Hardloop kan baie baat vind by kruis-opleiding met fietsry, want dit is 'n lae impak en plaas nie te veel spanning op die gewrigte nie. Daarbenewens bied dit 'n fantastiese plaasvervanger vir herstellope deur atlete in staat te stel om die sirkulasie te verhoog, styfheid te verlig en dit sonder enige impak te doen, wat