ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަތުމަށް 5 މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް
ވިއުސް: 285 ލިޔުންތެރިޔާ: KAYLEE ޝާއިޢުކުރާ ވަގުތު: 12-01-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ކުޑަކުދިންނަށް ފެންވަރާ ސޫޓު ގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ! ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ކުޅޭ ވަގުތުގެ ރިގޯރސްތަކަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ފްލެކްސިބަލް ވާން ޖެހޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ވެލި، ލޮނު، ކްލޮރިން، ދުވުން، ލީޕިން، ރެސްލިން، އަދި އެހެނިހެން ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ. ކުދިން ފެންވަރާ ސޫޓުތައް އަވަހަށް އައުޓްގްރޯ ކުރެއެވެ. އަހަރެމެން ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތާއި އަރާމުކަން ފާހަގަކޮށް ނުލާން ޖެހޭނެއެވެ.މިއަހަރު ސްވިމްސޫޓް ޝޮޕިންގ އަށް ދިއުމުގެ ކުރިން މި އެހީތެރި މަޢުލޫމާތު ކިޔުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، ދަރިންނަށް ރަނގަޅު ފެންވަރާ ސޫޓެއް ލިބޭނެކަން ޔަޤީންކޮށް، އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ މުޅި ސީޒަން ދެމިގެންދާނެއެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަތުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ދަރިފުޅަށް ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަކީ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއެއް ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ލޯބި އާ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެނިކޮށް އުފާވެރި ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރަމުންދާކަން ފާހަގަކުރުމަކީ އެއަށްވުރެ އުފާވެރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. ދަރިންނަށް އާ ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ބިކިނީއެއް ގަތުމަށް ޝޮޕިންގ އަށް ނުކުންނައިރު، މިއީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަންޖެހޭ ފަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ވަރުގަދަ ކަމާއި ސާފުކުރުމަށް ފަސޭހަ
ދަރިފުޅު ލައިގެން ހުންނަ ސްވިމިންގ ސޫޓުތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ސޫޓުތަކަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. ބްލެންކެޓްގައި ލޯންޖް ވަމުން ދާއިރު، ދަރިފުޅު ވެލި ކޮނެގެން ނުވަތަ ޓައިޑަލް ޕޫލެއްގައި ސްޓާފިޝް ހޯދަން އުޅޭ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ލައިގެން ހުރި ކޮންމެ އެއްޗެއް، ބޯޑު ޝޯޓް ވިޔަސް، ތިބާ ލައިގެން ހުރިކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ، ސްވިމް ޓްރަންކްސް , ވަން ޕީސް ސޫޓް, ނުވަތަ ސްވިމް ޝޯޓްސް، ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ސާފުކުރަން ފަސޭހަ. ދަރިފުޅުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ދޮވުމުގެ ފުރުސަތު އަބަދުވެސް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ސްޕެންޑެކްސް އަށް ވުރެ ނައިލޯން އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ތަކެތި ހޮވަން ލަފާދެނީ މި ތަކެތި މެޝިން ދޮވުމުން ސަލާމަތްވެވޭނެތީއެވެ. ސަންސްކްރީން ނުވަތަ ސްޕިލް އެއް ސާފުކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެއްގައި، މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއްގެ ބޭނުން ހިފުމަށް ލަފާދީ، އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނާޒުކު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ދައުވާ ސްކްރަބް ނުވަތަ ވްރިންގް ނުކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
ސަންސްކްރީން
ކުޑަކުދިންނަށް ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމުގައި، ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ، ކޮންމެ ވަކިވަކި ސްވިމްސޫޓުން ލިބޭ އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ އެކަށީގެންވާ މިންވަރެވެ. ސްވިމް ޓްރަންކްސް އާއި ބިކިނީ އަކީ ސްޓައިލިޝް އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ގިނަ އަދަދަކަށް ހަންގަނޑު ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް، ކަވަރޭޖް ލިބޭ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ކަނޑާލުމާއި ސްކްރޭޕް އިން ރައްކާތެރިކުރުމުގެ އިތުރު ފައިދާ ވެސް ރެޝް ގާޑުންނަށް ލިބެ އެވެ. ކޮންމެއަކަސް، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ، ކުޑަކުދިން އަބަދުވެސް ޕޫލަށް ވަދެ، އެކަންކަމުން ހިތްވަރު ކަނޑާލަން އުޅުނު ނަމަވެސް. މި ދިރާސާގެ ހޯދުންތަކަށް ބަލާއިރު، ޕޫލެއްގެ ތިރިން ބަލާއިރު، ޑާކް ހޫސްތައް ފެންނައިރު، ޑާކް ހޫސްތައް ފެންޓަސްޓިކް ކަމަށް ފެންނައިރު، ފަރުދުންނަށް އަބަދުވެސް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް އޮޅިގެން ނުވާނެއެވެ.
