Sportbh's is nie net oefenbykomstighede nie. Dit is noodsaaklik om ondersteun en gemaklik te bly tydens daaglikse aktiwiteite en oefensessies. Vermindering van borspyn en beweging tydens fisieke aktiwiteit,
Sportbh's word maklik die beste vriend van u oefensessie.
Watter tipe van Bra is die beste vir oefensessies?
Vir die meeste soorte oefensessies is dit belangrik om 'n sportbh van hoë gehalte aan te trek. U moet veral 'n sportbh dra as u medium- of hoë-impak-aktiwiteite doen, soos:
Fietsry
Dans
Stap
Kickboxing
Lenging
Alhoewel u dalk kan wegkom met die dra van 'n tradisionele bra as u aan lae-impak-aktiwiteite soos stap of joga deelneem, is dit altyd die beste om 'n sportbh te dra, nie net vir sy ondersteuning nie, maar ook vir die vog en vinnig droë voordele.
Sportbra teen gewone bra
Daar is verskillende belangrike verskille tussen sportbh's en gewone bh's.
Sportbh's
Die doel van sportbh's is om behoorlike borsondersteuning tydens oefening te bied. Dit is geneig om Snugger te pas as gewone bh's, wat help om borsbeweging te verminder. Dit word ook gewoonlik gemaak van materiale wat ideaal is vir oefening, om te help om weg te trek en vinnig te droog, sodat jy gemaklik is tydens jou oefensessie.
Die meeste sportbh's het ook nadele omdat hulle slegs in 'n paar alfa -groottes (XS - XL) kom en dikwels die gevreesde 'uniboob ' voorkoms veroorsaak. By Abely het ons besef dat die meeste sportbh's nie goed lyk of voel nie, daarom het ons 'n beter een geskep. Ons kinetiese impaksportbh is so ontwerp dat u nie twee keer oor u boobs hoef te dink tydens u oefensessie nie. Dit kom in u alledaagse bra -grootte vir optimale ondersteuning, en dit laat u ook goed lyk!
Gereelde bh's
Gereelde bh's is ontwerp om deur die dag basiese ondersteuning en gemak te bied. Hulle kom in meer groottes, style en ontwerpe voor as u gemiddelde sportbh. Alhoewel gereelde bras aanvanklik gemakliker voel, beveel ons nie aan om dit tydens u oefensessies aan te trek nie, aangesien dit gewoonlik nie ondersteunend genoeg is nie en kan sweet en u vel skaf.
Elimineer ongemak
Daar is verskillende redes waarom u dit moet oorweeg om 'n sportbh te dra as u oefen, maar die grootste voordeel is waarskynlik die vermoë om ongemak uit te skakel.
Baie vroue, veral dié met groter borsgroottes, vind dit ongemaklik om te oefen of sport te speel. Herhaalde aktiwiteit veroorsaak borsbeweging, insluitend bons, wat albei van die aktiwiteit aflei en ongemak veroorsaak.
As u 'n sportbh dra wat goed pas, kan u borste so baie beweeg tydens oefening, ongemak uitskakel en u toelaat om op u beste te speel.
Verminder borspyn
Net so is 'n ander voordeel van sportbh's dat dit die potensiaal het om borspyn te verminder. Dit is omdat oormatige borsbeweging die borsweefsel kan irriteer en beskadig.
Die dra van 'n sportbh bied ekstra ondersteuning, gemak en sekuriteit. Dit help om die algehele borsbeweging te verminder, sodat vroue tydens hul sportaktiwiteite kan beskadig.
Handhaaf u borsvorm
Oormatige borsbeweging kan nie net pyn veroorsaak nie, maar ook daartoe lei dat u Cooper se ligamente beskadig is, wat die borsweefsel is wat die vorm van u borste ondersteun. As hierdie ligamente beskadig word, veroorsaak dit bors. As u 'n sportbh dra, sal u verseker dat u nie u borste, binne of buite, beskadig nie.
Ander sportbra -funksies
Behalwe dat hulle ondersteuning bied om ongemak en borspyn tydens u oefensessies te verminder, het sportbh's ook verskeie ander funksies wat help om die oefening minder van 'n probleem te maak.
Vog wikkel
Die werk van 'n sweet kan so goed voel, maar die nasleep is minder as ideaal. Vermy om in deurdrenkte oefenklere rond te loop deur in 'n sportbh van gehalte te belê. Dit is gemaak van vog-waarnemende materiale, wat beteken dat u klere 'n bietjie droër sal bly as u oefen.
Verbeter u liggaamshouding
As u 'n sportbh dra terwyl u oefen, kan u liggaamshouding ook verbeter. Studies het getoon dat vroue die manier waarop hulle loop, verander, afhangende van die bra wat hulle dra. Verder laat hardloop die borste in 'n figuur-8-vorm beweeg, wat pyn veroorsaak.
As u borste behoorlik ondersteun word - veral as u bustier is - kan dit ook pyn in u nek, skouers en rug verminder. Pyn in hierdie gebiede hou verband met swak liggaamshouding, wat kan lei tot verergerende pyn en moeiliker tydens oefening.
Bied stoorplek
Sommige sportbh's het kompartemente wat ingebou is in waar u u persoonlike besittings, soos kredietkaarte of sleutels, kan bêre. Hierdie klein funksie maak dit soveel minder vervelig as u oefen, omdat u nie hoef te dink aan waar u waardevolle items moet verlaat nie.
