Innihald valmynd
● Að skilja málsmeðferð við magann
● Tímalína bata eftir magann
● Hvenær er hægt að klæðast bikiní?
● Að velja réttan bikiní eftir aðgerð
>> Þægindi: forgangsverkefni
>> Stuðningur: Nauðsynlegt fyrir lækningu
>> Efni og efnisleg sjónarmið
● Bestu sundföt stíll fyrir eftirsóttan í kviðarholi
● Ábendingar til að njóta bikinísins eftir aðgerð
● Umhyggju fyrir maganum þínum
>> Staðbundnar meðferðir
>> Sólarvörn
>> Ör nudd
● Lífsstílssjónarmið eftir aðgerð
● Niðurstaða
● Algengar spurningar
>> 1.. Hversu langan tíma tekur það að bólga að fara niður eftir magann?
>> 2. Get ég synt fyrir þrjá mánuði eftir aðgerð?
>> 3.. Hvaða tegund af bikiní ætti ég að forðast eftir aðgerð?
>> 4. Verða örin mín sýnileg í bikiní?
>> 5. Hvað ætti ég að gera ef skurðurinn minn líður sársaukafullt eftir að hafa klæðst bikiní?
● Tilvitnanir:
Tumby -stuck, eða kviðarhol, er vinsæl snyrtivörur skurðaðgerð sem miðar að því að fjarlægja umfram húð og fitu úr kviðarsvæðinu meðan herða vöðvana undir. Margir sjúklingar hlakka til þess að þeir geta klæðst bikiní aftur eftir aðgerð. Hins vegar er það lykilatriði að skilja tímalínu bata og þegar óhætt er að gefa sundföt til að tryggja bestu lækningu og árangur.
Að skilja málsmeðferð við magann
Áður en þú kemst að því þegar þú getur verið í bikiní er mikilvægt að skilja hvað gerist á maganum. Aðferðin felur venjulega í sér:
- Fjarlæging umfram húð: Þetta hjálpar til við að skapa flatari og tónn útlit.
- Vöðvaviðgerðir: Veikir eða skemmdir kviðvöðvar eru hertir og veita betri stuðning.
- Brotthvarf ör: C-hluta ör eða teygjumerki geta einnig verið fjarlægð meðan á aðgerðinni stendur.
Tímalína bata eftir magann
Bataferlið er mismunandi fyrir hvern einstakling, en hér er almenn tímalína hvers má búast við:
- Fyrsta vikan: Sjúklingum er bent á að hvíla sig og forðast erfiðar athafnir. Ljósgöngur er hvatt til að stuðla að blóðrás.
- vikur 2-3: Flestir einstaklingar geta snúið aftur í létt vinnu eða skrifborðsstörf. Bólga getur verið viðvarandi og nokkur óþægindi eru algeng.
- vikur 4-6: Á þessu stigi geta sjúklingar byrjað ljósæfingar með samþykki læknisins. Samt sem áður er enn hugfallast að synda og klæðast þéttum fötum.
- Vikur 6-12: Eftir sex vikur fá margir sjúklingar úthreinsun til að synda, en með því að klæðast þjöppunarklæðum getur samt verið nauðsynlegt. Flestum einstaklingum líður vel í sundfötum í kringum þriggja mánaða markið.
Hvenær er hægt að klæðast bikiní?
Samstaða meðal lýtalækna er að flestir sjúklingar geta örugglega klæðst bikiní um það bil þremur mánuðum eftir aðgerð á maganum. Þessi tímaramma gerir kleift að fullnægja lækningu á skurðstöðvum og draga úr bólgu. Hér eru nokkur sérstök sjónarmið:
- Skurður lækning: Gakktu úr skugga um að skurðir þínar séu að fullu læknaðir án þess að klæða sig áður en þeir afhjúpa þá fyrir vatni.
- Þjöppunarflíkur: Upphaflega gætirðu þurft að vera með þjöppunarflíkur sem passa ekki vel með dæmigerð sundföt. Það er ráðlegt að bíða þangað til þú getur klæðst bikiníinu þínu á þægilegan hátt án þessara klæða.
- Húð næmi: Heilandi húð er næmari og næmari fyrir sólskemmdum. Notaðu alltaf sólarvörn á útsettum svæðum til að vernda húðina og koma í veg fyrir myrkvun örs.
Að velja réttan bikiní eftir aðgerð
Þegar þú velur sundföt eftir magann skaltu íhuga eftirfarandi:
Þægindi: forgangsverkefni
Þægindi eru í fyrirrúmi þegar þú velur sundföt eftir smit. Leitaðu að sundfötum úr hágæða efni eins og endurunnu pólýamíði, sem bjóða upp á sveigjanleika og mildan stuðning.
Stuðningur: Nauðsynlegt fyrir lækningu
Stuðningsaðgerðir eins og innbyggð hillu brjóstahaldara eða stillanleg öxlbönd geta skipt verulegu máli. Þessir eiginleikar veita stuðning við brjóstmyndina og kviðsvæðið og draga úr álagi á maganum.
Efni og efnisleg sjónarmið
Að velja rétt sundföt efni skiptir sköpum. Veldu teygjanlegar, andar efni sem bjóða upp á bæði þægindi og maga stjórn. Efni sem veita sólarvörn eru einnig plús til að vernda ör gegn útsetningu sólar.