ހެދުންތަކުގައި ސާދާކަން
ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފަތާ ހެދުންތައް ލައިގެން އުދުހުމަށް ފަސޭހަވާން ޖެހެ އެވެ. އެއް ސްވިމްސޫޓުން ދަރިފުޅު ބަދަލުކޮށް، ދުވާލުގެ ތެރޭގައި އަނެއް ސްވިމްސޫޓަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ތަފްސީލީ ބަޓަންތަކާއި، ޑްރޯސްޓްރިންގްސް އާއި، ބޯތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ބާވަތްތަކުގެ ބަންދުކުރުމާ އެކު ފޫހިވާން ބޭނުން ނުވާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ތިބާގެ ޒުވާނާ އެންމެ ފަހު ވަގުތު އެލްއޯ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެއްގައި، ހަމަ އެ އުސޫލު ތަންފީޒު ކުރެއެވެ.Choose ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ސްނެޕްސް ނުވަތަ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އާއި ސްވިމް ޝޯޓްސް އާއި އިލާސްޓިކް ވެއިސްބެންޑްސް އާއި ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އާއި އެކު ފާޚާނާއަށް ފަސޭހައިން ވަދެވޭނެ އެވެ. މި ދެ ގޮތް ވެސް ފެތުމުގެ ސިނާއަތުގެ ތެރެއިން ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.
އެންޖޯއިބަލް!
ދަންނަވާކަށް ނުޖެހޭނެ، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމުގެ ބޭނުމަކީ ރަނގަޅު ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރުމުގެ މަޤްޞަދަކީކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުދާނެ ތަފާތު ފެންސީފުލް ތީމްތަކާއި، މަޖާ ޕެޓަންސްތަކާއި، ޓައި ޑައިއާއި، ވިދާ ކުލަތަކާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުދާނެ ލޯބި ތަފްސީލުތައް ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ޑިޒައިންގައި ހިމަނާލެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެކުގައި ދާ ޖޯޑެއް ހޮވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ!
ދަރިފުޅުގެ ސްވިމްސޫޓުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށްޓަކައި ތަޖުރިބާކާރުންގެ ލަފާ
މި ސީޒަނުގައި ދަރިންނަށް ފެންވަރާ ސޫޓު ގަންނަން ނުކުންނައިރު، ތަކުރާރުކޮށް ދޮވުމަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ވަރުގަދަ ސޫޓްތަކެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވާނެއެވެ. ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ މާއްދާއަކީ ތަފާތު ކަންތައްތަކުން ޑިގްރެޑޭޝަން އަށް ފަސޭހަވާ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް، ކްލޮރިން، ލޮނު، އަދި ވެލި ފަދަ ތަކެތި ވެސް ހިމެނެ އެވެ. މިހެން ކަންތައް ވިޔަސް، ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދެއްވައިފިނަމަ، ހޫނު މޫސުން ނިމުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ސްވިމްސޫޓް ހަލާކު ނުވާނެ ކަމަށް ބެލެވޭތީ، އެއީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ފީސިބަލް ވެއްޖެ ނަމަ އަތުން ދޮވެލާށެވެ .
