ލާންޖަރީ ގަތުމާއި ލައިގެން އުޅުމުގެ ގަވާއިދު

ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީއަކީ ވަރަށް ތަފާތު އަދި ޑައިނަމިކް އިންޑަސްޓްރީއެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އުފެދޭ ހުރިހާ އާ ޚިޔާލުތަކާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ދިއުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ލަންޖަރީ އަކީ އޭގެ ބައެއް ނަމަވެސް، އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާކުޑަ ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވެސް ފުނޑުފުނޑު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ލިބެން ހުރި ތަފާތު ގިނަ އަންޑަރގަރމަންޓްތަކުގެ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނޭނގޭނަމަ އެކަން ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ އަންހެނުންނަށް ގޯސްކޮށް އުޅެނީ އެމީހުންނަށް ވެސް ކަމުނުދާ އަދި ކަމުނުދާ ލާންޖަރީ ގަތުމެވެ.

ބްރާސް އިން ދަ ޕްރޮޕަރ ސައިޒް ގަތުން

ފިޓް އަދި ސައިޒަކީ ލަންޖަރީގައި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މީހުން ގަންނައެވެ ލާންޖަރީ އެވެ . ބްރޭންޑަށް ނުވަތަ ޑިޒައިނަރަށް އެހާ ފިކްސް ވެފައި ހުރުމުން ނުފެތޭ ތިބާގެ ލާންޖަރީ ގޭމް ޢަމަލީ ގޮތުން ސުމަކުން ސަތޭކައަށް ދާނީ ރަނގަޅު ބްރޭ ސައިޒެއް ލައިގެންނެވެ. ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އުނދަގޫ މައިގްރެއިން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ފިޓްވާން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް ހަގީގަތުގައި ތިމާގެ ސައިޒުގެ ބްރާސް ގަނެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ވިސްނާފާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހާސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ފިލުވައިދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ތިމާގެ މިންވަރުތައް ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް މިންކުރެވޭނެއެވެ. ތިމާގެ މިންވަރުތައް ރެކޯޑް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންވަނީ ޓޭޕް މީސަރ އާއި ނޯޓްފޮތެކެވެ.ތިބާގެ ތަށީގެ ސައިޒު ހޯދުމަށް ފުރަތަމަ މިންކުރަންވާނީ ބުސްޓްގެ އެންމެ ބޮޑު ސަރަހައްދުގައެވެ. ދެން، ރިބްކޭޖް ވަށައިގެން ބްރޭ ކްލަސްޕްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދު މިންކުރުން. މިވަރު ބަސްޓުން ނަގާށެވެ. ދެ ސަރަޙައްދަށް ރިޢާޔަތްކުރުމަށްފަހު ލިބޭ ނަންބަރަށް ޙަވާލުކުރެވެނީ އަކުރުތަކުގެ އަކުރެކެވެ.

ތިމާގެ ސައިޒާ މެދު ސްޓްރެސް ނުވަތަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ

ތިމާއަށް ކަމުދާ ލާންޖަރީ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، ތިމާގެ ސައިޒާ މެދު ކަންބޮޑުވެގެން އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ނުކުރައްވާށެވެ. އަސާސީ ގޮތުން ތިމާގެ ސައިޒަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަމާ މެދު އޮބްސެސް ވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބްރޭ ސައިޒަށް ވުރެ ތިބާގެ އަރާމު މުހިންމީ، އެއީ ހަމައެކަނި އެހެން ނަންބަރެކެވެ.މިހާރުގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ސިފައަށް ބަލާއިރު ލަންޖަރީ ހޮވާށެވެ. ތިމާގެ އައިޑިއަލް ސިފައަށް ބަލައިގެން އަންޑަރވޭއާ ނުހޮވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގަންނަން އުޅޭތަން ފެނެއެވެ ޓައިޓް ލަންޖަރީއެއް . ހަމައެކަނި އެކަން ކަމުދާތީ އޭގެ މާނައަކީ އެކަމުގެ ތެރެއަށް އަމިއްލައަށް ފިޓްވާން ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަރާމު އިސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅޭށެވެ!

އެކްސެލެންސް އަށް އިސްކަންދިނުން

ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާގެ ކެލިބަރަކީ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ ޓެކްސްޓައިލްސް ހޮވާށެވެ. ކޮންސްޓްރިކްޓިވް، ޓައިޓް، އަދި ނޭވާ ނުލެވޭ ޓެކްސްޓައިލްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮޓަން އަކީ އަންޑަރވޭއާރ އަށް އެންމެ ރަނގަޅު މެޓީރިއަލް އެވެ. އެއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކޮޓަން ލައިންކޮށްފައި ހުންނަ ތަކެތި މިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.އެއްފަހަރާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފޮތިގަނޑުތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ރީތި ލޭސް އާއި ސިލްކްސް އާއި ތަފާތު ޕެޓަންސް އާއި ފްލާރޓޭޝަން އަންޑަރގަރމަންޓްސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. އަދި ތައްޔާރު ނުވާނަމަ ޓެޑީ އާއި ސްޓްރެޕީ ގާޓަރު އަޅަން ފަށަން ނުޖެހެނީ ލަންޖަރީ އަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތުމުންނެވެ. ކުލައާއި ޓެކްސްޗާއާ އެކު ކުޑަކޮށް ކެރިގެން އުޅުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ބޮޑީސޫޓެއް، ބްރޭއެއް، ނުވަތަ ކެމިސޯލް އިން ލިބޭ ކަވަރޭޖް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ.

