ކޮންޓެންޓް މެނޫ
● . ބިކިނީ ބޮޓޮމް ސްޓައިލްސް އަށް ވިސްނުން
● . ރައިސް އޮޕްޝަންސް
● . ރަނގަޅު ފިޓް ހޮވުން
● . މަޝްހޫރު ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް ވިސްނާލަން
● . ތިމާގެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް
● . ފޭބްރިކް ޗޮއިސްތައް ދެނެގަތުން
● . ކުލައާއި ފަރުމާގެ މުހިންމުކަން
● . ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރުގެ އިރުޝާދުތައް
● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
>> 1. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބިކިނީ ބޮޓޮމް ސްޓައިލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
>> 2. ބިކިނީ ބޮޓޮމްސްގައި އަހަރެންގެ ސައިޒު އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 3. ބޮޑު ބަނޑެއް ހުރިނަމަ ލޯ-ރައިސް ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
>> 4. ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ހޮވުމުގައި އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 5. ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި އަޅުގަނޑު ބަލަންޖެހޭ ވަކި ފޮތިގަނޑުތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟
>> 6. އަހަރެންގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 7. ތަފާތު ބްރޭންޑްތަކުގެ ޓޮޕްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސް މިކްސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
>> 8. މި ސީޒަނުގައި ބިކިނީ ފެޝަންގައި ޓްރެންޑިންގ އެއް އުފެދެނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 9. ސޮލިޑް ކުލަތައް ނުވަތަ ޕެޓަރންތައް ހޮވަންވީ ހެއްޔެވެ؟
>> 10. އަހަރެންގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން އަހަންނަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
● . ނިންމުން
● . ސައިޓޭޝަންސް:
ޚާއްޞަކޮށް މިއަދު ބާޒާރުގައި ލިބެން ހުރި އެތައް ސްޓައިލްތަކާއި، ކަޓްތަކާއި، ފިޓްސްތަކާއެކު ފުރިހަމަ ބިކިނީ ބޮޓޮމް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ގައިޑްގެ އަމާޒަކީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ނޫން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި އަމިއްލަ ސްޓައިލަށް ވެސް ކަމުދާ ބިކިނީ ބޮޓޮމެއް ހޯދުމަށް އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
ބިކިނީ ބޮޓޮމް ސްޓައިލްސް އަށް ވިސްނުން
ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުންނައިރު، ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގައި ވެސް ތަފާތު ޕްރެފެރެންސްތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. މިއީ މަޝްހޫރު ބައެއް ސްޓައިލްތަކެވެ.
- ޗީކީ ކަޓް: މި ސްޓައިލްގެ ބެކްސައިޑްގެ ތެރެއިން ގިނައިން އެކްސްޕޯސްޑް ވެފައި، ކުޅޭކުޅޭ އަދި ފްލާރޓީ ލޫކެއް ހުށަހަޅައިދެއެވެ. އެއީ ޕޫލް ކައިރީގައި އަވި ދިނުމަށް ނުވަތަ ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
- ފުލް ކަވަރޭޖް: މާ މޮޑެސްޓް އޮޕްޝަނަކަށް އިސްކަންދޭ ފަރާތްތަކަށް، ފުލް ކަވަރޭޖް ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އިން ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖާއި އަރާމު ލިބި، ސަގާފީ އަންޑަރވޭއާ ސްޓައިލްތަކާ ވައްތަރު ވެއެވެ.
- ހައި ލެގް ކަޓް: މި ކަނޑާލުމުން ފައި ދިގުކޮށް ރެޓްރޯ ވައިބް އެއް ލިބި، ފައި ވަރުގަދަ ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް މިއީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ.
- ލޯ ލެގް ކަޓް: އެއާ ޚިލާފަށް ލޯ ލެގް ކަޓްސް އިން އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބި، ރިލެކްސް ފިޓް އެއް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
ރައިސް އޮޕްޝަންސް
ބިކިނީ ބޮޓޮމްސްގެ އުފެދުމަކީ ކަކުލުގައި އެމީހުން އިށީންނަނީ ކިހާ އުސް ކަމެއްތޯއެވެ. މައިގަނޑު ތިން ކެޓަގަރީއަކީ:
- ހައި-ވެއިސްޓްޑް: މި ބޮޓޮމްތައް ބަނޑުގެ ބަޓަންގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން ތިބޭއިރު، އިތުރު ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް މޮޅު އެވެ. އެއީ ކަކުލުގެ ކުލަވަރު ފާހަގަ ކުރެވޭތީ ކަރުވިއާ ފިގަރސް އަށް ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފަޚުރުވެރިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މީޑް ރައިސް: ބަނޑުގެ ބަޓަންގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި އިށީނދެގެން، މީޑް ރައިސް ބޮޓޮމްސް އިން ލިބޭ ބެލެންސްޑް ފިޓް އެއް ކަމުން ގިނަ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ވެސް ފަސޭހަ އެވެ.
