ބިކިނީއެއްގައި އަހަރެން ރީތިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއަދު ލޭޑީސް، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބިކިނީ ލައިގެން ހުރެގެން އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ. މި ހާލަތުގައި ވެސް ފިޓް އާއި މެޓީރިއަލްސް އާއި އެއްވަރަށް ވިސްނުން މުހިންމެވެ. އެއީ ތާރީޚު އަލުން ލިޔެލަންވީ ވަގުތު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިފައި އޮތް ނަމަވެސް، އެ ސަރޗް ފޯރ ދަ ސަރޗް ފުރިހަމަ ބިކިނީއަކަށް އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ޝައްކު އުފެދޭ ކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ހަމައެކަނި ބިކިނީއެއް ހޯދައި ނުދެވޭނެ ކަމަށާއި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކަނޑުއަޑީގެ ސްވެގަރ ހޯދުމުގައިވެސް އަޅުގަނޑުމެން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ވިދާޅުވިއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ، އެހެން ފަރުދުންގެ ތަޞައްވުރުތަކުން ލާޒިމުކުރާ ލިމިޓެޝަންތަކުން އަމިއްލައަށް މިނިވަންވެ، ތިމާގެ ފަރުދީ ވަންތަކަން ފާހަގަކުރާ އެއްޗެއް ހޮވުމަށެވެ.

ދަތުރުގައި ދަތުރުކުރަން ތައްޔާރުވެފައިވޭތޯ؟ތިމާގެ ޚާއްޞަ ޝައުޤުވެރިކަމަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ، އެކަން ޤަބޫލުކުރުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަޤީންކަން ދިނުމުގައި ސިފަކުރެވޭ ސިކުނޑީގެ ޙާލަތެއް ޙާޞިލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަތާ ހެދުން ހޮވުމެވެ. ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި، އެކަމުގައި ހިމެނޭ ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެހެން މީހުން ހީކުރާ ގޮތް މުހިންމު ނޫން

ބީޗްގައި ބިކިނީ ލައިގެން ތިއްބާ އޮބްޒަވޭޝަންގެ ދަށުގައި ތިބި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އަވިގަނޑުގައި އަމިއްލަ ވަގުތު ހޭދަކުރަން އެންމެން ވެސް ތިބޭނެ އެވެ. ސިއްރަކީ އެހެން މީހުންގެ ބަދަލުގައި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފޯކަސް ކުރަން ފެށުން.ފޮތެއް ކިޔުމާއި ނުވަތަ ފަތާލަން ދިއުމާއި، ނެގެޓިވް ފިކުރުތަކުން ދުރުހެލިވުމާއި، މިހާރުގެ ވަގުތުގައި ތިބުމާއި، އިރުއާއި، ކަނޑާއި، ވެލިގަނޑުގެ ރަހަ ބެލުމުގައި އުފާވެރި ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމެވެ.

އަދި އިތުބާރު އެތެރެއިން އަންނަކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ތިމާ ދެކޭ ގޮތާއި އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ތިމާއަށް ހީވާ ގޮތް މާ މުހިންމެވެ.

މީގެ އިތުރުން، ތިމާގެ މައްޗަށް ސަޕޯޓްކުރާ އަދި ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޮވަން ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ހަގީގަތުގައި ތަފާތު ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ނޫރިއާ ފެރެރގެ މިއާ އަންޑަރވައިޑް ބިކިނީ ސެޓުން، އޭގެ އަންޑަރވައިޑް ޓޮޕް އަދި ފުލް ކަވަރޭޖް ބޮޓޮމްސް އާއި އެކު، ސްޓައިލާއި ސަޕޯޓް ވެސް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެއީ ސެކިއުރިޓީ އާއި ސްޓައިލްގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ސޮފިސްޓިކޭޓެޑް އަދި ކްލާސިކް އޮޕްޝަނެކެވެ. ޓެކްސްޗަރޑް ފޭބްރިކް އާއި ބެލްޓް އެކްސެންޓުން ރިފައިންމަންޓްގެ ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްފައިވާއިރު، މިއީ ފައިން ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އަގުވަޒަންކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކޮމްބޯއެކެވެ.

