Suti Yoga
O lavalava yoga e fuaina i le ofuina o le mafanafana, ma o le afu o le afu ma le susu i le taimi o le taumafanafana o mea ia e tatau ona mafaufau i ai. O sitaili masani o le yoga poʻo le yin yoga o le tele lava o ofuvae yoga faʻafefete, lea e lauiloa i aso nei. E mafai ona latou faʻaleleia atili loʻu tino ma tuʻuina mai ia te aʻu le lagolago maso lelei i le taimi o le yoga. E fa'afaigofie ai fo'i i le faia'oga ona va'ai pe o lelei ma fa'ata'atia au gaioiga.
O ofuvae yoga, o loʻo maua i ofuvae umi, o loʻo maua i lapopoa o 9 ma 5. I le taimi nei, o ie lalaga e lauiloa, faʻatasi ai ma le faʻalelei lelei, vave faʻagogo, ma faʻalelei le ofuina. Mo laʻititi laʻititi, e fautuaina le i ai o le tele o le 9, ae mo le maualuga, e fautuaina e fai e tusa ai ma mea e fiafia i ai. O ofuvae yoga e sili atu le malulu i aso vevela o le taumafanafana, ae o lo latou faʻaletonu o le a faʻafeiloaʻi tulivae ma le fala ma le afu, o le a latou see. I nisi pose, e leai se avanoa ie, ma o le a see foi le paʻu faʻaalia i lalo o le malosi o le afu, e pei o le Crane Zen pose, O le tulivae ma le pito i fafo o le lima o loʻo faʻafesoʻotaʻi saʻo, e faigata ai ona taofi i le nofoaga pe a afu.
Ou te fautua atu i tagata uma e faataitai i ai i le tagata lava ia, punou i luma, mimilo solo, ma vaai pe o i ai ni faafitauli i le sulugatiti o le see ma le pipii. O le filifiliga o le yoga vest e masani lava ona vaevaeina i totonu o se ipu uma-i-le tasi ma se paʻu omomi e mafai ona aveese, taʻitasi ma ona lava faʻamanuiaga, e faʻatatau i mea e fiafia i ai le tagata lava ia.
Afai o tamaiti aʻoga e sili atu le faʻasao, e mafai ona latou filifilia yoga smocks poʻo vave faʻagogo lima pupuu. O le ofuina o se lanu susulu, fetaui lelei, ma aulelei suti yoga e te lagona faapitoa le mafanafana pe a faataitai!
Yoga Mat
Yoga fala o meafaigaluega taua mo le yoga faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma uiga o le puipuiga, faʻafefe vai, faʻamaʻi, anti slip, ma massage; E le gata i lea, o le yoga fala e mafai ona poloka lelei le ea malulu i luga o le eleele, maua le malosi o le uu, faʻapitoa le faʻaleleia, mafolafola, ma le paʻu o le tagata. O le filifiliga o fala yoga e tatau ona taulaʻi. O le filifilia o se fala yoga fa'apolofesa e mafai ona maua ai le puipuiga lelei ma le fa'afefe mo lou tino ma so'oga. O mea e tatau ona vaivai ma faʻamalosi, masani e aofia ai le paʻu paʻu, TPE foam, PVC foam, EVA, latex pad, ma le NBR. O se mea masani PVC foam, o le yoga fala e tusa ma le 1500 kalama ma e iai le mafiafia o le 6-8mm. E taugofie ma e mafai ona faʻatau i soʻo se mea, faʻatasi ai ma le maualuga o le tau-lelei, e talafeagai mo tagata amata. O le TPE o le mea sili ona maualuga i le yoga fala oloa, e leai se chloride ma elemene uʻamea, anti-static. O ietoga ta'itasi e tusa ma le 1200 kalama, ma le mafiafia o le 4mm, sili atu le si'osi'omaga ma le mama, talafeagai mo vaega fa'aa'oa'oga mo taimi uumi.
