Co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh no nad rothaiche eòlach, gu cinnteach tha ceistean agad a thaobh aodach coitcheann, uidheamachd agus sgeadachadh.Thèid dèiligeadh ris na ceistean as cumanta a thaobh bras agus marcachd an-diugh.Am feum mi bra a chaitheamh fon gheansaidh, mar eisimpleir?Carson a dh'fheumas rothaichean bras a chaitheamh?Dè a tha air leth freagarrach airson baidhsagal?Nì sinn sgrùdadh air na prìomh eileamaidean airson smaoineachadh fhad ‘s a tha sinn a’ ceannach a bra spòrs airson baidhsagal.
Ged nach eil feum air, thathas a ’comhairleachadh.Tha an roghainn gu sònraichte an urra ri meud do bhroilleach.Airson comhfhurtachd agus teannachadh gu leòr, faodaidh marcaichean le cìochan nas lugha mullach bonn teann a chaitheamh fon gheansaidh aca.Bidh e air a chleachdadh gu tric le proifeiseantaich gus stad a chuir air nipple chafing, sùgh a ghabhail a-steach fallas, agus smachd a chumail air teòthachd a’ chuirp le bhith a’ crathadh taiseachd air falbh.
Ach, thathas a’ comhairleachadh bra spòrs a chleachdadh oir bheir e barrachd taic na còmhdach bunaiteach mar as motha am meud broilleach.Eadhon ged a dh’ fhaodadh gum feumadh cuid fàs cleachdte ris, tha e buannachdail aig a’ cheann thall.
Carson a tha feum agad air Bra nuair a bhios tu a’ rothaireachd?
Is e am prìomh bhuannachd an taic a bheir e don bhroilleach, ach tha buannachdan eile ann.
Bacadh mì-chofhurtachd
Ged is e spòrs a th’ ann an rothaireachd le ìre buaidh ìosal gu meadhanach, bidh mòran bhoireannaich (gu h-àraidh an fheadhainn le cìochan nas motha) a’ gearain gu bheil breabadh nam broilleach rè eacarsaich ag adhbhrachadh pian agus mì-chofhurtachd.
Leasachadh coileanaidh fhad ‘s a tha thu a’ lughdachadh sgìths
Chan eil fiosrachadh sam bith ann mu luchd-baidhsagal boireann, ach nochd sgrùdadh aig Oilthigh Portsmouth air ruitheadairean boireann gun do lughdaich caitheamh bra spòrs iomchaidh gnìomhachd fèithean pectoral le 55%.Tha seo mar thoradh air lùghdachadh ann an sgìths agus cleachdadh lùtha nas lugha.
A 'cumail bho bhith a' tuiteam
Air a 'bhaidhsagal, bidh sinn a' gluasad air adhart mòran den ùine, agus tha dìth fèithean cìche a 'dèanamh sagging do-sheachanta.Chan eil an geir, an clò, agus na co-phàirtean eile a 'faighinn taic ach bhon chraiceann agus ligaments Cooper.Leis gu bheil na ligaments sin lag, tha an taic a tha am bra spòrs a’ tabhann gu math cuideachail.
Meudaich fèin-mhisneachd agus suaimhneas
Chan e rud math a th’ ann a bhith a’ faighinn cìochan mòra, a dh’ aindeoin mar a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri inbhean bòidhchead an latha an-diugh.Air sgàth gluasad cìche, tha mòran bhoireannaich a 'roghnachadh gun a bhith a' gabhail pàirt ann an spòrs.Tha an taic a tha riatanach airson gluasad gu saor agus gu comhfhurtail air a thoirt seachad le bra spòrs.
Dè an stoidhle spòrs Bra as fheàrr airson rothaireachd?
Tha diofar mhodalan ann le diofar fheartan taobh a-staigh gach seòrsa.Is iad sin na ceithir rudan as cudromaiche ri thoirt fa-near fhad ‘s a tha thu a’ taghadh am bra spòrs as fheàrr airson baidhsagal.
