Of jy nou 'n beginner of 'n ervare fietsryer is, jy het beslis vrae oor algemene klere, toerusting en bykomstighede.Die mees algemene kwessies oor bras en ry sal vandag aangespreek word.Moet ek byvoorbeeld 'n bra onder die trui dra?Hoekom moet fietsryers bra's dra?Wat is ideaal vir fietsry?Ons sal die sleutelelemente ondersoek om oor na te dink tydens die aankoop van 'n sportbra vir fietsry.
Is 'n bra regtig nodig om onder gedra te word Fietsry truie?
Alhoewel dit nie nodig is nie, word dit aangeraai.Die keuse hang hoofsaaklik af van die grootte van jou bors.Vir gemak en genoeg kompressie kan ruiters met kleiner borste 'n styfpassende basislaag-top onder hul trui dra.Dit word gereeld deur professionele persone gebruik om tepelskaaf te stop, sweet te absorbeer en liggaamstemperatuur te beheer deur vog weg te voer.
Dit word egter meer aangeraai om 'n sportbra te gebruik, want dit sal meer ondersteuning bied as 'n basislaag hoe groter die borsgrootte is.Alhoewel dit 'n bietjie gewoond kan verg, is dit uiteindelik voordelig.
Hoekom het jy 'n bra nodig wanneer jy fietsry?
Die grootste voordeel is die ondersteuning wat dit aan die bors gee, maar daar is ander voordele.
Voorkoming van ongemak
Alhoewel fietsry 'n sport is met 'n lae tot matige vlak van impak, kla baie vroue (veral dié met groter borste) dat die bons van die borste tydens oefening pyn en ongemak veroorsaak.
Prestasieverbetering terwyl moegheid verminder word
Daar is geen inligting oor vroulike motorfietsryers nie, maar 'n studie van die Universiteit van Portsmouth oor vroulike hardlopers het aan die lig gebring dat die dra van 'n geskikte sportbra die borsspieraktivering met 55% verminder het.Verminderde uitputting en verminderde energieverbruik is die gevolg hiervan.
Verhoed dat dit hang
Op die fiets buk ons baie van die tyd vorentoe, en die gebrek aan borsspiere maak insakking onvermydelik.Die vet, weefsel en ander komponente word slegs deur die vel en Cooper se ligamente ondersteun.Omdat hierdie ligamente swak is, is die ondersteuning wat die sportbra bied baie nuttig.
Verbeterde selfversekerdheid en rustigheid
Om groot borste te hê is nie noodwendig 'n positiewe ding nie, ten spyte van hoe dit mag lyk gegewe vandag se skoonheidstandaarde.As gevolg van borsbeweging kies baie vroue om nie aan sport deel te neem nie.Die ondersteuning wat nodig is om vrylik en gemaklik te beweeg, word verskaf deur 'n sportbra.
Watter sport-bra-styl is die beste vir fietsry?
Daar is verskeie modelle met verskillende kenmerke binne elke soort.Dit is die vier belangrikste dinge om in ag te neem terwyl jy die beste sportbra vir fietsry kies.
Vlak van ondersteuning
Beter ondersteuning lei tot beter kompressie en minder borsbons.Daar is bra's vir sport met 'n lae, medium en swaar impak.'n Aktiwiteit met 'n lae tot matige impak is padfietsry.MTB wissel met dissipline en is medium-hoog.Oor die algemeen moet die ondersteuning groter wees hoe groter die bors, en omgekeerd.Soos ons reeds bespreek het, is daar egter nie net een perfekte bra-model nie;dit is 'n baie subjektiewe saak.
Grootte
Groottes vir sportbra's wissel dikwels van XS tot XL, so neem altyd jou mates voordat jy enigiets aanlyn bestel.Spring 'n paar keer voor die spieël om te kyk of die bra die regte grootte vir jou is en jou borste veilig hou.Om twee vingers tussen die onderband en jou vel in te sit, is 'n bykomende metode.Dit is te klein as jy druk ervaar.Hulle kan te groot wees en nie die bors voldoende behou as hulle baie maklik inpas nie.Die skouerbande moet aan dieselfde standaard voldoen.Maak seker dat jou borste nie uitsteek nie;as hulle dit doen, word 'n groter grootte vereis.
Beugels
Alhoewel dit ongewoon is, sluit sommige sportmodelle dit in om meer ondersteuning te bied.Dit word nie aangeraai om dit te gebruik terwyl jy fietsry nie.
Weggooibare pads
Hulle word meestal vir kosmetiese doeleindes gebruik en om groter ondersteuning by te voeg, maar hulle produseer ook meer hitte en sweet.Hulle word ook nie aangeraai om te ry nie.
Skouerstroppe
Hulle moet wyd en behoorlik aangepas wees voor elke rit om skaaf, vryf en merke op die vel te voorkom.Bande kom in 'n verskeidenheid van ontwerpe.Die gewildste alternatiewe, met ontelbare permutasies, is die konvensionele en racerback-style.
stof
Die materiaal wat die meeste gebruik word, is sintetiese vesels (nylon, elastaan en poliëster), wat bekend is vir hul elastisiteit, goeie asemhaling en kort droogtye.Merinowol word ook in sommige modelle gebruik.Katoen is 'n onvanpaste materiaal vir gebruik in sport.
Nate
Beter is om minder te hê.veral waar daar die meeste beweging en druk is.
Ten slotte, al is daar alternatiewe vir sportbra's en dit is nie nodig om te ry nie, is dit steeds 'n goeie idee om een te dra.Omdat daar so baie modelle op die mark is, kan dames van verskillende koppiegroottes 'n bra kies wat die regte ondersteuning bied om hul borste te beskerm en stewig vas te hou.Ons hoop van harte dat u ons raad nuttig sal vind.As jy nog navrae het, laat asseblief 'n opmerking hieronder, en ons sal jou graag van bykomende hulp voorsien.
