ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިއުސް: 500 ލިޔުންތެރިޔާ: އަބެލީ ޕަބްލިޝް ޓައިމް: 12-30-2022 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ތަރައްގީއަށް ފަތާލުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ފަތާލަން ދަސްވި ވަރަކަށް ފެނުގެ ބިރުވެރިކަމުން އަރައިގަނެ، ފަތަން ދަސްކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ބެލެނިވެރިން ބޭނުންވަނީ ދަރިން ތުއްތު އިރު ތިބިހާ އަވަހަކަށް ފަތާލަން ދަސްކުރާށެވެ.
އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބެލެނިވެރިން އެންމެ ކިއުޓް ހެދުންތަކުގައި ދަރިފުޅު ހެދުން އަޅަން ބޭނުންވާ ނަމަވެސް ބާޒާރުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ވައްތަރުގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ހުންނައިރު، ކޮންމެ އުމުރަކާއި ބޭނުންތަކަށް ވެސް ކަމުދާ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޕްރިންޓްތަކާއި ކުލަތަކާއި ސައިޒްތަކުގައި ބެބީ ސްވިމްސޫޓް ލިބެ އެވެ. ރީތިކޮށް ފެންނަ، އަރާމު، އަދި ދަރިފުޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތިމާގެ ހޮވޭނެ ގޮތުގެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ. ބެބީސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ.
ތިބާ ހޮވަނީ ކޮންކަހަލަ ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ސަޕްލައިގެ ގޮތުގައި ކޮންމެ ބެލެނިވެރިއަކަށް ވެސް ފުރަތަމަ ކަންބޮޑުވުމަކީ ރައްކާތެރިކަމެވެ. ކޮންމެއަކަސް ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ހަންގަނޑު އެހާ ނާޒުކު ކަމުން ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ހެދުންތައް ރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހުންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑާ ދިމާލަށް މަޑު ތަކެތި ހޯދައި، އެންމެ ބޮޑު އަރާމަކަށް ސްޓްރެޗް ކޮށްލާށެވެ. ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ބޭނުންވާ މެޓީރިއަލްއެއްގެ ގޮތުގައި، އަސާސީ ގޮތުން، ސްވިމްސޫޓްތައް ހަދާފައިވަނީ ސްޕެންޑެކްސް އިންނެވެ. ސްޕެންޑެކްސް ފެބްރިކް އެޑްވާންޓޭޖްތަކަކީ ރަނގަޅު އިލެސްޓިސިޓީއެއް، ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު އެޕްލިކޭބިލިޓީއެއް، ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ކޮމްޕްރެސް ނުކުރާނެ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަނޑުއަޑީގެ ހަރަކާތްތަކުގައި، ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަތާއި ފައި ނުގުޅި، އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ފްލެކްސިބަލީ ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ. ކޮޓަން ސްވިމްސޫޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، ޕޮލިއެސްޓަރ ފައިބަރަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް މާ އެކަށީގެންވާ، ޕޮލިއެސްޓަރ ފައިބަރ އިން ލައިންކޮށްފައިވާ، ސޮފްޓް ފިޓް، ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ރުޅި ނާންނާނެ، ނަމަވެސް އެންޓި ސްޓޭޓިކް، ފަތާއިރު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑަށް މާ އަރާމުވާނެ.
ގޭތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި ފަތާއިރު، ބެބީ ސްވިމްސޫޓުގައި ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން އެއްޗަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މޫދުގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި އުޅޭނަމަ، އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ތަޅުދަނޑި، ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އިންޑެކްސް SPF50+ އަށް ޔަގީންކޮށްލައްވާ، މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ވަކި މިންވަރަކަށް ޓޭނިންގ ނުވަތަ ސަންބަރން ނުކޮށް ހުއްޓުވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ބޭރުގައި ފަތާލަން ދަރިފުޅު ގެންދިއުމުގެ ކުރިން، ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ސަންސްކްރީން ބައިކޮށް ބައިގަޑިއިރު ކުރިން، ހަގީގަތުގައި، ފެނުގައިވާ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭޑިއޭޝަން އައްސޭރިފަށަށް ވުރެ ވަރުގަދަ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބުނާނެ އަހަރެމެން އިންޑޯ ޕޫލުގައި ފަތާލަން ދަރިފުޅަށް، ޕޫލުގައި ފަތާލަން އުޅޭނަމަ، ސްވިމްސޫޓްގެ އިރުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފުންކްޝަނަށް ވިސްނަން ނުޖެހޭ، ކްލޮރިން ރެޒިސްޓެންޓް ފެން ހޮވައި، ކްލޮރިނޭޓެޑް ފެން ހަންގަނޑުގައި މަޑުކުރާ ވަގުތު މަދުކޮށް، ސްވިމްސޫޓް ދިގުދެމިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ދަރިފުޅަށް ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލެއް ހޮވަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކި އުމުރުފުރާތަކަށް ބަލާފައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާ ހޮވަން ޖެހޭނީ އެއް ޕިސް ބެބީ ސްވިމްސޫޓް ކަމަށާއި، އެއީ ފެނުގައި ކުޅުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ވައިގެ ތެރޭގައި ފިނި ނުވާނެ ގޮތަށް ދަރިފުޅުގެ ބަނޑު ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅީ ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތާއެކު ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި އޮޅާލާފައި ކަމަށާއި، އަދި ޑައިޕަރުތައް ވެސް ރަނގަޅަށް އޮޅާލާ ކަމަށެވެ. ތަށީގައި ޓްރެއިނިން ކުރާނަމަ ރެޝް ވެސްޓް އަދި ސްވިމް ޝޯޓްސް ފަދަ ސްޕްލިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖާ ޕޮޓި ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ތިރިއަށް ދަމައިގަންނަން ފަސޭހަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު އަލަށް ތަމްރީނު ކުރި ފާޚާނާ ކުއްޖާ ޕޫލަށް ނުވަތަ ވޯޓާ ޕާކަށް ގެންދިއުމުގެ ކުރިން، ފަތާ ޑައިޕަރެއް ނެތުމުން، އަނެއްކާވެސް ވިސްނާލާށެވެ. ހުރިހާ ފޯރިއަކާއި ޑިސްޓްރެކްޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން އެކްސިޑެންޓްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ޕޫލުގައި ތިބޭއިރު ހާއްސަ ފެތުމުގެ ޑައިޕަރު ބޭނުންވާ ކަމެވެ. މި ޚާއްޞަ ޑައިޕަރތަކުގައި އިލެސްޓިސިޓީ ވަރުގަދަވެ، ލީކުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ބާޒާރުގައި ރީޔޫޒް ކުރެވޭ އަދި އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ވައްތަރުގެ ސްވިމިން ޑައިޕަރުތައް ހުރެއެވެ.
މަތީގައިވާ ކަންކަމުގެ އިތުރުން، ސްވިމްސޫޓުގެ ކުލަތަކާއި ޑިޒައިންތަކާއެކު، ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވިސްނައިގެން ތިބޭށެވެ: ބައެއް ކުލަތައް ފެނުގައި ފެންނަން ދަތިއެވެ. ހުދު އަދި ނޫކުލައިގެ ޝޭޑްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ފެނުގައި ފެނުމަށް ދަތިވާނެ ކަމަށާއި، ފެހި، ޕަރޕްލް، ރެޑް، އަދި އޮރެންޖް ކުލައިގެ ވިދާ އަދި ނިއޯން ޝޭޑްތައް ފެންނަން ފަސޭހަވާނެ ކަމަށެވެ. އަދި ހުރިހާ ތަކެތި ފިކްސްކޮށް ވެއްޓުމަށް ފަސޭހަ ނުވާން ޖެހޭނެ، ކޮނޑުގައި ޖަހާ ސްޓްރެޕް، ބޯ ފަދަ ތަކެތި ވެއްޓުމަކީ ދަރިފުޅަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގެއްލުންތަކެއް ދިނުމަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
