Running pò benefiziu assai da una furmazione croce cun ciclista perchè hè pocu impattu è ùn mette micca troppu strappatu nantu à i giunti. Inoltre, furnisce un sustitutu fantastico per a ricuperazione per attivà l'atleti per aumentà a circulazione, alluntanate a rigidità, è fate cusì impattu, quale