O le matou Xingya Yoga Club e tu'uina atu ietoga yoga fa'apolofesa mo tagata e fa'aoga, ma e mafai fo'i e tagata ona aumai a latou lava fala e tu'u i le faleta'alo. I se faapuupuuga, e lelei mo tagata amata ona i ai ni ietoga mafiafia, ma e le afaina pe a amata ona i ai ni fala manifinifi. Anti slip o se tulaga taua e iloilo ai, ma o le meafaitino o le latex fala. Afai e mafai e le tamaoaiga, e mafai ona e filifilia ni fala tetele yoga. E mafai e tagata taugofie ona fa'ata'ita'i le lagona tuusao, ae e le mafai ona va'aia e-commerce, E foliga mai e le mafai ona e pa'i i le faititili. O le fala foam e anti slip foi, ae e faigofie ona deform.
Sone Fa'alautele
E lua fa'aoga a le Yoga, muamua e fa'alautele ai ona lava lima po'o vae, ma lona lua o se fusifusia.
Muamua, afai o loʻo i ai tulaga e manaʻomia ai le uuina o alofivae ma tamatamai vae i ou lima, ae e le lava lou fetuutuunaʻi o loʻo iai nei, ona e le faʻafefeteina lou tua ina ia mafai ai ona uu vae. Fa'aaoga fusi, e pei o le pi'o i luma o le tua.
Fa'aloaloa, Tu'u Tu'atasi Vaevae Fa'aloaloa, Tupu Siva, ma nisi tu'i e mana'omia ai ni lima se lua e uu le tasi i le isi, e pei o le fa'atusa o Mata o povi. E mafai foi ona e faʻaogaina se fusi yoga e tatala ai ou tauau, uu le fusi i lima uma e lua ma faʻamalosi faʻasaʻo le mamao faalua le lautele o lou tauau, ma feliuliuaʻi i tua ma luma i luga o lou ulu.
O le ituaiga lona lua, ina ia mautinoa e le o vavae ese tulaga o lima ma vae, o le a nonoa i fusi yoga, e pei o le tuʻu o le tauau poʻo le kamela.
O le faʻalavelave faʻalavelave e iai le faʻaleleia lelei ma e mafai ona faigofie ona faʻamaopoopoina ma faʻagaioiga i aʻoaʻoga yoga, ausia lelei le palasitika. E mafai ona faʻasolo lelei ma faʻamalosi maso i le tino atoa, faʻamautu le tu ma pulea le mamao faʻalautele, faʻaleleia lelei le gaioiga faʻaletino, faʻalelei atoatoa pupuni o le tino, ma o meafaigaluega fesoasoani sili lea mo le faʻataʻitaʻiina o le yoga. E mafai ona faʻateleina le malie o faʻamalositino ma suia le auala faʻamalositino tasi. O fusi o le yoga e masani ona faʻaaogaina e faʻamalositino ai le malosi o maso, faʻamautu le tu, ma pulea le mamao. E le faigofie ona fa'aletonu, faapaleni le tete'e, fesoasoani lelei i le fa'aloaloa ma le paleni o fa'amalositino yoga, fa'aleleia le saogalemu ma le fa'amafanafanaga, ma o fesoasoani lelei mo le fa'amālōlōina o le tino ma le mafaufau ma fa'ata'ita'iga. E lelei le fa'ase'e, fa'afoliga lelei, ma e le faigofie ona saeia.
Yoga Roller
A e fa'ata'ita'i le yoga, o le ae mauaina se mea fa'aoga yoga e ta'ua o le yoga roller. O lenei taʻavale yoga e mafai ona faʻaleleia le tafe toto, faia se sao i le paʻu o le mamafa ma le faʻaitiitia, ma fesoasoani foi ia i tatou e faʻamalolo le gaioiga o le ligament. Ae ui i lea, pe a faʻataʻitaʻi taʻavale yoga, e taua le faʻalogo i le auala saʻo ma aua le faʻamalosi le faʻaoga sese.
O koluma yoga o loʻo i ai le aoga o le vavaeeseina o maso ma faʻaleleia le tafe toto, faʻaaogaina e fesoasoani i togafitiga poʻo le puipuia o manuʻa.
Mo vaega ta'itasi ta'itasi, fa'agasolo malie mo le 1 minute, fa'asaga i le vaega fa'aloloa a'o fa'agasolo. Aloese mai le taavalevale i uaua, sooga, ma le tele o fausaga o ponaivi.
Yoga togi aluga
O le aluga yoga e pei o se aluga sikuea po o le lapotopoto, ae sili atu le malosi nai lo se aluga. O lona faʻamoemoe autu o le fesoasoani i le malolo, faʻaitiitia le faigata o yoga poses, pe fesoasoani ia i tatou e tatala le tino. O le aluga e masani ona faʻaaogaina i le prenatal, postpartum, repair, ma Yin yoga courses. Po o le a lava le ala e faʻaaogaina ai, o le tuʻufaʻatasia o se aluga ma le yoga faʻataʻitaʻiga e masani lava o se filifiliga lelei.
O uiga o aluga yoga: o aluga yoga e faʻamamafa le lagolago talafeagai ma e mafai ona fesoasoani lelei i tagata faʻaoga i le fetuunaiga o latou tulaga yoga. Tuuina atu le lagolago talafeagai ma le saogalemu e maua ai le lagolago sili ona lelei mo le faʻamalologa o le yoga, Yin repair yoga, ma le prenatal ma le postpartum yoga, aemaise lava i taimi o faʻamalositino faʻalautele, Yin toe faʻaleleia yoga, ma le manava loloto, saunia lagolago mautu ma fesoasoani malolo.
Piliki Yoga
O piliki yoga e masani ona faʻaaogaina i le yoga faʻataʻitaʻiga, lea e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faigofie ona ausia ni faʻatonuga aʻo faʻamautinoa le faʻaogaina o le tino.
O faʻaoga nei o piliki yoga i le tele o tulaga faʻavae
Sitaili maile i lalo
1. E talafeagai mo yoga paʻepaʻe e faʻateleina le umi
2. I le amataga o le faataitaiina o sitaili maile, e le mafai ona faasa'o tulivae ma e le mafai ona laa i luga vae.
3. O le tuʻuina o piliki yoga i lalo oo tatou lima e faʻateleina ai le umi ole tino
4. I le taimi lava e tasi, e mafai foi ona faia se sao i anti slip
Sitaili maile pito i luga
1. E le mafai e tagata amata o le yoga ona ausia ni faʻamaufaʻailoga masani ona o latou tino malō, e faigata ai ona faʻaogaina le taifau i luga o se tulaga masani.
2. Faʻaaogaina piliki yoga e faʻateleina ai le umi o lima e fesoasoani ia i tatou e ausia tulaga faʻatulagaina
3. Lelei le tatalaina o le fatafata mo le faʻalauteleina o tauau
Supine ma le tauau matala
1. Tuu se poloka yoga i luga o ulu taitasi ma tua
2. O se tulaga masani matala tauau
3. Fesoasoani ia tatala o tatou tauau ma faasa’o le tulaga le lelei
4. Faauo tele i le aufaigaluega o le ofisa nofonofo
Sitaili nofoa fa'atauva'a
1. O le tuʻuina o piliki i le pito i totonu o vae e lua e mafai ona sili atu le faʻagaoioia o maso o vae e lua
2. Sei o tatou vave maua le lagona o le malosi o le ogavae
3. O le pipii o piliki i le lima pito i luga e talafeagai mo tamaiti aoga e le mafai ona sii lima ma leai se malosi
4. E mafai foi ona fesoasoani e tatala i luga tauau
