treg, zonjat e madhësive të ndryshme të kupave mund të zgjedhin një sytjena që ofron mbështetjen e duhur për të mbrojtur dhe mbajtur fort gjoksin e tyre.Ne sinqerisht shpresojmë që këshillat tona t'i gjeni të dobishme.Nëse keni ndonjë pyetje tjetër, ju lutemi lini një koment më poshtë dhe ne do të jemi të kënaqur t'ju ofrojmë ndihmë shtesë.
