Gallwch wisgo camisole, bodysuit, neu pasties yn lle bra i gael cefnogaeth debyg ond i deimlo'n fwy rhydd. Gallwch chi deimlo'n gyfforddus o hyd yn gwisgo un o'r opsiynau hyn tra allan neu hyd yn oed eistedd o gwmpas y tŷ, er efallai na fydd yn cynnig yr un lefel o gefnogaeth. Efallai y byddwch hyd yn oed yn cael rhywfaint o gefnogaeth gan rai o'r arddulliau hyn oherwydd efallai bod ganddyn nhw gwpanau adeiledig, tebyg i cami bra.
Yn dibynnu ar yr hyn rydych wedi'i gynllunio ar gyfer y diwrnod, efallai y byddwch am gael ychydig o rai gwahanol wrth law fel bod gennych opsiynau. Cynhaliwch ychydig o bras mewn steil bob dydd, ychydig o fras chwaraeon os byddwch chi'n gweithio allan yn aml, bra heb strap neu bra y gellir ei drawsnewid i'w ddefnyddio gyda gwahanol arddulliau gorau, a beth bynnag arall y credwch y gallai fod ei angen arnoch.
Chi sydd i benderfynu pa arddull bra sy'n fwy cyfforddus. Gan fod pob merch yn unigryw, efallai y bydd rhai merched yn gweld bod rhai bras yn fwy cyfforddus nag eraill. Mae popeth yn dibynnu ar eich dewisiadau a sut mae'r bra yn teimlo arnoch chi.
1. Gan y byddan nhw'n codi ac yn cynnal y bronnau, gallai bras wedi'u padio fod yn ddefnyddiol ar gyfer bronnau sy'n disgyn. bras crys-T, Mae bras cwpan-llawn , bras gwthio i fyny, bras dan wifrau, a bras balconette yn arddulliau bra eraill sy'n cynnig y gefnogaeth angenrheidiol ar gyfer bronnau bach. Wrth brynu bra i gefnogi bronnau sy'n codi
2. Os ydych chi eisiau mwy o gefnogaeth a chryfder, edrychwch am bras gyda thri neu fwy o gau bachyn-a-llygad.
3. Ceisiwch gadw draw oddi wrth fras haen sengl gyda chwpanau wedi'u mowldio oherwydd efallai na fydd eu cyfuchlin yn cyfateb i siâp eich bron.
4. Prynwch bra cwpan meddal gyda underwire neu bra cwpan meddal gyda chwpanau di-dor.
5. Chwiliwch am bra gyda chefnogaeth ochr gref.
Mae demi-cwpan neu bra silff yn enwau eraill ar bra 1/2 cwpan. Demi yw hyd yn oed y gair Ffrangeg am hanner. Mae'r cwpanau ar y bras hyn yn ymestyn tua hanner ffordd i fyny'r bronnau. Gan nad oes llawer o sylw, efallai na fydd yn briodol ar gyfer gwisgo bob dydd. Fodd bynnag, maent yn codi, siapio a chynnal y corff.
Oherwydd ei fod yn gorchuddio'ch bronnau'n llawn ac yn ffit yn well ar gyfer merched mwy o fron, mae gan bra cwpan llawn gwpan ehangach na hanner cwpan neu debyg. Mae'n cynnig mwy o gefnogaeth a sylw heb ollwng na bownsio ochr. Mae unrhyw fath o bra cwpan llawn ar gael, gan gynnwys balconette, push-up, a racerback.
Pa mor aml rydych chi'n gwisgo'ch bydd bra yn penderfynu pryd i'w ddisodli. Gyda defnydd, bydd band neu strapiau eich bras yn dechrau ymestyn a cholli eu siâp. Efallai na fyddant yn darparu digon o gefnogaeth os ydynt yn cael eu hymestyn yn rhy denau. Er mwyn sicrhau eich bod yn gwisgo'r maint cywir ar gyfer y cysur a'r gefnogaeth orau, efallai y byddai'n syniad da diweddaru'ch bras yn flynyddol oherwydd bod eich boobs yn aml yn newid maint a ffurf yn ystod y flwyddyn.
Ond does dim rhaid i chi wisgo bra. Os ydych chi'n dymuno gadael eich bronnau'n rhydd, gallwch chi wisgo bra arall neu fynd heb bra yn gyfan gwbl. Fodd bynnag, efallai y byddwch am wisgo bra ar gyfer rhai gweithgareddau, fel chwaraeon, i sicrhau bod eich bronnau'n cael eu cynnal. Chi sydd i benderfynu pa bra sy'n gwneud i chi deimlo'n fwy cyfforddus.
Na, nid bob amser. Mae astudiaethau sy'n gwrthdaro, ond mae un yn dangos y gall gwisgo bra yn gyson arwain at fwy o chwysu, a all rwystro'r mandyllau a chreu cosi a chosi. O bryd i'w gilydd bydd tynnu'ch bra nid yn unig yn lleddfu'r pwysau ar eich bronnau ond hefyd yn caniatáu rhywfaint o le i anadlu iddynt. Fy hoff ran o fod gartref, mi wn, yw tynnu fy bra, gwisgo fy mhyjamas, a gorwedd ar y soffa. Fodd bynnag, gall mynd heb bra straenio'ch cefn ac achosi ystum gwael oherwydd ni fydd gennych y gefnogaeth arferol y mae bra yn ei gynnig. Os oes gennych fronnau mwy, efallai y byddwch am gyfyngu'r amser rydych chi'n gwisgo bra i'r amser rydych chi'n gweithio allan neu'n gadael y tŷ, ond os yw'n eich helpu i deimlo'n fwy cyfforddus, dylech barhau i'w wisgo. Ymgynghorwch â'ch meddyg os oes gennych unrhyw ymholiadau ychwanegol neu broblemau iechyd posibl, oherwydd eu bod mewn sefyllfa well i'ch cynorthwyo os oes gennych. Cofiwch y bydd gwisgo bra sy'n ffitio'n iawn i chi bob amser yn well nag un sydd ddim.
Os ydych chi'n ei chael hi'n glyd, fe allwch chi yn sicr. Mae tystiolaeth anghyson yn y llenyddiaeth wyddonol ynghylch manteision a niwed cysgu mewn bra. Os penderfynwch wisgo bra i'r gwely oherwydd ei fod yn fwy cyfforddus, ceisiwch ddewis un nad yw'n rhy dynn, sy'n ysgafn, ac nad yw wedi'i dan-weirio. Os yw'r bra yn rhy dynn, fe allai ei gwneud hi'n anodd cysgu neu lidio'ch bronnau. Mae popeth yn dibynnu ar ba mor gyfforddus ydych chi. Os ydych am wisgo bra i'r gwely, dylech; os ydych chi eisiau cysgu gyda'ch bronnau'n ddigyfyngiad, peidiwch â gwisgo un.