Faodaidh ruith buannachd mhòr fhaighinn bho thar-thrèanadh le baidhsagal oir tha e a 'toirt buaidh ìosal agus cha chuir e cus cuideam air na joints. A bharrachd air an sin, tha e na neach-ionaid air leth airson faighinn a-mach mu bhith a 'ruith le bhith a' comasachadh lùth-chleasaichean gus cuairteachadh, faochadh faochadh a mheudachadh, agus a 'dèanamh sin gun bhuaidh sam bith, a tha