Pe o le manuia o le Lionesses i le po o le Aso Sa na mafua ona o le talavai taʻaloga taʻaloga , o le fuaitau o loʻo faʻaauau pea ona avea ma 'se faʻamatalaga fou ma le lipotia mo le tele o fafine taʻalo taʻaloga poʻo le faia o faʻamalositino,' e tusa ai ma le Priya Downes, o le na faavaeina le kamupani sustainable underwear Nudea.
O le 'ta'aloga ta'aloga fa'atonuga', o se la'a i luga mai le fa'apipi'i fa'alava masani, e tutusa ma le su'esu'ega gait e te maua pe a fa'atau se pea seevae tamo'e.E aofia ai le mata'ituina o le gaioi o le tagata ta'alo ona fa'afetaui lea i le sitaili ma le lapo'a sa'o o le pa'u.E foliga mai o le Nike Dri-Fit Swoosh lea, lea ua fuafua Chloe Kelly, le sikoa manumalo mo Egelani, e fau.
O le to'atele oi tatou e filifili mo pa'u ta'aloga fa'amalosi mai le fata pe a fa'atau.E eseese lapopo'a ma e fai e fa'amafola ai susu ma fa'alatalata i le tino ina ia taofia ai le gaioi.Ae ui i lea, fai mai Downes, 'e le o faʻamoemoe e maua le fetaui lelei, o lea [e le o se mea e ofo ai] le tele o tamaʻitaʻi taʻaloga faʻapolofesa e faʻapipiʻiina a latou uʻamea taʻaloga.' Matou te le masani ona vaʻaia i latou i luga o se lau tele. .
O auala nei e lima e maua ai le tutusa o se pa'u ta'aloga talavai pe a leai se avanoa a le Lionesses i le ' biomechanic susu' Prof. Joanna Wakefield-Scurr ma le English Institute of Sport.
Fa'apipi'i sili atu ma le tasi
O lou avanoa sili o le taumafai lea i le tele e te mafaia e suʻe ai le tele talafeagai, fautua Downes.'O ou susu o loʻo fesuisuiaʻi pea. I lo matou olaga atoa, o le toʻatele o matou e faʻaono faʻaono taimi. Nai lo le ofuina i taimi uma o le lapopoa tutusa, e taua le faʻapipiʻiina i lou olaga atoa. Na ia faʻamatalaina talu ai ona o compression bras e faia i se microfiber malosi. , ua 'faatulagaina e ufiufi ai se vaega o lou ivi 'aso'aso fa'apea fo'i ma ou susu, ma e matua'i fa'aloaloa, e lelei pe a suia ou susu,' ae o nisi taimi 'tatou te mana'omia se mea e sili atu ona fetaui ma o tatou tino. ituaiga.'
Aua le na'o le pipii i lou lapopoa masani.
'E le faapea e faatatau i le tele o ipu,' o le fautuaga lea a Laura Franklin, le tagata tomai faapitoa a Bravissimo.O Downes, i le taimi nei, fai mai o le 80% o le lagolago e sau mai le fusi pito i tua - o le fasi ie faʻapipiʻi e alu i lalo o ou susu.O le vaega pito sili lea ona taua o se pa'u ta'aloga,'o lea e taua ai le fa'amautinoa e fetaui lelei e puipuia ai so'o se manu'a ma fa'aitiitia ai le gaioi,' o lana tala lea.'Afai e fai si fufusi, e foliga mai e le lelei, ona e sa'o le tele.'
Mafaufau i fusi e mafai ona fetuunai
' O nei mea e matua faigata lava maua i luga o se pa'u ta'aloga , ma e mautinoa lava o le a e le va'aia i latou i se ituaiga masani [compression], ae afai o lo'o i ai sau pusi sili atu po'o se tama'i tua ma lapoa tele, e matua aoga lava le su'eina o se pa'u ma i latou,' Downes. O le taulaiga o le mafanafana, faʻapea foʻi ma le lagolago.'E le tatau ona latou eli i totonu, aua e le tatau ona latou ave le mamafa o susu,' o lana tala lea, pe a fai e te maua ni faʻailoga mumu 'ua ave'ese, 'sese fo'i le lapo'a'.
Filifili se pa'u e fetaui ma lau ituaiga o faamalositino
'O le mea e aoga mo se mea maualuga e pei o le soka poʻo le taʻavale atonu e le manaʻomia mo se mea e pei o yoga poʻo pilates,' o le tala lea a Downes.O le tele o pa'u ta'aloga e faia i microfibers ma ie fa'akomepiuta, e sili atu le afu nai lo le fa'agogo lemu.Ae o le afu-wicking e le o le faamuamua i se mea e pei o pilates.'E te le mana'omia le microfibre-malosi atoa, fa'aulufalega-malosi; na'o lou mana'o i sina foa'i,' o lana tala lea.Ua fautuaina e Franklin se mea vaivai ma se afifi i luma, ma mafaufau i tulaga o le lagolago malamalama nai lo, fai mai, fusifusia.O le Downes e fa'ailoa mai ai le ivi 'ofu, po'o le Tencel, e fai sina fa'aloloa.'E leai se tasi e mana'o e le to'a le fai o le maile i lalo.'
E oo lava i tamaʻitaʻi fatafata laiti e manaʻomia ona ofuina se tasi
'E mana'omia ni pa'u mo tama'ita'i uma, e tusa lava po'o le a le tele o le ipu,' o le tala lea a Charlotte Morgan, o le fa'ameamea mo tama'ita'i sinia i le AYBL.'A aunoa ma le lagolago sa'o, e mafai ona fa'aloloa ligaments i ou fatafata ma, i le aluga o taimi, e mafai ona fa'aleagaina e le mafai ona toe fa'afo'isia.'