- ލޯ-ރައިސް: މިއީ ބަނޑުގެ ބަޓަންގެ މާ ދަށުގައި އިށީނދެގެން ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންގެ ކެޝުއަލް ބީޗީ ވައިބް އަށް ފަވާރޑް ނަމަވެސް އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގެ ތެރޭގައި އެހާ ބޮޑު ސަޕޯޓެއް ނުދެވިދާނެ އެވެ.
ރަނގަޅު ފިޓް ހޮވުން
ބިކިނީ ބޮޓޮމް ހޮވާއިރު، އެންމެ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
1. މިންކުރުން: އަބަދުވެސް އުފެއްދުންތެރިން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒް ޗާޓްތަކަށް ރިއާޔަތްކުރުން. ތިބާގެ އުނަގަނޑު އެންމެ ފުޅާ ހިސާބުގައި މިންކުރަނީ ތިބާގެ ރަނގަޅު ސައިޒު ހޯދުމަށެވެ.
2. އަރާމު: ފޮތިގަނޑު ހަންގަނޑާ ދިމާލަށް މަޑުވެފައި ހުރިތޯއާއި، ފަތާފައި ނުވަތަ އަވިގަނޑުގައި އުޅެނިކޮށް ރުޅި އަންނާނެ ފަދަ ނުތަނަވަސް ސީމްތަކެއް ނުވަތަ ޓެގްތަކެއް ނެތްކަން ޔަގީންކުރުން.
3. އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް: ބިކިނީގައި ކުރާނެ ހަރަކާތްތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ފަތާލަން ނުވަތަ ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން ރާވާނަމަ، އިތުރު ކަވަރޭޖް ނުވަތަ ސަޕޯޓާއެކު ސްޓައިލްތައް ހޮވުން.
4. ޕާސަނަލް ސްޓައިލް: ތިމާގެ ޕާސަނަލް ސްޓައިލް އާއި ގުގުމާލާ ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ހޮވާށެވެ. ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކުން ފެށިގެން ކްލާސިކް ސޮލިޑްސް އާއި ހަމައަށް ތިބާގެ ބިކިނީ އިން ތިމާއަކީ ކާކުކަން ދައްކުވައިދޭން ޖެހެ އެވެ.
މަޝްހޫރު ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް ވިސްނާލަން
މިއީ އެކިއެކި އިސްތިހާރުތަކަށް ޚިދުމަތްދޭ ބައެއް ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް:
| ސްޓައިލް | ޑިސްކްރިޕްޝަން | އެންމެ ރަނގަޅު |
| މޮލޮކައި ބޮޓޮމް | ފުލް ކަވަރޭޖް އާއި އެކު މަތީ-ރައިސް؛ ވިންޓޭޖް އިންސްޕަޔަރޑް ލޫކެވެ. | ކޮމްފޯޓް އެންޑް ވިންޓޭޖް ސްޓައިލް |
| 90 ގެ އަހަރުތަކުގެ ބޮޓޮމް މަތީ | ޗީކީ ކަވަރޭޖް އާއި އެކު ފްލެޓަރިން ހައި-ރައިސް؛ ނޮސްޓަލްޖިކް ޑިޒައިން. | ރެޓްރޯ ލޯބިވެރިން |
| ކްލާސިކް ބިކިނީ ބޮޓޮމް | ވަރސައިޓަލް މީޑިއަމް ކަވަރޭޖް؛ ލޯ-ރައިސް ފިޓް. | ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެދުން . |
| ތޮންގް ސްޓައިލް | މިނިމަލް ކަވަރޭޖް؛ ޓޭނިންގ ނުވަތަ ކެރިގެން ބީޗް ލޫކްސް އަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. | ބޮލްޑް ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓްސް |
| ހައި ލެގް ބިކިނީ ބޮޓޮމް | ފައި ދިގުކޮށްދެއެވެ؛ ރެޓްރޯ ސްޓައިލް އާއި ޒަމާނީ ޑިޒައިން އެއްކޮށްލަ އެވެ. | ފައިތައް ހައިލައިޓް ކުރުން |
ތިމާގެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް
1. ގަތުމުގެ ކުރިން ޓްރައި ކުރާށެވެ: ވީހާވެސް ގިނައިން ގަތުމުގެ ކުރިން ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް ޓްރައި ކުރާށެވެ. އެކި ބްރޭންޑްތަކުގައި ތަފާތު ސައިޒިންގ ސްޓޭންޑަރޑްތައް ހުރެދާނެއެވެ.
