ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގް ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ތަޢާރަފް

>> ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> ސްވިމް ޓްރަންކްސް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

● . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ނެޓިންގ ގެ އަސްލު

● . އެކި ވައްތަރުގެ ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން

>> ސްވިމް ޓްރަންކްސް

>> ބޯޑްޝޯޓްސް

>> ބްރީފްސް އެންޑް ޖަމަރސް

● . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގ ގެ ޕްރައިމަރީ ފަންކްޝަންސް

>> ޗަފިންގ ޕްރިވެންޝަން

>> ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ އަދި ފޮރުވުން .

>> އަރާމުކަމާއި ނޭވާލާން ފަސޭހަ

● . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ނެޓިންގ ގެ އީވޮލޫޝަން

● . ފެޝަން ޕާސްޕެކްޓިވް: ޑިޒައިން އެލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ނެޓިންގ

● . ދަ ޑިބެޓް: ޓު ނެޓް އޮރ ނޮޓް ޓު ނެޓް؟

● . ތިމާވެށްޓަށް ބެލުން .

● . ކެއަރިންގ ފޯރ ނެޓްޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

● . ނިންމުން: ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ނެޓިންގ ގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގުޅުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ނެޓިންގ ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

>> ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

>> ރަނގަޅު ސްވިމް ޓްރަންކްސް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގ ގެ ފަހަތުގައިވާ ފޮރުވިފައިވާ ސިއްރު ހޯއްދަވާށެވެ - އޭގެ މަޤްޞަދަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯ؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވި ނަމަވެސް ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފަންކްޝަނަލިޓީގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ފީޗާއެއް ވެއެވެ: ސްވިމްސޫޓުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މެޝް ނެޓިންގ އެވެ. ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ފެންނަ ފެނުމުގައި ސާދާ އިތުރުވުމަކުން މުއްސަނދި ތާރީޚެއް ލިބިފައިވާއިރު، ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގިދާނެ އެތައް މަޤްޞަދެއް ޙާޞިލުކުރެއެވެ. މި ފުރިހަމަ އެކްސްޕްލޯރޭޝަންގައި، ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުމުގެ ދުނިޔެއަށް ފުންކޮށް ފީނާލާނަން، ނެޓިންގ ގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބުތަކާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ އީވޮލޫޝަން، އަދި ފަންކްޝަނާއި ފެޝަނަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ކުރާނެއެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ތަޢާރަފް

ހޫނު މޫސުން އަންނައިރު ގިނަ ބަޔަކު އިންތިޒާރު ކުރަނީ ފަތާ އުޅުމާއި މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލަށް މަޖާ ކުރުމަށެވެ. މި ހަރަކާތްތަކުން އުފާ ހޯދުމުގެ މުހިންމު ބަޔަކީ ރަނގަޅު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމެވެ. ފިރިހެނުންނަށް އެ ހެދުންތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސްވިމްސޫޓެއް ހިމެނެ އެވެ. އެކަމަކު ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އަދި އެއީ އެހާ މުހިންމު އެއްޗެއްތޯ؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ފިރިހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފަތާ ހެދުންތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ލުއި އަދި އަވަހަށް ހިއްކާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމުން ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގެ އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ފަތާ ޓްރަންކްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެކި ކުލަތަކާއި ސްޓައިލްތަކުގައި އަންނައިރު، ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކޮށްގެން ފިރިހެނުންނަށް ޚިޔާލު ފާޅުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. ޕޫލަކަށް ފީނައިގެން ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ހުރިހާ އުމުރެއްގެ ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ.

