ގަތުމާއި ލާންޖަރީ ލައިގެން އުޅުމުގެ އުސޫލުތައް

ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީއަކީ ވަރަށް ވަކި އަދި ޑައިނަމިކް އިންޑަސްޓްރީއެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އުފެދޭ ހުރިހާ އާ ޚިޔާލުތަކާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ދިއުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ލިންޖަރީ އަކީ އޭގެ ކޮމްޕޮނެންޓެއް ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާކުޑަކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.ކޮންމެ އަންހެން ކަނބަލެއްވެސް އެޑޯރެބަލް އަންޑަރވޭއާ ބޭނުންވާ އަދި ލޯބިކުރެއެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނާ ބެހޭ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނޭނގޭނަމަ ލިބެން ހުރި ތަފާތު ގިނަ އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން، ވަރަށް ގިނަ އަންހެނުން އެމީހުންނަށް ނުފެތޭ ލާންޖަރީ ގަތުމުގެ ގޯހެއް ހެދެއެވެ.

ރަނގަޅު ސައިޒެއްގައި ބްރާސް ގަތުން

ލަންޖަރީގައި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ފިޓް އަދި ސައިޒާއި ގުޅޭ ކަންކަމެވެ. ގިނައިން މީހުން ގަންނަނީ ލަންޖަރީ އެވެ . އެއީ ބްރޭންޑުގައި ނުވަތަ ޑިޒައިނަރަށް އެހާ ފިކްސްޑް ވެފައި ހުރުމުން ފިޓް ނުވާ ތިބާގެ ލަންޖަރީ ގޭމް ޢަމަލީ ގޮތުން ސުމަކަށް ޢަމަލީ ގޮތުން އެއް ސަތޭކައަށް ދާން ޖެހޭނީ ރަނގަޅު ބްރޭ ސައިޒް ލައިގެން އުޅުމުންނެވެ. ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އުނދަގޫވާ މައިގްރެއިން ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ނުތަނަވަސް ބްރާއަކުން ގެނެސްދެވިދާނެއެވެ.އެއްވެސް ލޭޑީއެއް ރަނގަޅު ލަންޖަރީއަކާއެކު ސެޑެކްޓިވް ގޯޑެސްއަކަށް ވެދާނެއެވެ. ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް ފިޓްވާން ވިސްނާފާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ހަގީގަތުގައި ތިމާގެ ސައިޒުގެ ބްރާސް ގަނެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހާސްކަމުގެ ބޮޑު ބައެއް ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ތިމާގެ މިންތައް ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް މިންކުރެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ މިންތައް ރެކޯޑް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންވަނީ ޓޭޕް މީސަރ އާއި ނޯޓްބުކް އެވެ.ތިމާގެ ތަށީގެ ސައިޒު ހޯދުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ތިމާގެ ބަސްޓްގެ އެންމެ ބޮޑު ސަރަހައްދު މިންކުރައްވާށެވެ. ދެން، ތިބާގެ ރިބްކޭޖްގެ ވަށައިގެން ބްރޭ ކްލަސްޕްސް ހުންނަ ސަރަހައްދު މިންކުރައްވާށެވެ. މިހާ ގިނައިން ބަސްޓުން ނަގާށެވެ. ދެ ސަރަހައްދަށް ވެސް ރިއާޔަތް ކުރުމަށްފަހު ލިބޭ ނަންބަރަށް އަކުރުގެ އަކުރެއް ޙަވާލުކުރެވެއެވެ.

ސްޓްރެސް ނުވަތަ ތިމާގެ ސައިޒާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ .

ތިމާއަށް ފިޓްވާ ލާންޖަރީ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، ތިމާގެ ސައިޒާ މެދު ކަންބޮޑުވެގެން އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ނުކުރައްވާށެވެ. އަސާސީ ގޮތުން ތިމާގެ ސައިޒަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަމާ މެދު އޯބްސެސް ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބްރޭ ސައިޒަށްވުރެ ތިބާގެ އަރާމު މުހިންމީ، އެއީ ހަމައެކަނި އެހެން ނަންބަރެކެވެ.ތިބާގެ މިހާރުގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ސިފައަށް ބަލާފައި ލަންޖަރީ ހޮވާށެވެ. ތިމާގެ އައިޑިއަލް އެޕިއަރެންސް އަށް ބަލައިގެން އަންޑަރވޭއާރ ސެލެކްޓް ނުކުރައްވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގަންނަނީ އަމިއްލައަށް ޓައިޓް ލަންޖަރީ . ހަމައެކަނި އެކަން ކަމުދާތީ އޭގެ ތެރެއަށް އަމިއްލައަށް ފިޓްވާން ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ޖެހޭނީ އަރާމުކޮށް. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުން!

އެކްސެލެންސް އަށް އިސްކަން ދިނުން

ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގެ ކެލިބަރަކީ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ސުޕީރިއަރ ކޮލިޓީގެ ޓެކްސްޓައިލްސް ހޮވާށެވެ. ކޮންސްޓްރިކްޓިވް، ޓައިޓް، އަދި ނޮން ބްރެތް ނުކުރެވޭ ޓެކްސްޓައިލްސް އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮޓަން އަކީ އަންޑަރވޭއާރ އަށް އެންމެ ރަނގަޅު މެޓީރިއަލް އެވެ. އެއީ މިކަމުގެ ސަބަބުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކޮޓަން ލައިންކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.ހަމައެކަނި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފޮތިގަނޑުތައް އެއްފަހަރާ ފާހަގަ ނުކުރައްވާށެވެ. ޕުޓް އޮން އެކްސްކިއުޒިޓް ލޭސް އެންޑް ސިލްކްސް، ޔުނިކް ޕެޓަރންސް، އެންޑް ފްލާރޓޭޝިއަސް އަންޑަރގަރމަންޓްސް. އަދި ތައްޔާރު ނުވާނަމަ ލަންޖަރީއަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތުމުން ޓެޑީސް އާއި ސްޓްރެޕީ ގާޓަރ ލައިގެން އުޅެން ފަށަން ނުޖެހެއެވެ. ކުލައާއި ޓެކްސްޗާ އާއި އެކު ކުޑަކޮށް ކެރިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބޮޑީސޫޓެއް، ބްރާއެއް، ނުވަތަ ކެމިސޯލް އިން ލިބޭ ކަވަރޭޖުން އުފާ ހޯދާށެވެ.