2. ރިޓަރން ޕޮލިސީތައް ޗެކްކުރުން: އޮންލައިންކޮށް ގަންނަނަމަ، ފިޓް ރަނގަޅު ނޫން ހާލަތެއްގައި އެކަށީގެންވާ ރިޓަރން ޕޮލިސީއެއް އޮތްތޯ ޔަޤީންކުރުން.
3. ފޭބްރިކް ސްޓްރެޗް އަށް ވިސްނާށެވެ: އަދިވެސް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެމުން ޙަރަކާތްތެރިވުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސްޓްރެޗް ކޮށްގެން މެޓީރިއަލްސް ހޯދާށެވެ.
4. މިކްސް އެންޑް މެޗް: ކޮމްފޯޓް އަދި ފިޓް އަށް ބޭނުންވާނަމަ ޓޮޕްސް އާއި ބޮޓޮމްސް އާއި ދެމެދު ތަފާތު ސައިޒްތައް މިކްސް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
5. އެކްސެސަރައިޒް ވައިސްލީ: ތިބާގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އާއި ސްޓައިލިޝް ކަވަރ އަޕް ނުވަތަ އެކްސެސަރީސް އާއި އެކު ތިބާގެ ބީޗް ލޫކް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާނަމަ ކޮމްޕްރޮމައިޒް ކޮމްފޯޓް އަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ކޮށްލާށެވެ.
ފޭބްރިކް ޗޮއިސްތައް ދެނެގަތުން
ތިބާގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމްގެ ފޮތިގަނޑަކީ ކޮމްފޯޓް އާއި ޕާފޯމަންސްގައި ވެސް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އާންމު ބައެއް ތަކެތި އެވެ.
- ނައިލޯން/ސްޕެންޑެކްސް ބްލެންޑްސް: މި ކޮމްބިނޭޝަން މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ސްޓްރެޗް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި، އަވަހަށް ހިއްކާ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މޮޅު އަރާމު ލިބިގެންދެއެވެ.
- ޕޮލިއެސްޓަރ: ފަނޑުވުމާއި ސްޓްރެޗިންގ އަށް ދިފާޢުވާ ކަމަށް މަޝްހޫރު ޕޮލިއެސްޓަރަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފޭބްރިކްސް އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އަނެއް ޗޮއިސް އެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ބައްޓަން ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ.
- Lycra®: ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ތަކެތިން ބްލެންޑް ވެފައިވާ ލައިކްރާ® އިން އިތުރު ސްޓްރެޗް އާއި ރިކަވަރީ އިތުރުކޮށް، ގިނަ ވޭއާރސް ތަކަށް ފަހު ވެސް ބިކިނީ އިން އޭގެ ބައްޓަން ދަމަހައްޓާނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
ބިކިނީ ބޮޓޮމް ހޮވާއިރު، މި ފޮތިގަނޑުތަކުން ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތާއި، ފެނުގައި މި ފޮތިގަނޑުތައް ޕާފޯމް ކުރާނެ ގޮތްތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ގިނަ ގަޑިއިރު ހޭދަކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބޭ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.
ކުލައާއި ފަރުމާގެ މުހިންމުކަން
ކުލައާއި ފަރުމާގެ ސަބަބުން ބިކިނީ ބޮޓޮމް އެއް ތިމާއަށް ފެންނަ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ހޮވުމުގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ޑާކް ކަލަރސް: ޑާކަރ ޝޭޑްސް ތަކަކީ ސްލިމް ކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ސްލީކް ސިލްހައުޓް އެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. އަދި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަ ޖެހުމާއި ނުވަތަ ލައިގެން އުޅޭ ކަމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަ އެވެ.