Ìre taic
Bidh taic nas fheàrr a’ leantainn gu teannachadh nas fheàrr agus nas lugha de bhreabadh broilleach.Tha bras ann airson spòrs le buaidh ìosal, meadhanach agus trom.Is e gnìomhachd le buaidh ìosal gu meadhanach rothaireachd rathaid.Bidh MTB ag atharrachadh a rèir smachd agus tha e meadhanach àrd.San fharsaingeachd, bu chòir an taic a bhith nas motha mar as motha a tha am broilleach, agus a chaochladh.Ach, mar a bhruidhinn sinn mu thràth, chan e dìreach aon mhodail bra foirfe a th’ ann;is e cuspair gu math cuspaireil a tha seo.
Meudachadh
Bidh meudan bras spòrs gu tric a’ dol bho XS gu XL, mar sin gabh do thomhasan an-còmhnaidh mus òrdaich thu dad air-loidhne.Leum grunn thursan air beulaibh an sgàthan gus faighinn a-mach a bheil am bra den mheud cheart dhut agus a chumas do bhroilleach gu tèarainte.Is e dòigh a bharrachd a th’ ann a bhith a’ cur dà mheur eadar an fo-bhann agus do chraiceann.Tha e ro bheag ma tha cuideam ort.Faodaidh iad a bhith ro mhòr agus cha ghlèidh iad am broilleach gu leòr ma tha iad a’ freagairt gu math furasta.Feumaidh na strapan gualainn cumail ris an aon ìre.Dèan cinnteach nach tèid do bhroilleach a-mach;ma nì iad, tha feum air meud nas motha.
Underwires
Ged a tha iad neo-àbhaisteach, tha cuid de mhodail spòrs a 'toirt a-steach iad gus barrachd taic a thabhann.Chan eilear a’ moladh an cleachdadh fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd.
Padaichean cuidhteasach
Tha iad air an cleachdadh sa mhòr-chuid airson adhbharan cosmaigeach agus gus barrachd taic a chuir ris, ach bidh iad cuideachd a’ toirt a-mach barrachd teas is geur-leanmhainn.Chan eilear a 'moladh dhaibh a bhith a' rothaireachd.
Sliotan gualainn
Bu chòir dhaibh a bhith farsaing agus air an atharrachadh gu ceart ro gach turas gus casg a chuir air crathadh, suathadh, agus comharran fhàgail air a’ chraiceann.Bidh strapan a 'tighinn ann an caochladh dhealbhaidhean.Is e na roghainnean eile as mòr-chòrdte, le iomadachadh gun àireamh, na stoidhlichean àbhaisteach agus racerback.
Stuth
Is e na stuthan as fharsainge a thathas a’ cleachdadh snàithleach synthetigeach (nylon, elastane, agus polyester), a tha ainmeil airson an elasticity, an breathability mòr, agus amannan tiormachaidh goirid.Tha clòimh Merino cuideachd air a chleachdadh ann an cuid de mhodailean.Tha cotan na aodach neo-iomchaidh airson a chleachdadh ann an spòrs.
Seamhan
Tha e nas fheàrr nas lugha a bhith agad.gu h-àraidh far a bheil an gluasad agus an cuideam as motha.
Gu crìch, eadhon ged a tha roghainnean eile ann airson bras spòrs agus nach eil feum orra airson marcachd, tha e fhathast na dheagh bheachd fear a chaitheamh.Leis gu bheil uimhir de mhodalan air a’ mhargaidh, faodaidh boireannaich de dhiofar mheudan cupa bra a thaghadh a bheir seachad an taic cheart gus am broilleach a dhìon agus a chumail gu daingeann.Tha sinn gu mòr an dòchas gum bi ar comhairle feumail dhut.Ma tha tuilleadh cheistean agad, fàg beachd gu h-ìosal, agus bidh sinn toilichte taic a bharrachd a thoirt dhut.
