Chạy có thể được hưởng lợi rất nhiều từ việc đào tạo chéo khi đạp xe vì nó có tác động thấp và không gây quá nhiều căng thẳng cho các khớp. Ngoài ra, nó cung cấp một sự thay thế tuyệt vời cho các hoạt động phục hồi bằng cách cho phép các vận động viên tăng lưu thông, giảm độ cứng và làm như vậy mà không có bất kỳ tác động nào, điều này