ސްވިމް ޓްރަންކްސް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހާއްސަކޮށް ހޫނު މަސްތަކުގައި ފިރިހެނުންގެ ފެޝަންގައި ފަތާ ޓްރަންކްސް އިން ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ރީތިކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ނޫން ކަމަށާއި، ފަތާއިރު އަރާމުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ރަނގަޅު ޖޯޑު ސްވިމް ޓްރަންކްސް އިން ފެނުގައި ތިމާއަށް ރިލެކްސްކޮށް ކޮންފިޑެންޓް ވާނެ ކަމުގެ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް އަދި ޑިޒައިން އާއި އެކު ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އިން ފަތާ އަރާމު އިތުރުކޮށްދޭއިރު، އައުޓްފިޓް އާއި މެދު ކަންބޮޑުވުމަށް ވުރެ މަޖާ ކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ނެޓިންގ ގެ އަސްލު

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގް ޖެހެނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ތާރީޚުގެ ތެރެއިން ދަތުރެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ޑެޑިކޭޓެޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ކޮންސެޕްޓަކީ ނިސްބަތުން ޒަމާނީ ކޮންސެޕްޓެއް ކަމަށާއި، 19 ވަނަ ގަރުނުގެ ފަހުކޮޅު އަދި 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު އޭގެ އަސްލެވެ. މި ދުވަސްވަރުގެ ކުރިން ގިނަ ފަހަރަށް ފަތާފައި ދިޔައީ ބަރަހަނާކޮށް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހެދުމުގައި ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ކަމެއް ވަކިން ޢަމަލީ ގޮތުން ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ބަލައިގަނެވޭކަށް ނެތް، ފެންވަރާލުން މާ މަގުބޫލުވެގެން ދިޔަ ވަރަކަށް ކަމަށެވެ.

ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި މުޖުތަމައުގެ ވިސްނުންތަކާއި އަމަލީ ކަންކަމާ މެދު ގެންގުޅޭ ވިސްނުންތައް ތަރައްގީވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް ޑިޒައިންތައް ވެސް ތަރައްގީވި އެވެ. 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު ގިނަ ފަހަރަށް ވޫލް ނުވަތަ ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ފިރިހެނުންނަށް އިތުރު ފޯމް ފިޓިން ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ތައާރަފް ކުރި އެވެ. މި ކުރީގެ ޑިޒައިންތަކުގައި، ގަވާއިދުން ހެދުންތަކުގައި ފަތާލުމަކަށްވުރެ ރަނގަޅުވަމުން ދިޔައިރު، އަދިވެސް އެމީހުންގެ މައްސަލަތައް ހުއްޓެވެ. އެމީހުން ތެތް ވަގުތުތަކުގައި ބަރުވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަވެ، ފިރިހެން އެނަޓޮމީއަށް މާބޮޑު ތާއީދެއް ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމެއް ދިނެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ނެޓިންގ ނުވަތަ މެޝް ލައިނިންގސް ތަޢާރަފް ވުމަކީ މި މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވުނު ކަމެކެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ޙައްލުކޮށް، ސަޕޯޓާއި، އަރާމުކަމާއި، ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ޙައްލުތަކެއް ހޯދައިދިން އިންޤިލާބީ އިތުރުވުމެކެވެ. މި އީޖާދުގެ ސީދާ ތާރީޚަކީ ފާހަގަކުރަން ދަތި ތާރީޚެއް ނަމަވެސް، ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތައް ގިނައިން ލިބެން ފެށުމުން، ސްވިމިންގ ވޭއާ ޑިޒައިން މާ ތަޖުރިބާކާރު ވެގެން ދިއުމުން، 20 ވަނަ ގަރުނުގެ މެދުތެރޭގައި އާންމުވަމުން ދިޔައެވެ.

އެކި ވައްތަރުގެ ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން

އަށް އަންނައިރު . ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ , ޚިޔާރުކުރެވޭނެ ބައެއް ސްޓައިލްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައިވެސް އަމިއްލަ ނަޒަރާއި އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު ބައެއް ވައްތަރުތައް ތަހުގީގުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސްވިމް ޓްރަންކްސް

ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް ކްލާސިކް ޗޮއިސްއެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ލުއި ފޮތިގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ތަފާތު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާންމުކޮށް ފަތާ ޓްރަންކްތަކަކީ ކަކުލުގެ ދިގުމިނުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުން އަރާމު ފިޓެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަތާލުމަށާއި، ބީޗް ގޭމް ކުޅުމަށް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ ޑިޒައިން އިން ފަސޭހައިން ހަރަކާތް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ ފެނުގައި މަޖާ ކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތު ފުރިހަމަ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ!