އަގާއި ފެންވަރު މިކްސް ނުކުރައްވާ

ހެދުން ގަންނައިރު އާންމު އުސޫލަކީ ދުވަހަކުވެސް އެއްޗެއްގެ އަގުން އެ އެއްޗެއްގެ ފެންވަރު ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ނުދެކޭނެއެވެ. ބައެއް ފަރުމާތަކުގެ އަގު ބޮޑުވުމަކީ ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ބްރޭންޑިންގ އަދި މާކެޓިންގ ސްޓްރެޓެޖީތަކުގެ ނަތީޖާއެއް، ކޮންމެހެން އެމީހުންގެ މުދަލުގެ މަތީ ކެލިބަރެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ މުޅި ބަސްޓަށް ސަޕޯޓް ނުކުރެވިދާނެ، އެކަމަކު ކޮނޑުގެ ސްޓްރެޕްތައް އަދިވެސް ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ.މަތީ ފެންވަރުގެ ލަންޖަރީ އަންނަނީ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އަގުތަކެއްގައި ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބްރޭ އާއި އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅޭކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން، އެހެންކަމުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ޚަރަދު ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ތިބާގެ ފަސޭހަކަމާއި ހިތްހަމަޖެހުމަކީ އަގުހުރި ކަންކަމެވެ.

ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާ އަށް ލޯބި ކުރާށެވެ .

މެކްސިމަމް ކޮންފިޑެންސް އަށް އަންޑަރވޭއާރ އަށް ލޯބި ކުރާށެވެ. އަންޑަރވޭއާރ ގެ ފެންވަރު ބެލެހެއްޓުން. އަބަދުވެސް އަތުން އަންޑަރވޭއާ ދޮވެ ނުވަތަ ދޮންނަ ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ މިކަމުގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ރަނގަޅަށް ފެންނަ އަދި ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ދޮންނަ މެޝިނުގައި އަންޑަރވޭއާ ދޮވެލުމުން ފޮތިގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވެގެން ދާއިރު، އޭގެ ދިގުމިން ކުޑަވެދާނެ އެވެ.އެޑިޝަނަލީ، ބްލީޗް ނުވަތަ އަންޑަރވޭއާ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެހެން ހަރުކަށި ކެމިކަލްތައް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އަތުން ދޮވެ، ދެން ވައި ހިއްކާލާށެވެ. ފިނި ސެޓިންގއެއްގައި ހިއްކުމަށްފަހު ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ ފްލަފް ބެކް އަޕް ޑްރައިއަރ އަށް ދާނެއެވެ. އަންޑަރވޭއާރ ގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ތިމާގެ ޚާއްޞަކަން ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .

ސްޓައިލްގެ އިހުސާސް ދައްކާލުމަށްޓަކައި އަންޑަރވޭއާ ބޭނުން ކުރަން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އަންޑަރވޭއާރ ލައިގެން އުޅެނިކޮށްވެސް އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކޮށްލާށެވެ. ހަމުގެ ކުލައާ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ކުލަތައް ލައިގެން އުޅުން. ހޫނު ހަންގަނޑުގެ ކުލަތަކާއެކު އަންހެނުންގެ މައްޗަށް އަނދާފައިވާ އޮރެންޖް، ބާގަންޑީ، އަދި ޑާކް ގްރީން ލޫކް ފެންޓަސްޓިކް ފަދަ ހޫނު ކުލަތަކެވެ. ބަހާރު މޫސުމުގެ ކުލަތައް ޕްރައިމަރީ ވާންޖެހޭއިރު، ފިނި ހަމުގެ ކުލަތަކުގައި ޕެސްޓަލް ރީތިކޮށް ފެނެއެވެ.

ވިންޓަރޓައިމް އައުޓްފިޓްތައް ޑާކް ޓޯންސްގައި ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ފެނެއެވެ.އެކި ލިންޖަރީ ޑިޒައިންތަކާއި، ހޫސްތަކާއި، ސޯރޓްސް ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ. ތަފާތު ތަފާތު ލޫކްތައް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ހެދުންތައް އެއްކޮށްލައިގެން މެޗް ކޮށްލާށެވެ. ބެލްޓް، ޖަވާހިރު، މޭކަޕް، އަދި ހަގީގަތުގައި ވެސް ތިމާގެ އައުޓްފިޓަށް އެކްސެސަރީސްގެ ގޮތުގައި އެހެން ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޔޫ އާ އޯކޭ އެސް ލޯންގް އެސް ޔޫ ފީލް މެގްނިފިޝަންޓް.

އެންމެ ފަހުން ތިބާގެ ހެދުންތަކުގެ ތެރެއިން ކޮންފިޑެންސް ޕްރޮޖެކްޓް ކުރާށެވެ. ހަށިގަނޑަށް އަޅާ އެއްޗަކުން ތިމާއަކީ ކާކުކަން ހާމަކޮށް، އެހެން މީހުންނަށް ހުށަހަޅަން ބޭނުންވާ ތަސްވީރު ހާމަވެގެންދެއެވެ.