Трчањето може многу да има корист од вкрстените тренинзи со возење велосипед затоа што има мал удар и не ги оптоварува зглобовите премногу.Дополнително, тој обезбедува фантастична замена за трките за опоравување со тоа што им овозможува на спортистите да ја зголемат циркулацијата, да ја ублажат вкочанетоста и да го направат тоа без никакво влијание, што