ބޯޑްޝޯޓްސް

ބޯޑްޝޯޓްސް އަކީ ވެސް މަގުބޫލު އަނެއް ގޮތެވެ. އެއީ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ވުރެ ދިގު އެއްޗެހި ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް ރާޅާއެޅުން ނުވަތަ އެހެން ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް ބޯޑްޝޯޓްތަކުގައި ފިޓެއް މާ ރިލެކްސްކޮށް ހުންނައިރު، އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އަންނަނީ ރާޅުތަކުގައި ދުއްވާއިރު އެތަންތަން ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑްރޯސްޓްރިންގް ވެއިސްބެންޑަކާ އެކުގަ އެވެ. އެއީ ފެނުގައި އެޑްވެންޗަރ އަށް ލޯބިކުރާ ފިރިހެނުންނަށް ސްޓައިލިޝް އަދި ޕްރެކްޓިކަލް އެއްޗެހި!

ބްރީފްސް އެންޑް ޖަމަރސް

ބްރީފްސް އަކީ ބައެއް ފިރިހެނުން އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ވަރުގަދަ ގޮތެކެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ފެތުންތެރިންނަށް މޮޅު އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާނީ ފެނުގައި ޑްރެގް މަދުކުރާތީ އެވެ. ޖަމަރސް އަކީ ބްރީފްސް އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް ކަކުލަށް ތިރިއަށް ދިގުވެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްނޫގް ފިޓް އެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް ވާދަވެރި ފެތުމަށް ވެސް ލާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. މި ދެ ސްޓައިލް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައި ވަނީ އަރާމު އަދި ސަޕޯޓިވް ގޮތަކަށް ކަމުން ޓްރެއިނިންގ އާއި ރޭސްތަކަށް ވެސް މި ސްޓައިލްތައް މަގުބޫލުވެފައިވެ އެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސްވިމް ޓްރަންކްސް، ބޯޑްޝޯޓްސް، ނުވަތަ ބްރީފްސް އަށް އިސްކަން ދިން ނަމަވެސް، ސްވިމިން ހަރަކާތްތަކަށް ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާނެ ސްޓައިލެއް އެބައޮތެވެ!

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގ ގެ ޕްރައިމަރީ ފަންކްޝަންސް

ސަޕޯޓާއި ރައްކާތެރިކަން ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓުގައި ނެޓިންގ ގެ އެންމެ މުހިންމު މަސައްކަތަކީ ފިރިހެން އެނަޓޮމީއަށް ސަޕޯޓާއި ޕްރޮޓެކްޝަން ދިނުމެވެ. ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގެ އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކުގައި ގިނަ ހަރަކާތްތަކެއް ހިނގާއިރު، އެކަށީގެންވާ ތާއީދެއް ނެތި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި މެޝް ލައިނިން އަމަލުކުރަނީ އަންޑަރވޭއާ އެއްގޮތަށް ކަމަށާއި، ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމާއި، އެކްސްޕޯޒް ނުވަތަ ލަދުވެތިކަމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.

އާންމުކޮށް ނެޓިންގް ހެދެނީ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގެ ބޭރު ފޮތިގަނޑަށް ވުރެ މަޑު، ފަސޭހައިން ފޮޅޭ މާއްދާއަކުންނެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ތަބާވެ، ރީތި ނަމަވެސް އަރާމު ފިޓް އެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ފެނުން ބިމަކަށް ބަދަލުވާއިރު ނެޓިންގ އިން ދޭ ސަޕޯޓަކީ ވަކިން މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ތެތް ފަތާ ފަތްތައް ހަށިގަނޑަށް ތަތްވެ، އަންފްލެޓަރިންގ އާއި ނުތަނަވަސް ގޮތްގޮތަށް ތަތްވެދާނެއެވެ.

