A' cheist mu bras mar thoradh air an sgàineadh barre uamhasach a tha an-dràsta fo làn ghluasad a bharrachd air na tràilleachd yoga agus Pilates do-chreidsinneach. feumar dèiligeadh ri Feumaidh tu bra a bhios a’ glasadh agus a’ luchdachadh nuair a bhios tu a’ ruith no SoulCycling. Is e prìomhachas àireamh a h-aon casg a chuir air do nigheanan bho bhith a’ breabadh air feadh an àite leis gu bheil do chasan a’ bualadh a’ chruadhtan no a’ pumpadh anns na criomagan meatailt neònach sin. Chan eil seo daonnan fìor le eacarsaichean le droch bhuaidh mar barre, yoga, Pilates, agus tai chi.
Bha mi cinnteach gur e Dana Donofree, dealbhaiche aodach-aodaich neo-àbhaisteach, an neach a b’ fheàrr airson faighneachd mun t-suidheachadh seo. Tha aon de na bras spòrs as comhfhurtail air a’ mhargaidh air a dhèanamh le AnaOno Intimates, leis an stèidheadair Dana.Dana a thàinig beò à aillse a fhuair tro mastectomy dùbailte, lannsaireachd ath-chruthachail, agus cùrsa cìs de chemotherapy. Tha mi air sgrìobhadh mu deidhinn roimhe, ach airson lèirmheas: Às deidh a h-uile càil, fhuair i a-mach nach robh bras dìreach a’ freagairt oirre tuilleadh. Cho-dhùin Dana, a bha na alum aig Colaiste Ealain is Dealbhaidh Savannah, cùisean a thoirt gu a làmhan fhèin. Mar thoradh air an sin, co-dhiù a tha thu cuideachd nad neach-mairsinn aillse no a bheil thu dìreach a’ coimhead airson bra sgoinneil, tha loidhne de bras agus bras spòrs ann a chuir iomchaidheachd agus comhfhurtachd os cionn a h-uile càil eile.Seo molaidhean Dana airson bra spòrs a lorg airson gnìomhachd le droch bhuaidh, a’ toirt a-steach do chlas barre.
Cleachd stuth nàdarra-fiber
San fharsaingeachd, tha e air leth freagarrach a bhith a’ toirt fa-near breathability agus comhfhurtachd a bheir taic bheag nuair a bhios tu a ’ceannach airson bra spòrs airson a chaitheamh gu barre, tha Pilates, no gnìomhachd le droch bhuaidh sam bith, a’ comhairleachadh Dana. “Faodaidh stuthan nàdarra, mar am bambù seasmhach a thathas a’ cleachdadh anns a ’chruinneachadh Jennifer againn, mì-chofhurtachd craiceann bho gheur-leanmhainn agus gluasad a lughdachadh agus aig an aon àm a’ riaghladh teòthachd a ’chuirp le bhith a’ crathadh taiseachd air falbh bhon bhodhaig. Tha feart cùil mogal ar bra cuideachd sàr-mhath airson do chumail fionnar nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich.
Beachdaich air 'Dara Craiceann'
Tha comhfhurtachd deatamach cuideachd. Chan eil duine ag iarraidh a bhith a 'faireachdainn gu bheil iad cuingealaichte no cuingealaichte ann an rolla Pilates no gu bheil an suidheachadh domhainn yoga aca air a mhilleadh leis a' chòmhlan bra aca a 'cladhach a-steach don bhodhaig aca, a rèir an eòlaiche. “Fhad ‘s a chumas tu a h-uile càil na àite, bu chòir don bhra agad gluasad leat. Bu chòir dha a bhith a’ faireachdainn bog agus coltach ri dàrna craiceann, coltach ris a’ phaidhir bhriogais yoga as fheàrr leat. Cum sùil a-mach airson criomagan, dubhan no bannan ro theann.
Mus ceannaich thu, feuch dha-rìribh e
Chan eil gu leòr feuchainn air rudeigin. Nuair a bhios tu a ' feuchainn a bra spòrs , tha Dana a’ comhairleachadh gluasad mun cuairt, a’ lùbadh, agus a’ togail do ghàirdeanan gus dèanamh cinnteach nach ruith e suas no nach bi e a’ faireachdainn teann.
Fiù 's nuair a bhios tu ag obair a-mach, bu chòir do dh' aodach a bhith a' faireachdainn sgoinneil. Na dì-chuimhnich gum faodadh aodach lùth-chleasachd no fallaineachd fasanta a bhith tlachdmhor. Tha am bra Jennifer againn fasanta gu leòr airson a chaitheamh leat fhèin no sùil a thoirt air tanca, agus air sgàth an stuth a tha gu math bog, faodaidh tu gluasad gu furasta bhon stiùidio yoga chun bhàr smoothie às deidh clas. Tha mòran bhoireannaich air aithris gu bheil e cho tlachdmhor is gu bheil iad eadhon a’ dìochuimhneachadh gu bheil iad ga chaitheamh. Tha fear agam, agus tha mi a’ dol a dh’ innse dhut gu bheil mi a’ dol ga chaitheamh mar lèine as t-samhradh.