Bestu sundföt stíll fyrir eftirsóttan í kviðarholi
Að finna hið fullkomna sundföt eftir magann getur verið erfiður, en það er bráðnauðsynlegt til að líða vel með nýja strandlíkaminn þinn. Hér eru nokkrir mælt með stíl:
- Bikiní með háum mitti: Þetta getur veitt frekari stuðning og umfjöllun um lækningasvæði á meðan smjaðra nýja líkamsform.
- Sundföt í einu stykki: Tímalaus valkostur sem býður upp á fulla umfjöllun um kvið, tilvalið til að leyna örum en veita þægindi.
- Tankinis: Þessi fjölhæfi valkostur sameinar umfjöllun um eitt stykki með þægindum tveggja stykkja, sem gerir þér kleift að blanda og passa toppana og botninn á skapandi hátt.
Ábendingar til að njóta bikinísins eftir aðgerð
Þegar þú hefur náð þriggja mánaða markinu og líður tilbúinn til að flagga nýja líkama þínum í bikiní, hafðu þessi ráð í huga:
- Hlustaðu á líkama þinn: Ef þú lendir í óþægindum eða taktu eftir breytingum á skurðarsíðum þínum skaltu ráðfæra þig strax á skurðlækninn.
- Vertu vökvaður: Rétt vökvun hjálpar til við bata og heilsu húð.
- Smám saman útsetning fyrir sólarljósi: Byrjaðu með stuttum tímabilum í sólinni til að meta hvernig húðin bregst við, sérstaklega í kringum skurðsvæði.
Umhyggju fyrir maganum þínum
Rétt örhjúkrun er nauðsynleg til að lágmarka útlit þeirra eftir aðgerð. Hér eru nokkrar aðferðir:
Staðbundnar meðferðir
Með því að nota kísillblöð eða gel getur hjálpað til við að fletja ör með tímanum. Regluleg rakagjöf getur einnig mýkt ör og bætt útlit þeirra.
Sólarvörn
Ný ör eru sérstaklega viðkvæm fyrir sólarljósi; Þess vegna skiptir sköpum að nota sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30 á útsettum svæðum við bata.
Ör nudd
Þegar skurðir hafa læknað nægilega (venjulega eftir um það bil tvær vikur) getur mild nudd um örsvæðið stuðlað að blóðrás og hjálpað til við að brjóta niður örvef.
Lífsstílssjónarmið eftir aðgerð
Lífsstílsval þitt gegnir mikilvægu hlutverki í bata:
- Næring: Jafnvægi mataræði sem er ríkt í C og E vítamínum getur aukið lækningu. Hugleiddu ráðgjöf við næringarfræðing til að sníða ráðleggingar við bata.
- Að forðast reykingar: Reykingar geta hindrað lækningu með því að draga úr blóðflæði; Þess vegna er ráðlegt að forðast að reykja fyrir og eftir aðgerð.
- Vökvun: Að vera vökvuð styður heildarheilsu og hjálpartæki í mýkt húðar við bata.
Niðurstaða
Að klæðast bikiní eftir magann snýst ekki bara um líkamlega reiðubúna; Þetta snýst líka um að vera öruggur í nýjum líkama þínum. Þrátt fyrir að þrír mánuðir séu yfirleitt ráðlagður biðtími fyrir íþrótta bikiní, getur reynsla af einstökum bata verið mismunandi. Fylgdu alltaf ráðum skurðlæknisins fyrir persónulega leiðsögn.
Algengar spurningar
1.. Hversu langan tíma tekur það að bólga að fara niður eftir magann?
- Bólga hjaðnar venjulega verulega innan sex vikna en getur tekið allt að þrjá mánuði fyrir fullkomna upplausn.
2. Get ég synt fyrir þrjá mánuði eftir aðgerð?
- Almennt er ráðlagt að bíða í að minnsta kosti sex vikum fyrir sund; Hafðu þó alltaf samband við skurðlækninn þinn fyrst.
3.. Hvaða tegund af bikiní ætti ég að forðast eftir aðgerð?
- Forðastu þéttar bikiní sem gætu pirrað lækningu skurða eða valdið óþægindum.
4. Verða örin mín sýnileg í bikiní?
- Tumby -smit ör eru venjulega sett nægilega lág til að vera þakinn flestum bikiníbotni, en einstök reynsla getur verið mismunandi.
5. Hvað ætti ég að gera ef skurðurinn minn líður sársaukafullt eftir að hafa klæðst bikiní?
- Ef þú finnur fyrir sársauka eða óþægindum í kringum skurðarsíðuna þína meðan þú ert með sundföt skaltu fjarlægja það strax og hafðu samband við skurðlækninn þinn.
Tilvitnanir:
[1] https://www.drvitenas.com/blog/best-swimwear-after-tummy-tuck-surgery
[2] https://www.drkleto.com/how-soon-can-i-wear-a-bikini-after-a-tummy-tuck/
[3] https://beldholm.com.au/abdominoplasty/best-tips-for-abdominplasty-scar-fading-care/
[4] https://beldholm.com.au/abdominoplasty/swimsuit-styles-following-tummy-tuck-abdominoplasty-surgery/
[5] https://www.benleemd.com/wear-bikini-confidently-minimize-tummy-tuck-scarring/
[6] https://centreForsurgery.com/how-to-tomise-scars-after-tummy-tuck-surgery/
[7] https://bodycontouringsurgery.com.au/abdominoplasty/swimsuit-styles-follow-abdominoplasty-surgery/
[8] https://www.berkplasticsurgery.com/blog/what-to-wear-after-tummy-tuck/
[9] https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24004-tummy-tuck-scar
[10] https://www.thepiazzacenter.com/blog/getting-bikini-ready-your-tummy-tuck-timeline/