ޗަފިންގ ޕްރިވެންޝަން

މެޝް ލައިނިންގެ އަނެއް މުހިންމު ފައިދާއަކީ ޗޭފިންގް ހުއްޓުވުމުގައި އޭގެ ދައުރެވެ. ޗޭފިން އުފެދެނީ ހަންގަނޑު ފޮތި ނުވަތަ އެހެން ހަންގަނޑެއްގައި އުނގުޅައި، ރުޅިގަދަވެ، އުނދަގޫ ވުމުންނެވެ. މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި މައްސަލަ ހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި، ފެނާއި، ލޮނު، ވެލި، އަދި މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވުން އެއްކޮށްލުމުން އެ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މަޑު މެޝް އިން ހަންގަނޑާއި ފަތާ ޓްރަންކްތަކުގެ ގަދަ ބޭރު ފޮތިގަނޑާ ދެމެދު ހުރަހެއް އުފެދެ އެވެ. މި ވަކިވުމުން ފްރިކްޝަން ކުޑަވެ، ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ދިމާވެދާނެ ވޭންދެނިވި އުނގުޅުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި މެޝް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ކަމަށާއި، މިއީ ހަންގަނޑު ތެތް ފޮތިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ވަގުތު އެންމެ ކުޑަކޮށް ޗޭފް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް އިތުރަށް އެހީތެރިވެދޭ މެޝްއެކެވެ.

ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ އަދި ފޮރުވުން .

މިޒަމާނުގެ ފޮތިގަނޑުތައް ތެތްވާއިރު އޮޕަސިޓީގެ ގޮތުން ވަރަށް ދުރަށް އައިސްފައިވާއިރު، ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓުގައި ހުންނަ ވަޅުގަނޑު އަދިވެސް ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ގޮތުގައި ދެމެހެއްޓުމުގައި މުހިންމު ވަޒީފާއެއް އަދާކުރެއެވެ. ފަތާ ގަނޑުފަތްތައް ތެމިގެން ދާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ތަތްވެ، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސީ ތްރޫ ވެދާނެ އެވެ. މެޝް ލައިނިންގ އިން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބި، ބޭރު ފޮތިގަނޑު ތެމިފައި އޮތް ނަމަވެސް ލައިގެން ހުންނަ މީހާ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ފޮރުވިފައި ހުންނަކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ވަކި މިންވަރެއްގެ ޙައްދުފަހަނަޅައިދިއުން ބެލެހެއްޓުމަށް އުންމީދު ކުރެވޭ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންވާ އާންމު ފަތާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ނެޓިންގ ގެ މި ވަޒީފާއަކީ ޚާއްޞަކޮށް މުހިންމު ވަޒީފާއެކެވެ. މި މެޝްގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުގެ ޚުލާސާ ފޮރުވައި، ލައިގެން ހުންނަ މީހާއަށް ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ހޯދައިދީ، އާންމު ޢިއްޒަތްތެރިކަމުގެ ވަށައިގެންވާ އިޖުތިމާޢީ އުޞޫލުތަކަށް ތަބާވެއެވެ.

