ފެޝަން އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީ އެއްކޮށް އުޅޭ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް

ހޫނު މޫސުމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ކައިރިވަމުން އަންނައިރު، ހޫނު ފިލުވުމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފަތާލުމެވެ. ފަތަން އުފާކުރަމުން ދަނިކޮށް ފެޝަން އަދި ބާރުގަދަ ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި ފިރިހެނުން އިތުބާރާއި ޝައުގުވެރިކަން ފާޅުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އަބެލީ، މަޝްހޫރު ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއްގެ ގޮތުގައި، މޮޅު ފެންވަރާއި، ތަފާތު ޑިޒައިންއާއި، ފެޝަން ސެންސްއަށްޓަކައި ފިރިހެނުންގެ ލޯތްބާއި ފަހަތުން ދުވެފައިވެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަބޭލީގެ ތިން ފައިދާއެއް ތަޢާރަފް ކުރެވޭނެއެވެ . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ , ބްރޭންޑް ރަނގަޅަށް ވިސްނައިގެން ތިމާއަށް ކަމުދާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އިނޮވޭޓިވް މެޓީރިއަލްސް އާއި ކޮމްފޯޓް

އެބެލީ ބްރޭންޑުން ފަތާ ޓްރަންކްސްގެ އަރާމަށް ބާރުއަޅައި، ފިރިހެނުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލައިގެން އުޅޭ ތަޖުރިބާއެއް ހޯދައިދިނުމަށް އާ ތަކެތި ގެންގުޅެ އެވެ. އެމީހުން ހޮވަނީ މަތީ ފެންވަރުގެ އިލާސްޓިކް ފައިބަރާއި މަޑު ފޮތިގަނޑުން ފެނުގެ މޮޅު އެޑެޕްޓޭބިލިޓީއާއި ސްވިމްސޫޓަށް އަރާމު ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށެވެ. ސްވިމިންގ ޓްރަންކްސްގެ ފިޓް ވަރަށް ރަނގަޅު، އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވަރުގަދައަށް ފިޓްވެ، އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓާއި މިނިވަންކަން ލިބި، ފަސޭހައިން އަދި މިނިވަންކަމާއެކު ފަތަން ދަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން އަބެލީގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ފިނިކޮށް ހިކިކޮށް ހުރުމަށްޓަކައި ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން ކުރިން ނުފެންނަ ފަދަ އަރާމުކަމެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.

 ފެޝަން ޑިޒައިން އާއި ތަފާތު ސްޓައިލްތައް

އަބެލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ފެޝަން އަދި ޕާސަނަލައިޒްޑް ޑިޒައިން އަށް ބާރުއަޅައި، ފިރިހެނުންނަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޗޮއިސްތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ކްލާސިކް މޮނޮކްރޯމް ސްޓައިލްސް ނުވަތަ ވައިބަރންޓް ޕެޓަންސް އާއި ޕްރިންޓްސް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް އިސްކަންދެވޭ ނަމަވެސް، އަބެލީގެ ކަލެކްޝަންގައި ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިން ވޭއާ ހޯދިދާނެ އެވެ. މި ބްރޭންޑުން ޑީޓެއިލް ހެންޑްލިންގ އަށް ސަމާލުކަން ދޭއިރު، ޔުނިކް ކަޓިން އާއި ލައިން ޑިޒައިން އާއި އެކު، ފެޝަނާއި ޕާސަނަލިޓީ ދައްކުވައިދޭ ކަމުގެ އިތުރުން ފިރިހެނުންގެ ޝައުގުވެރިކަމާއި އިތުބާރު ވެސް ފާހަގަކޮށްދެ އެވެ. ޕޫލުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ވިޔަސް، އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ތިމާގެ ސަމާލުކަން ހޯދާ ފެޝަން ފޯކަލް ޕޮއިންޓަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް

ފެޝަންގެ އިތުރުން އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ވެސް ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބާރުއަޅައެވެ. އެމީހުން ޚިޔާރުކުރި ފޮތިގަނޑަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފަތާލުމުގެ އިމްތިހާނަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް މޮޅު ދިގުމުއްދަތާއި ކްލޮރިން ރެސިސްޓެންސް ލިބިފައިވާ ފޮތިގަނޑެކެވެ. ފަތާ ޓްރަންކްތަކުގެ ޑިޒައިންގައި ފަތާއިރު އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަކަމާއި، ދެކޮޅުވެރިކަން މަދުކޮށް، ފަތާ ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ. ބައެއް ސްޓައިލްތަކުގެ ފަތާ ޓްރަންކްތަކުގައި ވެސް ބިލްޓް-އިން ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ޖަހާފައިވާއިރު، އަވިގަނޑުގައި ހަމުގެ އިތުރު ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް ފެތުންތެރިއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކެޝުއަލް ފެތުންތެރިއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ފަތާ ޓްރަންކްތަކުން ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް ފުއްދައިދެވޭނެ އެވެ.

