ކުޑަކުދިންގެ ފަތާ ހެދުން ގަތުމުގައި މުހިންމު 5 ކަމެއް
ވިއުސް: 285 ލިޔުންތެރިޔާ: ކޭލީ ޝާއިއުކުރި ވަގުތު: 12-01-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރާށެވެ
ކުޑަކުދިންނަށް ފެންވަރާ ސޫޓު ގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ! ކުޑަކުދިންގެ ފަތާ ހެދުމަކީ ކުޅޭ ވަގުތުގެ އުނދަގޫތަކަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ފްލެކްސިބަލް އެއްޗަކަށް ވާންޖެހޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ވެލި، ލޮނު، ކްލޮރިން، ދުވުން، ފުންމާލުން، ރެސްލިން، އަދި އެތައް ކަމެއް ހިމެނެ އެވެ. ކުޑަކުދިން ފެންވަރާ ސޫޓަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތާއި އަރާމުކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަރުވާކުޑަކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.މި އަހަރު ސްވިމްސޫޓް ޝޮޕިންގ އަށް ދިއުމުގެ ކުރިން މި އެހީތެރި މައުލޫމާތުތައް ކިޔުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށް، ދަރިންނަށް ރަނގަޅު ފެންވަރާ ސޫޓެއް ހޯދައި، މުޅި ސީޒަންގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ދިގުދެމިގެންދާނެތޯ ބަލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ފަތާ ހެދުން ގަތުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ދަރިފުޅަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމަކީ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއެއް ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ލޯބި އާ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން ތިބެގެން އުފާވެރި ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރާތަން ފެނުމަކީ އެއަށްވުރެ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ. ދަރިންނަށް އާ ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ބިކިނީ ޖޯޑެއް ގަތުމަށް ޝޮޕިންގ އަށް ނުކުންނައިރު، މިއީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަންޖެހޭ ފަސް ކަމެކެވެ.
ސްޓަޑިނެސް އެންޑް ކްލީނިންގ އީޒް
ދަރިފުޅު ލައިގެން ހުންނަ ސްވިމިންގ ސޫޓުތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ސޫޓަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. ބްލެންކެޓްގައި ލޯންޖްކޮށްގެން ތިއްބާ ދަރިފުޅު ވެލި ކޮނެގެން ނުވަތަ ޓައިޑަލް ޕޫލެއްގައި ސްޓާފިޝް ހޯދަން އުޅޭ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ލައިގެން ތިބި ކޮންމެ އެއްޗެއް، ބޯޑު ޝޯޓް ވިޔަސް، swim trunks , އެއް ޕިސް ސޫޓެއް، ނުވަތަ ސްވިމް ޝޯޓްސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ސާފުކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.ދަރިފުޅު ލައިގެން ހުންނަ ސްވިމްސޫޓް ސާފުކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް ލޭބަލް ބަލާށެވެ. އަބަދުވެސް ދަރިފުޅުގެ ފަތާ ހެދުން އަތުން ދޮވުމުގެ ފުރުސަތު ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ސްޕެންޑެކްސް އަށް ވުރެ ނައިލޯން އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ތަކެތި އިޚްތިޔާރު ކުރުން ރަނގަޅީ މި ތަކެތި މެޝިނުން ދޮވުމުން ސަލާމަތް ކުރެވޭތީ އެވެ. ސަންސްކްރީން ނުވަތަ ސްޕިލްއެއް ސާފުކުރަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި މަޑުމައިތިރި ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުންކުރުމާއި، ސޫޓް ސްކްރަބް ނުވަތަ ރިންގް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެނީ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނާޒުކު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
ސަންސްކްރީން
ކުޑަކުދިންނަށް ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ ކޮންމެ ވަކިވަކި ސްވިމްސޫޓަކުން ވެސް ދޭ އެކަށީގެންވާ ފެންވަރެއްގެ އަވިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ސްވިމް ޓްރަންކްސް އާއި ބިކިނީ އަކީ ސްޓައިލިޝް އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އެއީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ހަންގަނޑު ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނަމަވެސް، ކަވަރޭޖް ލިބޭ ހެދުން އެޅުމުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.ރެޝް ގާޑެއް ނުވަތަ އަތް ދިގު ބްލޫސްއެއް ލައިގެން އުޅުމާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ރެޝް ގާޑުންގެ އިތުރު ފައިދާއަކީ ދަރިފުޅު ކަނޑާލުމާއި އުކާލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމެވެ. ކޮންމެއަކަސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކުދިން އަބަދުވެސް ޕޫލަށް އަވަސްވެގަންނާނެކަން، އެކަން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ކަނޑާލަން މަސައްކަތް ކުރިޔަސް. މި ދިރާސާގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޫލެއްގެ ތިރިން ބަލާއިރު ކަޅު ކުލަތައް ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް އަބަދުވެސް އެއީ ސްވިމިންގ ވޭއާ ކަމަށް އޮޅިގެން ނުދާނެ އެވެ.
