ދަ ޕަވަރ އޮފް ލަންޖަރީ އެވެ

ކީއްކުރަނީ ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާ ތިބާއާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނީ ތިބާ ލައިގެން ހުންނަ އެއްޗަކީ ތިބާގެ ޚިޔާލު ފާޅުކުރާ ގޮތެއް ނަމަ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ރިއަލިސްޓިކް ވާން. އަޅުގަނޑުމެން ކަސްރަތު ކުރުމަށް، މަހުގެ އެ ވަގުތަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް، ބައްޓަން ކުރުމަށް، އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް އަންޑަރވޭއާ ފޯރުކޮށްދެމެވެ ލަންޖަރީ . އަދި ފަހަރެއްގައި އެ އަންޑަރވޭއާ ދަބަހުގެ ފަހަތުގައި ބަހައްޓައިގެން ހަމައެކަނި ބައެއް ފަހަރު 'ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކުގައި' (ވެލެންޓައިންސް ޑޭ ފަދައިން) ދަމައިގަނެވޭނެއެވެ.

ކޮންމެ ލަންޖަރީއެއްގެ ވަގުތާއި ތަން ހުންނައިރު، ތިބާގެ އެންމެ ސެކްސީ ބްރާސް އާއި އަންޑަރވޭއާ އަށް އިތުރު ބޭނުންކުރުން ހައްގު ކަމަށް ބެއާ ނެސެސިޓީސް އިން ބުނެ އެވެ. އެ ހެދުންތައް ލައިގެން އުޅުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ހެދުން އެޅުމުގައި ވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ ބަދަލުގައި ހަފްތާގެ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރީތި އިހުސާސެއް ކުރުމަށެވެ. ޖަސްޓިފިކޭޝަނެއް ނުވަތަ ރޮމޭންޓިކް ކޮމިޓްމަންޓެއް ނެތި ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. އަހަރެމެންގެ އަންޑަރވޭއާ އަޕްގްރޭޑް ކުރަނީ ކީއްވެގެންކަން ކުރިއަށް ކިޔައިގެން ހޯއްދަވާށެވެ.

އެއީ ސެކްސީ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ

ލަންޖަރީ އަކީ ބައިވެރިޔާ ރުއްސުމެއް ނޫން (އެކަމަށް ވެސް ފައިދާ ކުރި ނަމަވެސް) އެވެ. އެ ބައި 'އެ އަންހެން ކުއްޖާ' ގެ ގޮތުގައި ހެދުން އެޅުމަކީ- އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ހަޔާތުގައި ދުވަހަކުވެސް އެނދަށް ރެޓީ ޓީޝާޓެއް ލައިގެން ނުދާ މީހާ- އެއީ ސާދާ އެކަމަކު ފައިދާހުރި ސިކުނޑި ބަދަލުވުމެކެވެ. ނަފްސާނީ މާހިރު ކެރޮލީން މެއިރ ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި 'ހެދުމުގެ ކޮންމެ އެއްޗެއް ފަދައިން އަންޑަރވޭއަކީ ވެސް އައިޑެންޓިޓީ ބަދަލުކޮށް، އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނާ މެދު އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަދަލު ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.' ވިސްނާލަމާ: ކޮޓަން ގްރޭނީ ޕެންޓީ ނުވަތަ މިހާރު އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލައިގެން އުޅޭ އެ ލޭސް ސްކްރެޕް އިން މާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި ސެކްސީ އަދި ހާއްސަ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އަމިއްލަ ޝަހުވަތްތެރިކަމާ ގުޅިގެން އިސްކަންދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ، ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް ބަލާލުމަށް ހުއްދަ ދިނުމާއި، އަދި އެއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާ ހުރި ސްމޯކް ޝޯއެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ލަންޖަރީ ލައިގެން އުޅެން ފުދޭ ސަބަބެކެވެ.

އެއީ ތިބާގެ ޗުއްޓީ ދުވަސް ރަނގަޅަށް ފެށޭ ކަމެކެވެ

ހެނދުނު އެނދު ހެދުމުން ޗުއްޓީ ދުވަސް ފެށެނީ ޕޮޒިޓިވް ނޯޓެއްގައި ފަދައިން، ފުރަތަމަ ފަށަލައިން ޓޯން ސެޓް ކުރެއެވެ. ތިމާގެ ފަލަ މުސްކުޅި ވަފާތެރިންނަށް ވުރެ ސެކްސީ ބްރޭ އާއި ޕެންޓީ އެއް ޚިޔާރު ކުރާއިރު، ތިމާ ދަމައިގަންނަނީ ސްވީޓްޕެންޓެއް ނޫން ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ؛ ރަނގަޅު އަންޑަރވޭއާ ޑިމާންޑް ކުރަނީ އެއާއެކު ދާން ރަނގަޅު އައުޓްފިޓެކެވެ. 'ޚާއްޞަ' އަންޑަރވޭއާ ހޮވުމުން ތިމާ (އަދި، އޭގެ އިތުރުން، އެހެން މީހުން) ތިމާ ދެކޭ ގޮތަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ އައުޓްފިޓްގެ ދަށުން އެ ރީތި، ސިލްކީ ސެޓް ނުފެންނާނެ ނަމަވެސް، ތިބާގެ އިތުބާރު ބޯ އަނބުރާލާނެ އެވެ.