 އިންސާނީ ޑިޒައިން އާއި ތަފްސީލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން

އެބެލީ ބްރޭންޑުން ފިރިހެނުންގެ ފަތާ ޓްރަންކްތައް ޑިޒައިން ކުރުމުގައި އިންސާނީ ވަންތަކަމާއި ތަފްސީލުތަކަށް ބާރުއަޅައި، ފިރިހެނުންނަށް ރަނގަޅު ޔޫޒަރ އެކްސްޕީރިއަންސެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެމީހުން ޚާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދެނީ ފަތާ ޓްރަންކްތައް ކަނޑާލުމާއި ކަކުލުގެ ޑިޒައިން ކުރުމާއި، ކަކުލަށް ގާތުން ގުޅޭނެ ކަމާއި، ސްޓޭބަލް އަދި އަރާމު އިހުސާސެއް ކޮށްދިނުމާއި، ލިބުމަށް ފަސޭހަ ނުވާ ކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން ސްވިމިންގ ޓްރަންކްސްގެ ބައެއް ސްޓައިލްތައް ވެސް އެޖެސްޓެބަލް ވެއިސްބެންޑްސް އާއި އެކު ލިބޭއިރު، އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ވެސް ވަރުގަދަކޮށް ލުއިކޮށް، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސިފައަށް ރަނގަޅަށް އެޑެޕްޓް ވެވޭނެ އެވެ. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރާއިރު ފަސޭހައިން ގެއްލުން ނުދިނުމާއި ދިގު އުމުރެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވަރުގަދަ ސްޓިޗިން އާއި ދިގުދެމިގެންދާ ޒިޕް ފަދަ ފަތާ ޓްރަންކްތަކުގެ ތަފްސީލަށް ވެސް އެ ބްރޭންޑުން ސަމާލުކަން ދެ އެވެ.

 ޑައިވަރސިޓީ އެންޑް ޕާސަނަލައިޒޭޝަން

އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓް ސީރީޒްގައި ތަފާތު ފިރިހެނުންގެ ބޭނުންތަކާއި ރަހަތައް ފުއްދުމަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޕެޓަންސްތަކާއި ކުލަތައް ހޮވަ އެވެ. ކްލާސިކް މިނިމަލިސްޓް ސްޓައިލްތަކަށް ނުވަތަ ބޮލްޑް ޕެޓަރންސް އާއި ޕްރިންޓްސް އަށް އިސްކަން ދިން ނަމަވެސް، އެބެލީ އިން ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޗޮއިސްތައް ހުށަހަޅަ އެވެ. އަދި އެ ބްރޭންޑުން ވަނީ ލިމިޓެޑް އެޑިޝަންގެ ބައެއް ސްވިމިން ވޭއާ ވެސް ތައާރަފްކޮށްފަ އެވެ. ސާދާކަމާއި، ފެޝަން، ނުވަތަ އިންޑިވިޖުއަލިޓީ ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގައި ވިޔަސް، އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލެއް ބައްޓަން ކުރެވޭނެއެވެ.

ފެޝަނާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ކުރިއަށް ގެންދާ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓް ބްރޭންޑެއްގެ ގޮތުގައި، މޮޅު ޑިޒައިން އާއި މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި، އަދި އަރާމުކަމާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބާރުއެޅުމަށް ބާރުއެޅުމުގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ފެތުންތެރިންގެ ލޯބި ހޯދާފައިވެ އެވެ. އެމީހުންގެ ފަތާ ޓްރަންކަކީ ހަމައެކަނި ފަތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޒާތީ ސްޓައިލާއި އިތުބާރު ދައްކާލެވޭނެ ގޮތެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޕޫލުގައި ވެސް އަދި މޫދުގައި ވެސް ތިމާގެ ތަފާތު ޝައުގުވެރިކަމާއި އިތުބާރު ދައްކާލުމަށް އަބެލީގެ ފިރިހެނުންގެ ފަތާ ޓްރަންކްތައް ހޮވާށެވެ. ފަތާއިރު އަބޭލީގެ ފިރިހެނުންގެ ފަތާ ޓްރަންކްސް ތިބާއަށް އެންމެ ފުރިހަމަ އެކުވެރިއަކަށް ހަދާ، ނިމުމެއް ނެތް މަޖާކަމާއި އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭށެވެ.