ތިމާގެ ލަންޖަރީއަށް ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލާންޖަރީއަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ނާޒުކު އަދި ގިނަ ފަހަރަށް އަގުބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓަކަށް ވާތީ އޭގެ އުމުރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ސެޑެކްޓިވް ލަންޖަރީއެއް އޮތް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޕްލަސް-ސައިޒް އަށް ބެލުމެއްނެތި، ތިމާގެ އަމިއްލަ ހެދުންތައް ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ލިބިގަންނަން އަބެލީ ބޭނުންވެއެވެ . ލިންޖަރީ , ނުވަތަ އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ އެހެން ބާވަތެއްގެ އަންޑަރގަރމަންޓްސް. ދިރިއުޅުން ދިގުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަންޑަރވޭއާގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، މި ޕޯސްޓްގައިވާ އެންމެ މުހިންމު ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކުގެ މައްޗަށް އަޅުގަނޑުމެން ދާނަމެވެ.

ތަރުތީބުކޮށް ވަކިކުރުން .

އަންޑަރވޭއާރ ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ރަނގަޅަށް ސޯޓްކޮށް ވަކިކުރުން މުހިންމެވެ. ސެކްސީ އަންޑަރވޭއާ، ސްޕައިސީ އަންޑަރވޭއާ، ޕްލަސް ސައިޒް އަންޑަރވޭއާ، ނުވަތަ ތިމާއަށް ލިބިދާނެ އެހެން ވަކި ސްޓައިލެއް ފަދަ ގްރޫޕްތަކަށް އަންޑަރވޭއާ ކްލަސިފައިކޮށްގެން ފަށާށެވެ. މި މެތޯޑް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމަކުން ސަލާމަތްވެ، ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ރަނގަޅަށް ދޮންނަ ގޮތް ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ.

އަތް ދޮވުން .

މަޑުމަޑުން އަދި ފައިދާހުރި ސާފުކުރުން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ލަންޖަރީ ވައްތަރުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަށް އަތް ދޮވުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ހެދުންތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މަޑުމައިތިރި ޑިޓާޖެންޓަކާއެކު ސިންކު ނުވަތަ ބެސިންއަކަށް ހޫނު ފެން އަޅަން ޖެހެއެވެ. އަންޑަރގަރމަންޓްސް ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަށްފަހު، ސައިބޯނި ލާފައިވާ ފެނުގައި މަޑުމަޑުން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ވަންދެން އެތަކެތި އެޅުމަށްފަހު. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮޅިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ މާ ބޮޑަށް އުނގުޅުމުން ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މެޝިން ދޮވުން

އަތުން ދޮވުން ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ތަމަލް ނުވަތަ ސީމްލޭސް ފަދަ ބައެއް ވައްތަރުގެ އަންޑަރވޭއާރ އަންޑަރވޭއާރ , ދޮންނަ މެޝިނެއްގައި ދޮވެވޭނެއެވެ. ދޮންނަ މެޝިނަށް ބޭނުންވާ ޓެމްޕަރޭޗަރާއި ސެޓިންގސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އުފެއްދުންތެރިޔާ ލަފާދޭ ގޮތަށް އަބަދުވެސް ތަބާވާށެވެ. އެހެން ހެދުންތަކުން ނުވަތަ ދޮންނަ މެޝިން ބެރުތަކުން ލިބިދާނެ ގެއްލުންތައް މަދުކުރުމަށްޓަކައި، މެޝް ލޮންޑްރީ ކޮތަޅެއްގައި ނާޒުކު ލިންޖަރީ ތަކެތި ބަހައްޓާށެވެ.

ހިއްކުން

ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ހުންނަ ނާޒުކު ޓެކްސްޓައިލްސް އަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި، ދޮވުމަށްފަހު އެ ޓެކްސްޓައިލްތައް ވިއްސައިގެން ނުދާނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިތުރު ފެން ފިހެލުމަށްފަހު، އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ހިއްކުމަށްޓަކައި ތާޒާ ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ފަތުރާލާށެވެ. ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ތެތްކަމެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި އެތެރޭގައި ހުންނަ އަންޑަރގަރމަންޓްސް އާއި އެކު ތުވާލި ރޯލް ކޮށްލާށެވެ. އެންމެ ފަހުން ހޫނު ލިބޭ ތަންތަނާ ނުވަތަ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ހިއްކާ ރެކް ނުވަތަ ކްލޮތްސްލައިން އެއްގައި ތަޅުވައިގެން އަންޑަރވޭއާ އެއާ ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ.

ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން

ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ އަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނާޒުކު ތަކެތި ފަޅާ ނުވަތަ ސްޓޭކް ނުކޮށް، މިއީ ރިއްސުން ނުވަތަ ޑިފޯރމަޝަން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑްރޯވަރ ޑިވައިޑަރސް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަކެތި ވަކިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވިސްނާ، އަރާމު ހެންގަރސް ތަކުގައި ބްރާސް އާއި އަންޑަރގަރމަންޓްސް ތަޅުވައިގެން ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކަށް އެއްޗެއް ރައްކާކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، ޖާގަ ފިނި، ހިކި، އަދި މާ ބޮޑަށް ހޫނުނުވާތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑުތައް ހޮވުން .

އަންޑަރވޭއާ ގަންނައިރު، ކޮޓަން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ހިތްގައިމު ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތި ފަދަ ޕްރީމިއަމް ފޭބްރިކްސް ހޮވަން ވިސްނާށެވެ.އަންޑަރވޭއާ ގަވާއިދުން ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ތިބާގެ ލާންޖަރީއަށް ގަވާއިދުން ހެދުން އެޅުމާއި ކަރުނަ ގޭސް ޖަހާނެ ކަމަށާއި، ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް ވެސް ތިމާއަށް އަޅާލުމެއްނެތް ކަމަށެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އަންޑަރވޭއާ ބަދަލުކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ ފޮޅާލާފައިވާ ލިޔުންތައް ބަދަލުކޮށް، ވީހާވެސް ރަނގަޅު ސަޕޯޓާއި އަރާމު ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އިލްތިމާސް ކުރަމެވެ. އަންހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސެލެކްޝަން އަބެލީ އިން ލިބެން ހުންނާނެ ކަމަށާއި، ކޮންމެ ޕްރެފެޝަނަކަށް ފިޓްވާނެ ބަދަލުތަކެއް ހުރި ފެޝަން އަދި ކޯޒީ ތަޖުރިބާއެއް ކަށަވަރުކޮށްދީފައިވާ ކަމަށެވެ. އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ވަކިކޮށް އިންތިޒާމުކޮށް، އަތް ނުވަތަ މެޝިން މަޑުމަޑުން ދޮވެ، ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށްފަހު، ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަންވާނެއެވެ. އަބެލީ އިން ގިނަ ވައްތަރެއްގެ އަންޑަރވޭއާ އަލްޓަނޭޓިވްސް ތަކެއް ހުށަހަޅައިދޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސެޑެކްޓިވް އަދި ޕްލަސް ސައިޒް އޮޕްޝަންސް ހިމެނޭއިރު، އުފާވެރި އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ބައްދަލުވުމެއް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ގަވާއިދުން އަންޑަރވޭއާރ ބަދަލުކުރުން

ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް އެއަށް އަޅާލިޔަސް ގަވާއިދުން ހެދުން އެޅުން ތިބާގެ ލަންޖަރީއަށް ދިމާވާނެ އެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އަންޑަރވޭއާ ބަދަލުކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ ފޮޅާލާފައިވާ ލިޔުންތައް ބަދަލުކޮށް، ވީހާވެސް ރަނގަޅު ސަޕޯޓާއި އަރާމު ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އިލްތިމާސް ކުރަމެވެ. އަންހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސެލެކްޝަން ޔެސްފޭޝަން އިން ލިބެން ހުންނައިރު، ކޮންމެ ޕްރެފެޝަނަކަށް ވެސް ފިޓްވާ ގޮތަށް ބަދަލު ގޮތްތަކާ އެކު ފެޝަން އަދި ހިތްގައިމު ތަޖުރިބާއެއް ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ.

މި ލަފާތަކަށް ތަބާވެގެން ތިމާގެ އަންޑަރވޭއާ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ. އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ވަކިކޮށް އިންތިޒާމުކޮށް، އަތް ނުވަތަ މެޝިން މަޑުމަޑުން ދޮވެ، ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށްފަހު، ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަންވާނެއެވެ. ސެކްސީ ލަންޖަރީ އާއި ޕްލަސް ސައިޒް ލަންޖަރީ ހިމެނޭ ގޮތަށް ޔެސްފޭޝަން އިން ހުށަހަޅާ ލިންޖަރީ އޮޕްޝަންތަކުގެ ބޮޑު އެސޯޓްމަންޓުން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ތަޖުރިބާއެއް ކަށަވަރުވެގެންދެއެވެ.