އިންސާނުން ހޭވެރިކަން ވުމަކީ ޔަޤީންކޮށްފައިވާ ޙަޤީޤަތެކެވެ. އަތުން ދޮވުމަކީ ބިޒީ ގޭބިސީތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ވަގުތު ނުލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދުވަސް ނިމުމުން އެންމެ ކުޑަމިނުން ސާފު ފެން ބޭނުންކޮށްގެން މުޅި ދުވަހު ދަރިން ލައިގެން ހުރި ސްވިމްސޫޓްތައް ދޮވުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ތިބާ ކުރިއަށް ގެންދަންވީ ބެއާ މިނިމަމް އެވެ. ފޮތިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ކެމިކަލް މާއްދާތަކާއި، ލޮނުގަނޑާއި، ވެލިގަނޑު ދޮވެގެން މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑުގެ ނަޒާހަތްތެރިކަން ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ. ކޮންމެ ޔޫސޭޖަކަށް ފަހު ސޫޓު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާކަން ކަށަވަރު ކޮށްފިނަމަ، އަލުން ދޮންނަ މެޝިނުގައި ވެސް ބަހައްޓަން ވެސް ނުޖެހުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ހިއްކުމަށް މެޝިނެއް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން
އަދި ދޮވެ ނިމުމުން ސޫޓު ވަށާލަން ނުވަތަ ވައިގެ ތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. ޓަމްބަލް ޑްރައިއާގެ ހޫނާއި ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑު ފޮޅާލައި ފޭރިގަންނަން ޖެހޭތީ މެޝިނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ބެހެއްޓުން. މީގެ އިތުރުން އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސްގެ ސަބަބުން ފައިބަރުތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ސްވިމްސޫޓް ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި ހިއްކުން މުހިންމެވެ، މިއީ ސްވިމްސޫޓްގެ އުމުރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ފިނި، ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން
ސޫޓް ރަނގަޅަށް ފެނުން ހިއްކުމުގެ ކުރިން، ރަނގަޅަށް ހިކިފައި ނިމެންދެން އަނދިރި އަދި ފިނި ތަނެއްގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއީ ތަޅުވާނުލެވޭ ތަނެއްގައި ރައްކާކޮށް، ފަސޭހައިން ނިއްވާލުމަށް ފުރުސަތު ލިބޭ ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން މުހިންމެވެ. ތަޅުވުމުގެ އަމަލުގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ސްޓްރެޕްތަކާއި އަތްތިލަ ފޮޅިގެން ގޮސް، ހެދުން އެޅުމުގެ ފުރުސަތުގައި ނާޒުކު ޓެކްސްޓައިލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެއެވެ.
ނިންމާލަމުން
ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ އުފާވެރި އެއް ކަމަކީ އާއިލާއާއެކު ޗުއްޓީއަށް ދާއިރު ހޫނު މޫސުމުގެ އަވިގަނޑުގެ ހޫނުކަމުގައި ދަރިން ތިބޭއިރު ދަރިންނަށް ފާރަވެރިވުމެވެ. އެމީހުން އެކަން ކުރަނީ ހަމައެކަނި ފެޝަން ނޫން ނަމަވެސް އަރާމުކޮށް އަދި ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅުމުގެ ސަބަބުން އެ ތަޖުރިބާ މާ އުފާވެރިކަމާއެކުގައެވެ. ދަރިންނަށް ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމުގައި އަދި މި އަހަރު އުފާވެރި އަދި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރަން ބޭނުންނަމަ އެ އިރުޝާދުތައް ބެލެހެއްޓުމުގައި މި ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލު ކުރުމަށް ލަފާދެ އެވެ.