އެއީ ތިބާގެ މޫޑު ބޮޑުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ

ލަންޖަރީން އަކުރުން އަކުރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، މި މޫޑް ބޫސްޓިން ފައިދާތައް ލިބެނީ ހަމައެކަނި ނިދާކޮޓަރިއަށް ކަމަށް ވާން ނުޖެހެ އެވެ. ފެޝަން ސައިކޮލޮޖިސްޓް ޝަކައިލާ ފޯބްސް-ބެލް ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި 'ހެދުމުގެ ވަކި ތަކެއްޗާ ގުޅުވައިދޭ ސިފަތަކަކީ އިންތިހާއަށް ބާރުގަދަ ސިފަތަކެކެވެ. މި ހެދުންތައް އަޅާއިރު އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ބަދަލު ގެނައުމުގެ ބާރު އެ ޖަމިއްޔާތަކަށް ލިބިގެންވެއެވެ.' އަސާސީ ގޮތުން އެ ލޭސީ ލަންޖަރީ ސެޓާ އިތުބާރު ގުޅުވައިފިނަމަ އިތުބާރާއެކު އަމަލުކުރާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ގޮސް ކާމިޔާބީއަށް ހެދުން އަޅާށެވެ: ދެން އޮންނަ ބައްދަލުވުމުގައި ތިމާގެ ބުއްދިވެރި މަސައްކަތުގެ ހެދުމުގެ ދަށުން ރޮކް އިޓް.

ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ

ޒަމާނީ ލަންޖަރީގައި އަހަރެމެން އެންމެ ގަޔާވާ އެއްކަމަކީ، ފެންނަ ފެނުމުގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތީ އެވެ. ތިބާގެ އެންމެ ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ސިލްކީ، އޮމާން ސެޓިން އަދި ނާޒުކު ލޭސް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ލަކްސް އަދި ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ އިންޑަލްޖެންޓް ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ. މަޑު، ފިނި އަދި އަތްލުމުން އޮމާން ސެޓިން އަދި ސިލްކް ހަންގަނޑު ހުރަސްކޮށް ގްލައިޑް ކޮށްގެން މުޅި ދުވަހު އަރާމު އަދި މަޑުމައިތިރި އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއްފަހަރު ޓްރައި ކޮށްލުމުން ނިޓް ސްވެޓަރަކާއި ސަމްޕްޗުއަސް ސިލްކީ ލަންޖަރީ ސެޓެއް ޖޯޑު ކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަތަށް ޖެހެން ބޭނުންވާނެ ހައިރާން ކުރުވަނިވި އިހުސާސެކެވެ.

އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލުމެވެ

ދިރިއުޅުމުގައި އޮޅާލައިގެން ފަހަތު ބާނަރުގައި އަމިއްލައަށް ޖައްސާލުމަކީ އެހާ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު މަތިވެރިވާން ސަބަބެއް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. ލަންޖަރީ ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އުފުލިގެންދާ ގޮތަށް! އަދި ހަމައެކަނި 'ޚާއްޞަ' ވީމަ އޭގެ މާނައަކީ ބޭނުން ވަރަކަށް ލައިގެން ނުހުރެވޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޓައިޓްސްގެ ބަދަލުގައި ގާޓަރ ސެޓެއް ހޮވުމުން ބަލިނުކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެއީ ވޯޑްރޯބްގެ ސިގްނެޗާ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ނުހަދަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ރިޗުއަލްތަކުގައި އެކަން ހިމަނާށެވެ: ސެކްސީ ޕިޖާމާއަށް ވުރެ ތިމާގެ އެންމެ މުއްސަނދި ނައިޓް ކްރީމް އާއި އެކު އެއްވެސް ކަމެއް ރަނގަޅަކަށް ނުދެއެވެ.

އެއީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ވަރސައިޓަލް އެއްޗެކެވެ

ހަމަގައިމުވެސް ބައެއް ފަހަރު ލާންޖަރީއަކީ ހަމަ މާ ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއީ އަހަރެމެން އެތެރޭގެ ހެދުންތަކަށް އައުޓަރވޭއާ ޓްރެންޑެއްގެ ގޮތުގައި ލޯބިކުރާ ސަބަބެވެ. ބޮޑީސޫޓާއި ބަސްޓިއަރުން އަވިގަނޑުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރަމުންދާއިރު، މިހާރު މިއީ ލަންޖަރީ ލައިގެން ސްޓައިލްކޮށްގެން މަޖާ ކުރަންވީ ވަގުތެވެ. ނެކްލައިން އިން ލޭސް ކޮޅެއް ޕީކްކޮށްގެން ނާޒުކު ވާށެވެ ނުވަތަ ސްޓްރެޕީ ބޮޑީސޫޓެއް ހައި ރައިސް ޖީންސާއި ބްލޭޒަރ އާއި ޖޯޑުކޮށްގެން ބޮލްޑް ކޮށްލާށެވެ.