Không có gì thoải mái hơn một ngày lười biếng trên bãi biển.Khi bạn nằm phơi nắng, đắm mình trong làn da, cảm nhận làn gió biển và cầm một ly đồ uống có đá……Tiếp xúc đúng cách với ánh nắng mặt trời có thể giúp cơ thể nhận được lượng vitamin D cần thiết, thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và phốt pho, đồng thời ngăn ngừa chứng loãng xương , r