ސިމްޕްލިސިޓީ އިން ކްލޯތްސް
ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއަރ އަކީ އަޅަން ފަސޭހަ އަދި ނަގަން ފަސޭހަ ހެދުމަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. ދުވާލުގެ މެދުތެރެއިން އެއް ސްވިމްސޫޓުން ދަރިފުޅު އަނެއް ސްވިމްސޫޓަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ފަރުމާކޮށްފައިވާ ބަޓަންތަކާއި، ޑްރޯސްޓްރިންގްތަކާއި، ބޯތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ބާވަތްތަކުގެ ކްލޯޒާތަކުން ފޫހިވާން ބޭނުން ނުވާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ތިބާގެ ޒުވާނާ އެންމެ ފަހު ވަގުތު ލޫ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ހަމަ އެ އުސޫލު ތަންފީޒު ކުރާނެ އެވެ.ޚިޔާރު ކުރާށެވެ ސްވިމް ޝޯޓްސް އެވެ . ގަސެޓް ނުވަތަ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގައި ސްނެޕް ޖަހާފައިވާ ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓާއި ފާޚާނާއަށް ފަސޭހައިން ވަދެވޭނެ ގޮތަށް އިލާސްޓިކް ވެއިސްޓްބެންޑްސް އާއި ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ޖަހާފައިވާ މި ދެ ގޮތް ވެސް ސްވިމިންގ އިންޑަސްޓްރީ މެދުވެރިކޮށް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.
އުފާވާނެ!
ވާހަކަ ނުދައްކާ، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ކައިރީގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމުގެ ބޭނުމަކީ ރަނގަޅު ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރުންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. ތަފާތު ފެންސިފުލް ތީމްތަކާއި، މަޖާ ޕެޓަންތަކާއި، ޓައި ޑައިއާއި، ވިދާ ކުލަތަކާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުދާނެ ލޯބި ތަފްސީލުތައް ކުޑަކުދިންނަށް ފަތާ ހެދުމުގެ ޑިޒައިންގައި ހިމަނާލެވިދާނެއެވެ. އަދި އެއްކޮށް ދާ ޖޯޑެއް ހޮވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ޚިޔާލަކަށް ވެދާނެ އެވެ!
ދަރިފުޅުގެ ސްވިމްސޫޓުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބޭނުން ހިފުމަށް ތަޖުރިބާކާރުންގެ ލަފާ
މި ސީޒަނުގައި ދަރިންނަށް ފެންވަރާ ސޫޓު ގަންނަން ނުކުންނައިރު، އެއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަދި ތަކުރާރުކޮށް ދޮވުމުން ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ ސޫޓެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވާނެ އެވެ. ސްވިމްސޫޓުގައި ބޭނުންކުރާ މާއްދާއަކީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭ، ކްލޮރިން، ލޮނު، އަދި ވެލި ފަދަ ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަލާކުވާން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. މިހެން ކަންތައް ކުރިޔަސް ކުޑަ ސަމާލުކަމެއް ދީފިނަމަ ހޫނު މޫސުމް ނިމުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ސްވިމްސޫޓް ހަލާކުވުމުން ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ވެން ފީސިބަލް، ވޮޝް ބައި ހެންޑް
އިންސާނުންނަކީ ހޭލުންތެރި ބައެއްކަން ކަށަވަރުކުރެވިފައިވާ ހަގީގަތެކެވެ. އަތްދޮވުމަކީ ބިޒީ ގޭގޭގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އަބަދުވެސް ވަގުތު ނުލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދުވަސް ނިމުމުން އެންމެ ކުޑަމިނުން މުޅި ދުވަހު ކުދިން ލައިގެން ހުރި ސްވިމްސޫޓް ސާފު ފެން ބޭނުންކޮށްގެން ދޮވުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ތިޔަބޭފުޅުން ޙަވާލުކުރަންޖެހޭ އެންމެ ކުޑަމިނުން. ފޮތިގަނޑާ ގުޅިފައި ހުންނަ ކެމިކަލް މާއްދާތަކާއި، ލޮނު، އަދި ވެލި ދޮވެލައިގެން މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑުގެ ނަޒާހަތްތެރިކަން ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ސޫޓް ރަނގަޅަށް ދޮވެލާކަން ޔަގީންކޮށްފިނަމަ، އަލުން ދޮންނަ މެޝިނުގައި ބަހައްޓަންވެސް ނުޖެހުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ހިއްކުމަށް މެޝިނެއް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ
ދޮވެ ނިމުމުން ސޫޓް ތަޅުވާލަން ނުވަތަ ވައިގެ ތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. ޓަމްބަލް ޑްރައިއަރގެ ހޫނާއި ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑު ދިގުވެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުން މެޝިނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މީގެ އިތުރުން ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި ސްވިމްސޫޓް ހިއްކުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭގެ ސަބަބުން ފައިބަރުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ސްވިމްސޫޓުގެ އުމުރު ދުވަސް ކުޑަވެގެންދާތީ އެވެ.
ފިނި، ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން
ސޫޓު ފެނުން ރަނގަޅަށް ހިއްކުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ހިކިގެންދާންދެން އަނދިރި ފިނި ތަނެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ތަޅުވާނުލެވޭ އަދި ފަސޭހައިން ނިއްވާލެވޭ ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން މުހިންމެވެ. ތަޅުވާލުމުގެ އަމަލުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެޕްތަކާއި އަތްތިލަ ދިގުވެ، ހެދުން ޕެގްތަކުން ނާޒުކު ޓެކްސްޓައިލްތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ނިންމާލަމުން
ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ އުފާވެރި އެއް ކަމަކީ އާއިލާއާއެކު ޗުއްޓީ ހޭދަކުރާއިރު ހޫނު މޫސުމުގެ އަވިގަނޑުގައި ކުދިން ފިނިކޮށް އުޅެނިކޮށް ކުދިން ބަލަހައްޓައިގެން ތިބުމެވެ. އެމީހުން އެކަން ކުރަނީ ހަމައެކަނި ފެޝަން ނޫނީ އަރާމު އަދި ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ލައިގެން ކަމުން އެ ތަޖުރިބާ މާ އުފާވެރި ވެގެންދެއެވެ. މިއަހަރު ދަރިންނަށް ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމުގައި އަދި ބެލެހެއްޓުމުގެ ތެރޭގައި މި ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށް ލަފާދެއެވެ.
