Ekkert er þægilegra en letidagur á ströndinni.Þegar þú liggur í sólinni, sælir þig í húðinni, finnur fyrir hafgolunni og heldur á ísdrykk... Rétt útsetning fyrir sólinni getur hjálpað líkamanum að fá nauðsynlega D-vítamín, stuðlað að upptöku kalks og fosfórs og komið í veg fyrir beinþynningu , r