ޑޮންޓް މިކްސް އަޕް ޕްރައިސް އެންޑް ކޮލިޓީ

ހެދުން ގަންނައިރު އާންމު އުސޫލަކީ ދުވަހަކުވެސް އެއްޗެއްގެ އަގަކީ އޭގެ ފެންވަރު ދައްކާ އެއްޗެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ބައެއް ފަރުމާތަކުގެ އަގު ބޮޑުވުމަކީ ހަމައެކަނި ބްރޭންޑިންގ އާއި މާކެޓިންގ ސްޓްރެޓެޖީތަކުގެ ނަތީޖާއެއް، ކޮންމެހެން އެމީހުންގެ މުދަލުގެ މަތީ ކެލިބަރުގެ ނަތީޖާއެއް ނޫނެވެ. މުޅި ބުރަކަށި ސަޕޯޓް ނުކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ކޮނޑުގެ ސްޓްރެޕްސް އަދިވެސް ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރަން ޖެހެއެވެ.މަތީ ފެންވަރުގެ ލަންޖަރީގެ އަގު ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބްރޭ އާއި އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅޭކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ. ތިބާގެ ފަސޭހަކަމާއި ހިތްހަމަޖެހުމަކީ އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.

އެޑޯރ ޔޯރ އަންޑަރވޭއާ

އެންމެ ބޮޑު އިތުބާރަކަށްޓަކައި ތިމާގެ އަންޑަރވޭއާ ދެކެ ލޯބިވާށެވެ. އަންޑަރވޭއާގެ ފެންވަރު ބެލެހެއްޓުން. އަބަދުވެސް އަންޑަރވޭއާ އަތުން ދޮވެ ނުވަތަ ދޮންނަ ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ފެނި، ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެއެވެ. ދޮންނަ މެޝިނުގައި އަންޑަރވޭއާ ދޮންނައިރު ފޮތިގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމުން އޭގެ ދިގުމިން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އަތުން ދޮވެ، ދެން ވައިގައި ހިއްކާލާށެވެ. ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާ ފިނި ސެޓިންގްއެއްގައި ހިއްކުމަށްފަހު ޑްރައިއަރގައި އަނބުރާ މައްޗަށް ފްލަފް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަންޑަރވޭއާގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ތިމާގެ ޚާއްޞަކަން ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ

ސްޓައިލްގެ އިހުސާސް ދައްކާލުމަށް އަންޑަރވޭއާ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަންޑަރވޭއާރ ލައިގެން ހުރެވެސް ޚިޔާލު ފާޅުކުރާށެވެ. ހަމުގެ ކުލައާ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ކުލަތައް ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ. ބާންޓް އޮރެންޖް، ބާގަންޑީ، އަދި ޑާކް ގްރީން ފަދަ ހޫނު ކުލަތައް ހޫނު ހަމުގެ ކުލަތަކެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެނެ އެވެ. ބަހާރު މޫސުމުގެ ކުލަތައް ޕްރައިމަރީ އަށް ވާންޖެހޭއިރު، ފިނި ހަމުގެ ކުލަތަކުގައި ޕެސްޓަލް ރީތިކޮށް ފެނެ އެވެ.

ވިންޓަރޓައިމް އައުޓްފިޓްތައް ޑާކް ޓޯންތަކުގައި ރަނގަޅު ކަމަށް ފެނެއެވެ.އެކި ލަންޖަރީ ޑިޒައިންތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ސޯރޓްތައް ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ. ހެދުންތައް އެއްކޮށް ގުޅުވައިގެން ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސްޓަނިން ލޫކްތަކެއް އުފައްދާށެވެ. ބެލްޓާއި ގަހަނާއާއި މޭކަޕް އަދި ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް އެކްސެސަރީގެ ގޮތުގައި ހެދުން އެޅުމަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މެގްނިފިޝަލް ހެން ހީވާހާ ހިނދަކު ޔޫ އާ އޯކޭ.

އެންމެ ފަހުން ތިމާގެ ހެދުން މެދުވެރިކޮށް އިތުބާރު ޕްރޮޖެކްޓް ކުރާށެވެ. ހަށިގަނޑަށް އަޅާ އެއްޗަކުން ތިމާއަކީ ކާކުކަން ހާމަކޮށްދީ، އެހެން މީހުންނަށް ހުށަހަޅަން ބޭނުންވާ ސޫރަ ހާމަވެގެންދެއެވެ.