Wala nang mas komportable kaysa sa isang tamad na araw sa beach.Kapag nakahiga ka sa araw, magpainit sa iyong balat, pakiramdam ang simoy ng dagat, at humawak ng iced na inumin......Ang wastong pagkakalantad sa araw ay makakatulong sa katawan na makakuha ng kinakailangang bitamina D, itaguyod ang pagsipsip ng calcium at phosphorus, at maiwasan ang osteoporosis , r