އެހެން މީހުންނާ ދެކޮޅަށް އަމިއްލައަށް އިވެލުއޭޓް ކުރުން ހުއްޓާލާ

ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނާ އަޅާކިޔުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް ތަފާތު ހަށިގަނޑެއް ހުރި ކަމާއި މީޑިއާގައި ގިނައިން ހުށަހަޅާ ރީތިކަމުގެ އުސޫލުތަކަކީ ހާސިލު ނުކުރެވޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ފުޅާ އާންމުންގެ ތަމްސީލު ވެސް ނޫންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ފިޒިކްސްގެ ހެޔޮ ކަންތައްތައް ދެނެގަނެ އަގުކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށްޓަކައި ތިމާ ލޯބިވާ ނުވަތަ ހެދުން ސްޓައިލިންގ ކޮށްގެން އުޅޭ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.އަޅުގަނޑުމެންގެ އޮބްޒަރވޭޝަންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިމާގެ ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭއިރު، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިކުރާ އަދި އަޅާކިޔުމަށް ޖާގަ ކުޑަ އޭރިއާއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ބިކިނީއެއްގައި މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.

ތިމާގެ ޚާއްޞަ ސްޓައިލް އަށް ބާރުއަޅާ އަދި އެންމެ ބޮޑު އަރާމެއް ލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ. ނޭވީ ކުލައާއި ހޫނު ރަން އެކްސެންޓްތަކާއެކު، މެރިއަން މެލްހޯރން މެމޮރީ ބެންޑެޑް ބިކިނީ ޓޮޕްގައި ސޮފިސްޓިކޭޓެޑް ލޫކެއްގައި ޕްލަންޖް ފްރަންޓް ޑިޒައިން އާއި މެޓަލިކް ޔޫ-ބާ ޑެކޯރޭޝަން އިން ދަ މީޑިއަލް.

ތިމާގެ ލޫކަށް ފާޑުކިޔުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .

އަހަރެމެންގެ ލޫކުގެ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ތަފްސީލެއް ތަހުލީލުކުރުމުގައި ވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، މިރޯއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް އެހެން މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭތީ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފާޑުކިޔުމުގެ އެއް ނަޒަރިއްޔާތުން އަމިއްލައަށް ފާޑުކިޔުން ބަދަލުކުރުން. ޝުކުރުވެރިވުމުގެ އިހުސާސްތައް ތިމާގެ ހަށިގަނޑާ މެދު ނެގެޓިވް ފިކުރުތަކުގެ ބަދަލުގައި ނަގަން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފައިތަކަށް ނަފްރަތު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންގެ ބާރާއި އެމީހުން ތިބާއަށް ދޭ ސަޕޯޓަށް ޝުކުރުވެރިވާށެވެ.

ތިމާގެ ސިފައަށް ނާޖާއިޒު ގޮތުގައި ފާޑުކިޔައިގެން އުޅޭނަމަ، އަރާމުކޮށް، ވިސްނުން ބަދަލު ކުރުމަށް މިނިޓެއް ނަގާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރާސާއަށް ބަލާއިރު، ނޭވާލުމާއި މިހާރު އުޅުން ފަދަ މާއިންޑްފުލްނެސް ކަސްރަތުތަކުން ހަރުކަށި އަމިއްލަ ޙުކުމްތައް ދޫކޮށްލުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. ވޯޓާކަލްޓްގެ އެކްޒޮޓިކް ޑައިވް ބެންޑޯ ބިކިނީ ޓޮޕް އެއްކޮށްލައިގެން އެކްޒުބަރެންޓް ޓްރޮޕިކަލް ފްލާވަރ ޕްރިންޓް އަދި އެޓްރެކްޓިވް ބެންޑޯ ސްޓައިލް އެއްކޮށްގެން ވަރަށް އަރާމުކޮށް ހުންނަ ސްޓޭޓްމަންޓް ޕީސްއެއް އުފައްދައެވެ.

ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ސަބަބުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ .

ސޯޝަލް މީޑިއާ އާއި އެމީހެއްގެ ފިޒިކްއާ މެދު މީހަކު ކުރާ ޚިޔާލަކީ އުނދަގޫ ގުޅުމެކެވެ. އެއީ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، ފިލްޓަރުތަކާއި އެޑިޓިން ސޮފްޓްވެއާއަކީ ހިތާމަވެރިކަމާއި އަމިއްލަ އަގު ދަށްވުމުގެ އިހުސާސްތަކަށް ތެޔޮ ޖަހާ ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފު ރީތިކަމުގެ މިންގަނޑުތައް ކަނޑައަޅައިގެން ހަގީގަތް އޮޅުވާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރި އެއްޗެކެވެ. މިއީ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.އިންޓަނެޓްގައި ތިމާ ދެކޭ އެއްޗަކީ މުޅިން ވެސް ޚިޔާލީ އެއްޗެހިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

ރީތިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ބިކިނީއެއް ހޮވާށެވެ .

ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގައި ތިބާ ކަނޑައަޅަން ޖެހޭނީ އެ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅޭތީ ތިމާއަށް ހީވާ ގޮތަށެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް އެއް އަދި ތިމާގެ ޕާސަނަލް ސްޓައިލަށް ކަމުދާ ބިކިނީއެއް އޮތް ނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ފުރިހަމަކޮށް، ތިމާގެ އެންމެ ޝައުގުވެރި ސިފަތަކަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ފަރުމާތައް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ފަހަރެއްގައި އެއީ ތިމާގެ ދިރުމެއް ހުރި ޠަބީޢަތް ދައްކުވައިދޭ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޕްރިންޓެއް ނުވަތަ ތިބާއަށް ބޮލްޑް އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސާދާ، ވަރުގަދަ ކުލައެކެވެ. ބިކިނީއެއްގެ ކަނޑާލުމާއި ފޮތިގަނޑުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އެ ބިކިނީ ޖައްސާ ގޮތާއި، އެ ބިކިނީ ލައިގެން ހުންނަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ އަސަރު ކުރާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބިކިނީއެއްގެ ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖާއެކު ބީޗް ޑޭގައި މިނިވަންކަމާއެކު އަދި ކަންބޮޑުނުވާ ގޮތަކަށް ހަރަކާތްތެރިވެވިދާނެއެވެ. ކުޅޭކުޅޭ އަދި އަންހެންވަންތަ ބްލޫ އޮމްބްރޭ އިފެކްޓްގެ ވާހަކައެއް ނުދައްކަމެވެ!

އެކްސެސަރީ ހިމެނުން

ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް ބީޗް އެކްސެސަރީސް އިތުރުކުރުމުން ތިބާގެ ބީޗް ޝިކް ސްޓައިލް ވެސް އިތުރުކޮށްދޭއިރު، އިތުރަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އަވިގަނޑުން މޫނު ދިއްކުމުގެ އިތުރުން ހޫނު މޫސުމުގެ ޓޮޕެއް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ. ވަން-ޕީސް ނުވަތަ ބިކިނީ ލޫކް މޯރ ފެޝަން.އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަހުގީގުގެ ހޯދުންތަކާ އެއްގޮތަށް، ހެއާ ޓައިސް އެންޑް ކްލިޕްސް އިން ތިމާގެ ބީޗް ހެއާއަށް ފެޝަން ޓްވިސްޓެއް ދިނުމާއި އެކަން ކޮންޓްރޯލް ބެލެހެއްޓުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެވެ.

ނިންމާލުން

ބިކިނީއެއްގައި ރީތިކޮށް ފެންނަން ޖެހުމުން ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި، މޮޅު ފެންވަރެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުން، ތިމާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ބަލައިގަނެ، މޫދަށް އެރި އުފާވެރި ވިސްނުމެއް ގެނައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ޕޮޒިޓިވް އަދި ހިތްވަރު ލިބޭ މީހުންނާއެކު އަމިއްލައަށް ވަށާލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.އެހެން ކަމުން އަމިއްލަ ޔަގީންކަން އުފެދެނީ އެތެރެއިން، ތިމާ ހީވާ ގޮތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށްވުރެ ތިމާ ހިތްހަމަޖެހޭ ގޮތަށް ފޯކަސް ކުރުން މުހިންމެވެ.

ކުރިއަށް އޮތް ގޮނޑުދޮށަށް ކުރާ ދަތުރަށް ތައްޔާރުވާއިރު، ޓްރެންޑީ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިމިން ވޭއާގެ ކޮލެކްޝަނެއް އަބެލީ އިން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.