Golygfeydd: 280 Awdur: Bella Cyhoeddi Amser: 08-15-2023 Tarddiad: Safleoedd
Ydych chi erioed wedi prynu bra chwaraeon yn unig i ddarganfod ei fod yn cyfyngu ar eich gallu i symud yn rhydd yn ystod workouts HIIT? Neu a yw'r bra cywasgu nodweddiadol yn achosi ichi ddatblygu'r ofnadwy 'uniboob '?
Dewis y gorau Efallai y bydd bra chwaraeon yn anodd gyda chymaint o wahanol ddyluniadau a deunyddiau ar gael. Mae'n helpu i fod yn ymwybodol o fanteision gwisgo bra chwaraeon, yr amrywiadau mewn ffitiau, a sut i ddewis y bra chwaraeon delfrydol ar gyfer eich hoff ddull hyfforddi cyn gwario arian ar un newydd fel ei fod yn edrych ac yn teimlo'n wych wrth i chi weithio allan.
Dylai gwisgo bra chwaraeon wneud i chi deimlo'n fendigedig tra hefyd yn cynnig cefnogaeth a lleihau bownsio. Er bod gan bob merch chwaeth wahanol o ran y bra chwaraeon gorau, ni ddylech aberthu teimlo'n gartrefol ac yn rhydd o boen.
Mae'n hanfodol cael gwybod am y nifer fawr o fathau bra sydd ar gael cyn i chi gyrraedd y siop.
Nid oes gan y bras chwaraeon hyn gwpanau ar wahân i wahanu'r bronnau; Yn lle hynny, maen nhw'n 'cywasgu ' eich bronnau yn erbyn eich brest. Cyfeirir yn aml at y math hwn o bra chwaraeon fel top tanc neu bra brig cnwd.
Pan gaiff ei wisgo o dan grys-T, mae bras crynhoi ar wahân ac yn cefnogi pob bron ar wahân i ddarparu ffurf fwy naturiol. Mae menywod â meintiau cwpan mwy neu'r rhai sy'n cymryd rhan mewn gweithgaredd mwy effeithiol yn aml yn eu ffafrio gan eu bod yn darparu mwy o amddiffyniad rhag symud i bob cyfeiriad.
Mae gan rai bras chwaraeon amrywiaeth o elfennau dylunio defnyddiol, a all eu gwneud yn opsiwn mwy cyfforddus gyda rheolaeth symud uwch. Gall pob maint o fronnau eu gwisgo.
Mae mewn gwirionedd yn dibynnu ar ddewis personol a yw'n well gennych bras chwaraeon heb wifren neu danddwr, gan y gall llawer ohonynt ddarparu cymaint o gefnogaeth. Mae bras tanddwr yn rhoi ffurf a gwahanu ar y fron i rai merched. Fe ddylech chi ddewis y bra sy'n teimlo'n gyffyrddus i chi. Efallai y byddai'n well gan rai menywod naws cyffredinol bras heb wifren gan eu bod yn feddalach ac nid oes gwifren yn symud nac yn cloddio i'r ribcage.
Mae'n hollbwysig cael eich bra chwaraeon wedi'i ffitio'n broffesiynol os gallwch chi, oherwydd mae ffit yn hanfodol o ran dewis y bra chwaraeon delfrydol.
Fel rheol gyffredinol, anelwch at eich maint bra rheolaidd, a gwnewch yn siŵr pan fyddwch chi'n codi'ch breichiau ac yn neidio i fyny ac i lawr, bod eich bra yn aros yn ei le. Dylai'r tan -fand ffitio'n ddiogel yn erbyn eich croen heb fod yn gyfyngol a dylai ganiatáu ichi lithro dau fys oddi tano. Ni ddylai fod unrhyw chwydd yn y cefn nac yn agos at eich ceseiliau.
Os yw bra chwaraeon yn cynnig cefnogaeth isel, canolig neu uchel, dylai'r wybodaeth honno fod ar y label. Er mwyn dod â'r bras cywir i'r ystafell ffitio, dilynwch yr awgrymiadau hyn:
Bras chwaraeon cywasgu yw'r dewisiadau mwyaf cyfforddus ar gyfer ymarferion effaith isel fel ioga, pilates, a barre oherwydd eu bod yn ysgafn ac yn cydymffurfio â'ch corff. Gyda chefnau strappy chic, mae'r bra chwaraeon hwn yn debyg i dop tanc yn fwy na bra chwaraeon. Wrth berfformio ci i lawr, chwiliwch am bras chwaraeon gyda llinellau gwddf uwch a ffryntiau zip-up i atal eich bronnau rhag byrstio allan.
Dewiswch bra gyda mwy o sylw a strapiau mwy trwchus ar gyfer sesiynau gweithio sy'n cynnwys dawnsio neu aerobeg dwyster isel. Os ydych chi'n loncian yn gyflymach, mae angen cefnogaeth arnoch o hyd i leihau bownsio (yn enwedig os oes gennych benddelw mwy), ond yn dibynnu ar eich dewis, efallai y bydd cywasgu neu grynhoi bras chwaraeon hefyd yn briodol.
Chwiliwch am grynhoi neu gywasgu crynhoi bras chwaraeon sy'n rhoi mwy o gefnogaeth i'ch bronnau ar gyfer gweithgareddau fel loncian, hyfforddiant cylched, a gweithgareddau eraill sy'n gofyn i chi weithio ar lefel uchel o gyfradd curiad y galon.
Mae strapiau a ffabrigau eang sy'n wicio lleithder i ffwrdd yn hanfodol i'ch bra gan y byddant yn ei atal rhag llithro yn ystod sesiynau chwyslyd. Bydd strapiau sy'n croesi yn y cefn hefyd yn rhoi cefnogaeth ychwanegol i chi os bydd ei angen arnoch chi.
Chwiliwch am bra chwaraeon gyda zipper yn y tu blaen os oes gennych fron fwy neu os yw'n well gennych bras chwaraeon all-gefnogol ond mae'n ei chael hi'n anodd gwisgo a chymryd strapiau sy'n croesi yn y cefn.
Fel eich bras bob dydd, heb os, mae gennych amrywiaeth o bras chwaraeon rydych chi'n eu defnyddio ar gyfer gwahanol fathau o weithgaredd. Bydd yn gwneud gwahaniaeth rhwng ymarfer corff rhwystredig ac un lle gallwch chi roi popeth iddo pan fyddwch chi'n gartrefol.