- ވިދާ ކުލަތައް: ވައިބަރންޓް ހޫސް އިން ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ، ތިބާގެ ޓޭން ހައިލައިޓް ކުރެވޭ ނަމަވެސް، ތާޒާ ކުލަތައް ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އިތުރު މެއިންޓެނަންސް ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ޕެޓަރންސް: ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް އިން ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުމަށް ޝަޚުޞިއްޔަތު އިތުރުކޮށްދޭ ނަމަވެސް ކޮންމެ ހަށިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް އަބަދުވެސް ފްލެޓް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ވަރުގަދަ ސްޓްރައިޕްތައް ދިގުވެގެންދާއިރު ހޮރައިޒޮންޓަލް ސްޓްރައިޕްތަކުން ފުޅާމިން އުފެދިދާނެ- ޕެޓަރންތައް ހޮވުމުގައި ބޭނުންވާ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާށެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރުގެ އިރުޝާދުތައް
ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައާ މެދު އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހޭލުންތެރިކަން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އިތުބާރު ބޮޑު ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
1. ތިމާގެ ފިޓް ހޯދުން: ރަނގަޅު ފިޓް އިން ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގައި ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދެވިދާނެއެވެ. އަރާމު ކަމަކަށް ވުރެ ކުޑަ އެއްޗަކަށް ސެޓްލް ނުވާށެވެ!
2. ޕޮޒިޓިވް ސެލްފް-ޓޯކް ޕްރެކްޓިސް: ހީވާ އުނިކަންތަކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށްވުރެ ހަށިގަނޑާ މެދު ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށްދިނުން.
3. ލޯބިވާ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުން: ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސްޓައިލްތައް ހޮވުން- އެއީ ބޮލްޑް ޕްރިންޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކްލާސިކް ކަޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ލޯބިވާ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އިތުބާރު ބޮޑުވާނެ ކަމެކެވެ.
4. އިތުބާރާއެކު އެކްސެސަރައިޒް: ސްޓައިލިޝް ކަވަރ އަޕް ނުވަތަ ޝިކް ހެޓް އެއްގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ލޫކް އިތުރުކޮށްދޭއިރު، އިރުގެ އަލިން އިތުރު އަރާމާއި ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
5. ތިމާގެ ލޫކްގެ މިލްކުވެރިކަން: ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ! އުސްކޮށް ހިނގާލާފައި ތިމާގެ ޚާއްޞަ ސްޓައިލް ބައްދާލާ- މި ނަޒަރިއްޔާތު ކޮންމެ ގޮތަކަށް ލައިގެން ހުއްޓަސް ވިދާލާނެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
1. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބިކިނީ ބޮޓޮމް ސްޓައިލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އެއީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ބަރޯސާވާ ކަމެއް! އާންމުކޮށް، ޗީކީ ކަޓްސްގެ ފައި ދައްކާލަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ޗީކީ ކަޓްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ހައި ވެއިސްޓް ސްޓައިލްސް ފްލެޓާ ކަރވިއާ ފިގަރސްތައް ފަޅާލައެވެ.
2. ބިކިނީ ބޮޓޮމްސްގައި އަހަރެންގެ ސައިޒު އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެމީހުންގެ އެންމެ ފުޅާ ހިސާބުގައި އުނަގަނޑު މިންކޮށް، ސައިޒިންގ ގައިޑްލައިން ޞައްޙަ ކުރުމަށްޓަކައި ބްރޭންޑްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒް ޗާޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރާށެވެ.
3. ބޮޑު ބަނޑެއް ހުރިނަމަ ލޯ-ރައިސް ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ތިމާއަށް ޔަގީންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތަކެވެ؛ ލޯ-ރައިސް އަކީ ރަނގަޅަށް ސްޓައިލް ކޮށްފައިވާނަމަ ފްލެޓާ ކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
4. ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ހޮވުމުގައި އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފަތާލަން ނުވަތަ ކުޅިވަރުގައި ބައިވެރިވާން ރާވާނަމަ ފުލް ކަވަރޭޖް ނުވަތަ ހައި ވެއިސްޓް އޮޕްޝަންސް ފަދަ އިތުރު ރައްކާތެރި ފިޓްތައް ހޮވުން.
5. ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި އަޅުގަނޑު ބަލަންޖެހޭ ވަކި ފޮތިގަނޑުތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟
- ސްޓްރެޗް އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތި ބެލުން، ނައިލޯން އާއި ސްޕެންޑެކްސް އާއި އެކު ބްލެންޑް ކޮށްގެން ހެދުން އެޅުމުގެ ތެރޭގައި އަރާމު ލިބޭނެ.
6. އަހަރެންގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެން ނަގައި، މަޑު ޑިޓާޖެންޓުން އަތުން ދޮވެ، ވީހާވެސް ހަރުކަށިކޮށް ވިއްސައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ފިނިފެނުގައި ފިނިފެނުގައި ދޮވެ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވައި ހިކިގެން ނުވާނެއެވެ.
7. ތަފާތު ބްރޭންޑްތަކުގެ ޓޮޕްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސް މިކްސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އާނ! ގިނަ ބަޔަކު ބްރޭންޑްތައް މިކްސް ކުރަނީ ކަލަރ ކޯޑިނޭޝަން އާއި ސައިޒްތަކުގެ މެދުގައި ފިޓް ޕްރެފެރެންސް އަށް ސަމާލުކަން ދޭހާ ހިނދަކު އެވެ.
8. މި ސީޒަނުގައި ބިކިނީ ފެޝަންގައި ޓްރެންޑިންގ އެއް އުފެދެނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ދެމެހެއްޓެނިވި ފޭރާންތަކާއި، ގުދުރަތުން އިންސްޕަޔަރ ވެފައިވާ ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކާއި، ކަމްބޭކް ހެދުމާއި، އަދި އަނެއްކާވެސް މަގުބޫލުކަން ލިބޭ ރެޓްރޯ ކަޓްސް އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ!
9. ސޮލިޑް ކުލަތައް ނުވަތަ ޕެޓަރންތައް ހޮވަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އެއީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ބަރޯސާވާ ކަމެއް! ސޮލިޑް ކަލަރސް އިން ވަރސެޓިލިޓީ ލިބޭއިރު ޕެޓަރންސް އިން ޝަޚުޞިއްޔަތު ފާޅުކުރެވޭނެ- މިދެކަންތައް ވެސް އެއްކޮށްލުމުން ޔުނިކް ލޫކްސް އުފެދިދާނެ!
10. އަހަރެންގެ ބިކިނީ ބޮޓޮމް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން އަހަންނަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބިކިނީ ބޮޓޮމެއް ހަންގަނޑުގައި ކޮނެގެން ނުވަތަ މާ ލުއި ކަމުގެ އިހުސާސް ނުކޮށް ތަނުގައި ހުންނަން ޖެހޭނެ؛ އަރާމު ހޯދުމަށް ފްރަންޓް ޓު ބެކް ކަވަރޭޖްގެ އިތުރުން ސައިޑް ސީމްސް ވެސް ޗެކް ކޮށްލައްވާ!
ނިންމުން
ބީޗް ހަރަކާތްތަކުން ނުވަތަ ޕޫލުގައި ލޯންޖްކޮށްގެން ވެސް ރަނގަޅު ބިކިނީ ބޮޓޮމް ހޯދުމަކީ އަރާމު ކަމާއި އިތުބާރު ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި، އުފުލުމާއި، ފިޓްތަކާއި، ފޮތިތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ފަރުމާތަކާއި، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޓިޕްސް ވިސްނައިގެން، ހޫނު މޫސުމުގެ ތަޖުރިބާ އިތުރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތްތަކެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
މި ފުރިހަމަ ގައިޑް އަތުގައި އޮތުމުން، ތިބާއަށް މިހާރު ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބިކިނީ ބޮޓޮމެއް ހޮވުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާއިރު، ތިބާއަށް ފޭބްޔުލަސް ފީލްއެއްވެސް ލިބިގެންދެއެވެ!
ސައިޓޭޝަންސް:
[1] https://andieswim.com/blogs/OOO-MESSAGES/BIKINI-BOTTOM-STYLES
[2] ފަދަ
[3] https://www.billabong.com/pages/swim-fit-guide-bottoms
[4] https://sunsetsinc.com/pages/swim-systems-fit-guide-1
[5] https://www.cosmopolitan.com/uk/fashion/style/sty