Feumaidh tu beagan cuideachaidh.
Airson adhbhar air choireigin, tha e coltach gu bheil boireannaich den bheachd gum bu chòir bras spòrs a bhith cho teann is gu bheil iad ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Chan ann mar sin. Nuair a bhios tu a’ taghadh bra airson a chaitheamh don gym no clas eacarsaich, tha Dana a’ moladh gum bi boireannaich a’ cumail sùil a-mach airson cus teannachadh, gu sònraichte ma tha iad air a dhol tro obair-lannsa broilleach no obair-lannsa ath-thogail. Feumaidh tu beagan tabhartais oir faodaidh e bhith gu math mì-chofhurtail a bhith ro theann.
Am Bras as Fheàrr dha na h-Amhuinealan Trom sin uile, eadhon an fheadhainn gun chùl: Iùl
Tha bras nude againn airson lèintean leth-shearbh, bras tumaidh airson amhach-V domhainn, agus bras lèine-t airson lèintean-t. Ach dè a bu chòir dhut a chaitheamh mura h-eil am bra strapless 5-slighe agad eadhon a’ freagairt air cùl do dhreasaichean no do mhullaichean agus nach eil thu airson a dhol gun mhisneachd? Eadhon ged a tha bra fosgailte ann, tha amannan ann nuair a b’ fheàrr leat a chumail còmhdaichte. Chan e strapan bra soilleir a tha “do-fhaicsinneach” am freagairtThoir sùil air na bras a tha freagarrach airson na gluasadan aodaich dùbhlanach sin:
1. Airson dreasaichean le cùl ìseal: Ma tha cùl an èideadh ìosal, is dòcha gum bi e comasach dhut am bra àbhaisteach agad fhalach le bhith ga tharraing fad na slighe sìos. Feuch inneal-tionndaidh bra cùl-ìosal, leithid an Tionndadh Fasan Ciad Chobhair Sùileachadh Ìosal air ais, $8.95 air Amazon, mura h-obraich sin. Bidh e a’ lughdachadh do bhra dà òirleach a bharrachd nuair a phaisgeas tu thairis air do stamag e agus ga cheangal ri bra àbhaisteach aig a’ chùl.
2. Airson stoidhlichean racerback: Mura h-eil co-dhiù aon bra trì-shligheach agad mu thràth a thionndaidheas gu stoidhle racerback anns an drathair fo-aodach agad, faodaidh tu criomag a chleachdadh gus am bra àbhaisteach agad atharrachadh. Feuch an criomag tionndaidh Walmart Hollywood Bra $8.79.
Bidh e ag obair gu math le dreasaichean sleeveless leis gu bheil gluasad timcheall an-còmhnaidh a’ nochdadh beagan den strap bra. Cha bu chòir dhut ach bras strapless a chaitheamh le racaichean air leth farsaing.
3.For necklines tumaidh: Is e bra tumaidh ann an cumadh U, mar an Nordstrom Intimates U-Plunge Backless Strapless Bra, $ 36, am freagairt ma tha thu airson beagan sgoltadh a nochdadh ach nach eil thu airson do bra fhoillseachadh. Tha am bra loidhne fhada air a dhealbhadh gus a bhith a’ freagairt air necklines àrd-sternum.
4. Airson stoidhlichean gun chùl, is dòcha nach bi bra le cùl ìseal an-còmhnaidh gu leòr. Is e bras maide an roghainn as fheàrr leat ma tha dreasa no mullach agad le cùl gu math ìosal. Tha bras steigeach a’ toirt a-steach teip steigeach a ghleidheas do bra na àite, leithid an Lingerie Solutions Backless Strapless Bra, $18.99, ri fhaighinn aig Targaid. Gus beagan a bharrachd taic a chuir ris, tha fo-uèir aig an fhear seo.
5. A thaobh dealbhadh gearraidh no nithean le aghaidh is cùl ìosal, feumaidh tu bra gun strap, gun chùl le cupannan so-ruigsinneach dhaibhsan a tha “Cheannaich mi an dreasa seo ach chan eil fios agam dè an seòrsa bra as urrainn dhomh a chaitheamh fodha' suidheachaidhean. Tha e nas fheàrr padaichean bra fa leth a chleachdadh. Ultimate Boost Adhesive Bra, $15, Foirmean Fasan Dh’ fhaodadh gu bheil am facal “bra” beagan teagmhach nuair a thèid a chleachdadh airson feumalachdan lom, ged a tha iad a’ tabhann barrachd còmhdach agus taic mar thoradh air cnapan-starra na bhith a’ caitheamh bra.