އަރާމުކަމާއި ނޭވާލާން ފަސޭހަ

ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ހުންނަ މެޝް ލައިނިންގ އަކީ އާންމުކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަ އަދި އަވަހަށް ހިކިގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ތަކެތިން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސްވިމްސޫޓުގެ ޖުމްލަ އަރާމުއަށް ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ. މި ނެޓިންގް އިން ވައި ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރެވޭއިރު، ފެނުން ބޭރުގައި ވިޔަސް ލައިގެން އުޅޭ މީހާ ފިނިކޮށް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

މެޝްގެ އަވަހަށް ހިއްކާ ސިފަތަކަކީ ވަކިން ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާ ދުރަށް ތެތްކަން ވިކް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ތެތް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ލައިގެން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތެތްކަމާއި ކްލެމިނެސްގެ ނުތަނަވަސް އިޙްސާސް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ފީޗާ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފަތާ އުޅުމުން އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ބަދަލުވުމުން، މޫދުގައި ލޯންޖް ކުރުމާއި ނުވަތަ މޫދުގެ އައްސޭރީގައި ހުންނަ ރެސްޓޯރެންޓެއްގައި ކާން ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް ފާހަގަކޮށްލެވެ އެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ނެޓިންގ ގެ އީވޮލޫޝަން

ފެޝަން އަދި ފަންކްޝަނަލް ހެދުމުގެ ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި ނެޓިން ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް ތަރައްގީވެފައިވެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުރީގެ ވަރޝަންތައް ހެދީ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގެ ބޭރު ފަށަލައާ އެއް މާއްދާއަކުން ކަމަށާއި، މިއީ އެދެވޭ ފައިދާތަކެއް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އުނދަގޫ އަދި އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޓެކްސްޓައިލް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު، މެޝް ލައިނިންގ އަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފައެވެ. މިޒަމާނުގެ ސްވިމް ޓްރަންކްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޕޮލިއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން ބްލެންޑްސް ފަދަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތަކުން ހަދާފައިވާ ނެޓިންގ އެއް ހުރެއެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން މޮއިސްޗަރ-ވިކިންގ ޕްރޮޕަޓީސް ރަނގަޅު، ދިގުދެމިގެންދާނެ، އަދި އޭގެ ކުރިން އުފެއްދި ތަކެތިން ލިބޭ އަރާމު އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

އަދި ނެޓިންގްގެ ޑިޒައިން ވެސް ވަނީ ތަރައްގީވެފަ އެވެ. ޒަމާނީ ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން ތަފާތު މެޝް ޕެޓަރންތަކާއި ޑެންސިޓީތައް ތަޖުރިބާކޮށް، އަރާމުކަމާއި ސަޕޯޓް އޮޕްޓިމައިޒްކޮށްފައިވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ވަނީ ސްވިމް ޓްރަންކް ޑިޒައިން އަށް ނެޓިންގެ ސީމްލޭސް އިންޓަގްރޭޝަން ތަރައްގީކޮށް، ބަލްކް ކުޑަކޮށް، ގަމީހުގެ ޖުމްލަ ރީތިކަން ރަނގަޅުކޮށްފަ އެވެ.

ޝައުގުވެރި ކަމަކީ ފެޝަން ފެޝަން ތަރައްގީވެފައިވާތީ، ނެޓިންގްގެ ވިޒިބިލިޓީ ވެސް އެހާމެ ބޮޑު ކަމެވެ. ބައެއް މިޒަމާނުގެ ޑިޒައިންތަކުގައި، މެޝް ލައިނިންގ އަކީ ގަސްތުގައި ފެންނަން ހުރި، ފޮރުވިފައިވާ ފަންކްޝަނަލް އެލިމެންޓަކަށްވުރެ ޑިޒައިން ފީޗާއަކަށް ވެގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މި ޓްރެންޑަކީ ފިރިހެނުންގެ ފެޝަނާ މެދު އަންނަ ބަދަލުތަކާ މެދު އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި އިތުރަށް ތަފާތު އަދި އެކްސްޕްރެސިވް ސްޓައިލްތައް ބަލައިގަތުން އިތުރުވަމުންދާ ޓްރެންޑެކެވެ.

