Does dim byd yn fwy cyfforddus na diwrnod diog ar y traeth.Pan fyddwch chi'n gorwedd yn yr haul, torheulo yn eich croen, teimlo awel y môr, a dal diod rhew …… Gall amlygiad priodol i'r haul helpu'r corff i gael y fitamin D gofynnol, hyrwyddo amsugno calsiwm a ffosfforws, ac atal osteoporosis , r