ތިމާގެ ލަންޖަރީތަކަށް އަޅާލާނެ ގޮތް

ވެލެންޓައިންސް ޑޭ އަށް ގަނެގެން (ނުވަތަ ލިބުނު) އާ އަންޑަރވޭއާ އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަން ބޭނުންވެއެވެ. ހަމައެކަނި ވެލެންޓައިންސް ޑޭ އަށް ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓަން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ދެން ފާހަގަ ނުކުރެވުމުންނެވެ. ބާކީ ހުރި އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ވެސް އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ހެދުން ދޮވުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކޮށްދޭ ސްލިޕަރސް، ބްރާސް، އަންޑަރވޭއާރ، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި ބެލެހެއްޓުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެކެވެ. ތިބާގެ ލަންޖަރީއަށް ގިނައިން ކިޔަނީ ތިބާގެ ނާޒުކުކަން ސަބަބަކާހުރެއެވެ. ލޮންޑްރީ އާއި ޑްރައިއާ އަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ޓޮސް ކޮށްފިނަމަ އަންޑަރވޭއާ މެދު ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ދިނުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.ނޮޓް ފޮލޯއިންގ ދަ ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންސް ފޯރ އެވަރ ޕީސް އޮފް އިންޓިމޭޓް އެޕަރަލް އަކީ އެންމެ އާންމު ލިންޖަރީ ގޯހެވެ. މީހުން، އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ކެއަރ ކޮންޓެންޓް ޓެގެއް ކިޔަންޖެހޭ.އެހެން ޚަރަދު ބޮޑު އެއްވެސް ގޯހެއްގައި އެއް ހެދުން ބޭނުންވާ ގޮތަށް މެއިންޓެނަންސް ބޭނުންވާ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އޭގެ ތެރެއިން އެއް ސްލިޕް ދޮވެ، އެއިން އެއް ސްލިޕް ދޮވެ، އެއިން އެއް ސްލިޕް އެއްގޮތަކަށް ނުވާނެއެވެ.

ކެއަރ ޓެގް ބެލުން .

ބްރާސް، އަންޑަރވޭއާ، ނުވަތަ ލަގްޒަރީ ސެޓަކަށް އަޅާލާ ކަމުގައި ވިޔަސް، ފުރަތަމަ ޓެގް ކިޔާށެވެ. އެ އުފެއްދުންތައް އުފެއްދި ގޮތަށް ބަލާއިރު، އެ އުފެއްދުންތަކުން ވަކި ސާފުކުރުމުގެ އުސޫލުތަކެއް ލަފާދެ އެވެ. ގިނަ ތަކެތި ލަންޖަރީ ކޮތަޅަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެމުން މެޝިން ސާފުކުރެވޭއިރު މެޝިން ސާފުކުރެވޭނެ އެވެ.

ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ލަންޖަރީ ކޮތަޅެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .

ލިންޖަރީ ބެގްސް އަކީ ތިބާގެ ނާޒުކުކަންތައްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ފެންޓަސްޓިކް އެއްޗެކެވެ؛ ނަމަވެސް އަތް ދޮވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމުގައި ވާ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ޖާން ބުނާ ގޮތުގައި ބްރާސް އާއި އެހެނިހެން އަތުން ލިންޖަރީ ރައްކާތެރިވަނީ މެޝިން ދޮވުމުން ވަޔަރަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެތީއެވެ. މީގެ އިތުރުން، އެއީ މާ ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އާންމުކޮށް އަތުން ދޮވެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން، ޓޫލް ނުވަތަ މައިކްރޯފައިބަރ ހެދުންތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭތީއެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާނަމަ، އަންޑަރވައިރސް ނެތި ބާކީ ހުރި ހެދުންތައް ވޮޝަރގައި ރައްކާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.

މައިލްޑް ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުންކުރުން .

ތިބާގެ ސައިބޯނިތަކާ ބެހޭގޮތުން، ޚާއްޞަކޮށް އިންޓިމޭޓްސް އާއި ލަންޖަރީއަށް ކުރެވޭ ވަރަށް ގިނަ އޮޕްޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސްރާބުތަކަށް ތަބާވާހާ ހިނދަކު، ނާޒުކުކަން ދޮވެލުމަށްޓަކައި ގިނަ އާންމު ޑިޓާޖެންޓްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމަކީ ގިނަ ހެދުންތަކަށް ދުވަހަކުވެސް ކުރަން ނުޖެހޭ އެއް ކަމެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ޓެކްސްޓައިލްސްގެ ބޮޑުބަސް ލިންޖަރީ ޑްރޯވަރ އަށް މާ ވަރުގަދައެވެ.

ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ތަނެއްގައި އަބަދުވެސް ވައި ހިއްކާ

ޖަން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ހިއްކާއިރު އަންޑަރގަރމަންޓް ހިއްކުމަކީ އަނެއްކާވެސް ސީރިއަސް ގޯހެކެވެ. ބައެއް މުދާ ހިއްކާ މެޝިނުން ނުނިކުންނާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.އެމެއިން މެޝިނުން ލިބޭ ހޫނު ފޮތިގަނޑު ފޭބުމުން، ވައި ހިއްކުމަކީ އަބަދުވެސް އިސްކަންދެވޭނެ ކަމެކެވެ. އަދިވެސް ތެތް އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅެން ބޭނުންނަމަ ތަފާތު އެއްޗެއް ހޮވައި، ހެދުން ވައި ހިއްކާލަން ދޫކޮށްލުމަކީ މާ ރަނގަޅެވެ.

ވެންޓިލޭޓް ކޮށްފައިވާ ކޮތަޅުތަކުގައި ނުވަތަ ލައިންކޮށްފައިވާ ދަބަސްތަކުގައި އަންޑަރވޭއާރ ބެހެއްޓުން

ތިމާގެ ގާތްތިމާގެ މީހުން އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ސާފުކޮށް ހިއްކާފައިވާނަމަ، ތިމާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ރައްކާކުރަމުންދާކަން ވެސް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ލަންޖަރީ ވެންޓިލޭޓް ކޮށްފައިވާ ކޮތަޅުތަކުގައި ނުވަތަ ލައިންޑް ޑްރޯވްތަކުގައި ބަހައްޓާލެވިދާނެ އެވެ. އަންޑަރވައިރސް އިން ބްރާސް ފޯލްޑް ކުރުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ބައްޓަން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ރައްކާކުރާއިރު އަބަދުވެސް ތެދުކޮށް ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.އާދެ، އޭގެ ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ލާންޖަރީގެ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް އަޅާލުމަށް އިތުރު މަސައްކަތްތަކެއް ނަގާ ނަމަވެސް، އާޚިރުގައި އެއީ އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އަސްލުވެސް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ސަލާމަތްކޮށް މަސައްކަތުން ސަލާމަތްވާން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ އަށް ގިނަ ފައިސާ ހޭދަކުރި ކަމުން، ތިބާއަށް ކުރެވެން އޮތް ވަރަކަށް އޭގެ ސިފަ ރައްކާތެރި ކުރަން ބޭނުންވާނެއެވެ.

ތިބާގެ ބްރާސް އާއި އަންޑަރވޭއާ ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެދުން އެޅުމުގެ ބޮޑު ބައެއް އެއްކޮށް ދޮންނަ މެޝިނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ. ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް އިސްތިސްނާއަކީ ލިންޖަރީ އެވެ. ދޮންނަ މެޝިނުގައި ދޮވެލާނަމަ ބްރޭ ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން، ހޫކްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކޮށްފައި ނުވާނަމަ، ތިބާގެ ބްރޭ އިން ވެސް އެހެން ހެދުންތައް ހަލާކުވެފައިވާކަން، އާންމުކޮށް ތިބާ އެންމެ ގަޔާވާ ޓޮޕް ހަލާކުކޮށްލާފައިވާކަން އެނގިގެންދެއެވެ. ވެލެންޓައިންސް ޑޭ ކައިރިވަމުންދާ ކަމަށް ބަލާއިރު، ގިނަ ބަޔަކު އެމީހުންގެ ލޭސީ އަންޑަރވޭއާގެ ކޮލެކްޝަންތަކަށް އިތުރުކުރާނެ ކަމީ ވެދާނެ ގޮތެކެވެ. އެގޮތުން، ގެއްލުމެއް ނުދީ ދޮވެލާނެ ގޮތް ވިސްނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބްރާސް އާއި އަންޑަރވޭއާ ދޮވެލަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟އަތުން ދޮވެ، ދޮންނަ މެޝިނުގައި މަޑު ސައިކަލެއްގައި ދުއްވާލާ، ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ޖީންސް އާއި އެކު ކުރާ ފަދައިން ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެކަމަކު އަހަރެންގެ ބްރާސް އަތުން ދޮވުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އަހަރެން ރަނގަޅުވާނީ އެތަކެތި ދޮންނަ މެޝިނަށް ލާފައި ވަޔަރ ނިކުތުމުގެ ފުރުސަތަށްވުރެ އަތުން ދޮވެލާށެވެ. އަހަރެންގެ ބްރާސް އާންމުކޮށް ހޫނު ފެނުގައި އަތްދޮވެފައި ހުންނަނީ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ މަޑު ސައިބޯނި ލައިގެން ހިއްކުމަށްޓަކައި ފްލެޓްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިންނެވެ. އަހަރެން އެތަކެތި ހިކި އެއްޗެއް ނުފިމެވެ. އަހަރެން އެމީހުންނަށް ވައި ހިއްކުމުގެ ހުއްދަ ދިނުމުގެ ކުރިން އިތުރު ތެތްކަމެއް ނައްތާލަން ޑަބް ކޮށްލާށެވެ.