ފެޝަން ޕާސްޕެކްޓިވް: ޑިޒައިން އެލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ނެޓިންގ

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓް ކުރުމުގެ އަސާސީ މަގުސަދަކީ ފަންކްޝަނަލް ކަމެއް ނަމަވެސް، ފެޝަން ޑިޒައިންގެ އެއް އުނިއިތުރަކަށް ވެސް ވެއްޖެ އެވެ. ބައެއް ޑިޒައިނަރުން ވަނީ އެމީހުންގެ ފެތުން ތައްޔާރުކުރާ ކޮލެކްޝަންތަކަށް ވިޝުއަލް އިންޓަރެސްޓް އިތުރުކޮށްދޭނެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި މެޝް ލައިނިން އަށް ބަލައިގަނެފަ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަތާ ޓްރަންކްތައް އުފެދިފައިވަނީ ނޭޓިންގ ގައި ތަފާތު ކުލަތަކެއް ނުވަތަ އުސޫލުތަކެއް ހުރި، ފައި ހުޅުވޭ ތަންތަނުން ނުވަތަ ކަކުލުގެ ބެންޑުގެ ތެރެއިން ފެންނަ ގޮތަށެވެ.

ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ މެޝް ލައިނިން އަށް ބަލާއިރު ވެސް ސަގާފީ ޑިޒައިން އަށް ތަފާތުތަކެއް ގެނެސްފައިވެ އެވެ. ބައެއް ހައި އެންޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން ރިމޫވޭބަލް ލައިނަރސް އާއި އެކު ސްވިމް ޝޯޓްސް ތަޢާރަފްކޮށްފައިވާއިރު، އެމީހުންގެ ޕްރެފެރެންސް ނުވަތަ އެމީހުން ޝާމިލްވާ ވަކި ހަރަކާތަކަށް ބަލައިގެން ނެޓިންގ ބޭނުންކުރަންވީތޯ އިޚްތިޔާރު ކުރެވޭނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ފެޝަނަށް އެތުލެޓިކް ވޭއާގެ ނުފޫޒުގެ ސަބަބުން ބައެއް ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ކޮމްޕްރެޝަން ސްޓައިލް ލައިނަރުތައް ތަރައްގީވެގެން ގޮސްފައިވެ އެވެ. މި ލައިނަރުތަކުން އިތުރު ސަޕޯޓެއް ލިބި، ފެތުންތެރިންނަށް ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ.

ދަ ޑިބެޓް: ޓު ނެޓް އޮރ ނޮޓް ޓު ނެޓް؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓް ކުރުމުން ލިބޭ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، އޭގެ ޟަރޫރަތާ މެދު ބަހުސް ކުރެވެ އެވެ. ބައެއް ފިރިހެނުން މެޝް ލައިނިންގ އެއް ނެތި ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް އިސްކަންދެނީ، ޕާސަނަލް ކޮމްފޯޓް ޕްރެފެރެންސް ނުވަތަ ސްލީކަރ ސިލްހައުޓަކަށް އެދޭ ކަމަށް ބުނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ދައްކާ ގޮތުގައި ޒަމާނީ ފޭބްރިކް ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން ސަގާފީ މެޝް ލައިނިން މުސްކުޅިވެފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ނެޓްޑް ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ތާއީދުކުރާ ފަރާތްތަކުން އިޝާރާތް ކުރަނީ އިންކާރު ނުކުރެވޭ ފަދަ ފަންކްޝަނަލް ފައިދާތަކެއް ކަމަށާއި، ޚާއްސަކޮށް އެކްޓިވް ބީޗް އަށް ދާ މީހުންނަށް ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ. އެމީހުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެޝް ލައިނިން އިން ލިބޭ އިތުރު ސަޕޯޓާއި ޗޭފިން ޕްރިވެންޝަން އަކީ ގިނަ ދުވަހު ވޭއާ ނުވަތަ އިންޓެންސް އެކްޓިވިޓީ ކުރާއިރު އަރާމު ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އެ ޗޮއިސް އާޚިރުގައި ނިމިގެން އަންނަނީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލާއި، ގަސްތުގައި ބޭނުންކުރުމާއި، ފަރުދީ އަރާމު ބޭނުންތަކަށެވެ. ގިނަ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ލައިންޑް އަދި އަންލައިންޑް އޮޕްޝަންތައް ވެސް ލިބެން ހުންނައިރު، ތަފާތު ކޮންސިއުމަރ ޕްރެފެރެންސްތަކަށް ކެޓަރިން ކޮށްދެ އެވެ.

ތިމާވެށްޓަށް ބެލުން .

ތިމާވެށީގެ މައްސަލަތަކަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ބައެއް ސްވިމިން ވޭއާ އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެއްޗާއި ކޮންސްޓްރަކްޝަން މެތޯޑްތަކަށް އަލުން ވިސްނަމުންނެވެ. ބޭރު ފަށަލައިގައި ވެސް އަދި ސްވިމް ޓްރަންކްސް ނެޓިންގައި ވެސް ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތި ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ފޮތިގަނޑު ބޭނުން ކުރުމުގެ ޓްރެންޑެއް ދަނީ ބޮޑުވަމުންނެވެ.

ބައެއް އީކޯ ކޮންޝިއަސް ބްރޭންޑްތަކުން މެޝް ލައިނިން އަށް ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް މެޓީރިއަލްސް ތަޖުރިބާ ކުރަމުން އަންނައިރު، މިއީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާފައިވާ ބްރޭންޑްތަކެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ދަނީ ނެޓިން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދުމާއި، ގަމީހުގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، ގިނައިން ބަދަލުކުރުމުގެ ބޭނުން ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް ބަލަމުންނެވެ.

މި ތިމާވެށްޓަށް ބެލޭނެ ކަންތައްތަކަކީ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަރައްޤީކުރުމުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާނެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ކެއަރިންގ ފޯރ ނެޓްޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގ ގެ ޙާޟިރީ ޙާޟިރުވުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއަށް ބެލުން ލާޒިމްވެއެވެ. ބޭރު ފޮތިގަނޑަށް ވުރެ މެޝް ލައިނިންގ އަށް ވުރެ ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ ސްނެގް ނުވަތަ ކަރުނަ އެޅުމަށް ފަސޭހަ ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ގިނަ ފެތުމުގެ ހެދުން އުފައްދާ ކުންފުނިތަކުން ލަފާދެނީ ނެޓިންގް މެޝިނުގައި އަތްދޮވެ ނުވަތަ މަޑު ސައިކަލެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނެޓިންގްގެ އިންޓެގްރިޓީ ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ.

އަދި ނެޓްޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ބޭނުންތަކުގެ މެދުގައި މުޅިން ހިއްކުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި ފަތާ ޓްރަންކްތައް ތަޅުވުމަކީ މެޝް ލައިނިންގައި ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ މޮލްޑް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި، ގަމީހުގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، އޭގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ސިފަތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން: ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ނެޓިންގ ގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގުޅުން

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނެޓިންގް ވުމަކީ، މާ ބޮޑަށް ވެސް މުހިންމު އިތުރުވުމަކަށް ވުމާ ދުރުގައި، މުހިންމު އެތައް ކަމެއް ކޮށްދެ އެވެ. ސަޕޯޓް ދިނުމާއި ޗޭފިންގް ހުއްޓުވުމުން ފެށިގެން މޮޑެސްޓީ ދަމަހައްޓައިގެން އަރާމުކަން އިތުރުކުރުމާއި، މެޝް ލައިނިންގ އިން ވަނީ އޭގެ އަގު ދިގު ޒަމާންތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރުމުގެ އަގު ސާބިތުކޮށްދީފައެވެ. ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކާއި، ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކާއި، ތިމާވެށީގެ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ އަސަރު ފޯރާ ގޮތަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ޑިޒައިން ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު، ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި އިންޓަރނަލް ސަޕޯޓްގެ ކޮންސެޕްޓް ދެމިއޮންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނު ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފަންކްޝަނަލް އެލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ފޮރުވިފައި ވިޔަސް، ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓުގައި ނެޓިންގް އަކީ އަރާމު، އަމަލީ، އަދި ސްޓައިލިޝް ބީޗްވޭއާ އުފެއްދުމުގައި ދާ ވިސްނުންތެރި ޑިޒައިންގެ ހެކިތަކެކެވެ. ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ މުސްތަޤްބަލަށް ބަލާއިރު، ފިރިހެނުންގެ ބީޗް އެޓައިއާގެ އަބަދުވެސް ބަދަލުވަމުންދާ މި ސާދާ އަދިވެސް ފައިދާހުރި ފީޗާއާއި، ބެލެންސް ފަންކްޝަން، ފެޝަން، އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ޑިޒައިނަރުން އިނޮވޭޓް ކުރަމުންދާ ގޮތް ބަލާލުން ޝައުގުވެރިވާނެއެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ނެޓިންގ ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ނެޓިންގް އިން ވަރަށް މުހިންމު ބޭނުމެއް ވެއެވެ. ފަތާއިރު ހުރިހާ އެއްޗެއް ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފެނުގައި ހުންނައިރު، ނެޓިންގ އިން ސަޕޯޓް ލިބި، ތިބާއަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭކަން ޔަގީންކޮށްދެއެވެ. އަދި ޗެފިންގް މަދުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭއިރު، އެއީ ސްވިމްސޫޓުގައި އުނގުޅާލުމުން ހަންގަނޑު ރުޅި އަންނަ ވަގުތެވެ. އެހެންވީމާ، ނެޓިންގ އަކީ ހަމައެކަނި ލޫކްސް އަށް ނޫން؛ އެއީ ފަތާ އުޅުމަށް ފަތާ ޓްރަންކްސް ޕްރެކްޓިކަލް ކޮށްދިނުމުގައި ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ވައްތަރުތަކެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ފަތާ ހެދުންތައް ވެސް ތަފާތު ހަރަކާތްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވެ އެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސްވިމް ޓްރަންކްސް ލިބިފައި، ފަތާ އުޅުމާއި ބީޗް މަޖާ ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު. ދެން އޮތީ ޕޫލުގައި ރާޅާއެޅުމަށް ނުވަތަ ރިލެކްސް ކުރުމަށް ދިގު އަދި ފުރިހަމަ ބޯޑްޝޯޓްތަކެކެވެ. ދެން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސްވިމް ބްރީފްސް އާއި ޖަމަރސް، އެއީ ވަރުގަދަ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ވާދަވެރި ފެތުންތެރިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި. ކޮންމެ ވައްތަރަކަށްވެސް އަމިއްލަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާތީ، ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކަށް ބޭނުންވާ ކަންކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ!

ރަނގަޅު ސްވިމް ޓްރަންކްސް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ސްވިމް ޓްރަންކްސް ހޮވުމަކީ މަޖާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ! ތިމާ ކުރާނެ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ފަތަން އުޅޭނަމަ ނެޓިންގ އާއި އެކު ކޮމްފީ އެއްޗެއް ބޭނުން ވެދާނެއެވެ. ލޯންޖް ޖަހަމުންދާނަމަ ސްޓައިލް މާ މުހިންމު ވެދާނެ އެވެ. ފިޓް ޗެކް ކުރަން ޔަގީން ކުރައްވާ؛ އެއީ ސްނޫގް ނަމަވެސް މާ ޓައިޓް ނުވާން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ފަހުން ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ވިދާ ކުލަތައް ނުވަތަ ފިނި ފަތްތައް ކަމުދާ ހެއްޔެވެ؟ ތިމާއަށް ކަމުދާ ސްވިމް ޓްރަންކްސް ހޮވުމަކީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ހުންނައިރު ވެސް މޮޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެއް!