ލަންޖަރީގެ ބާރު

ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ . ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާ ތިބާއާ ބެހޭގޮތުން ބުނަނީ ތިބާ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗަކީ އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރާނެ ގޮތެއް ނަމަ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން ރިއަލިސްޓިކް ވާން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކަސްރަތު ކުރުމަށް، މަހުގެ އެ ވަގުތަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް، ބައްޓަން ކުރުމަށް، އަދި ބައެއް ލިންޖަރީ . އަދި ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ދަބަހުގެ ފަހަތުގައި އެ އަންޑަރވޭއާ ބަހައްޓައިގެން ހަމައެކަނި 'ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކުގައި' (ވެލެންޓައިންސް ޑޭ ފަދައިން) އަށް ދަމައިގަންނަން ޖެހެއެވެ.

ކޮންމެ ލަންޖަރީއެއްގެ ވަގުތާއި ތަން ހުންނައިރު، ތިބާގެ އެންމެ ސެކްސީ ބްރާސް އާއި އަންޑަރވޭއާރ އަށް އިތުރު ބޭނުން ކުރަން ހައްގު ކަމަށް ބެއާ ނީސެޓީސް އަށް ބަލާފައި ވެއެވެ. އެތަކެތި ލައިގެން އުޅުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ހެދުން އެޅުމުގެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަފްތާގެ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. ޖަސްޓިފިކޭޝަނެއް ނުވަތަ ރޮމޭންޓިކް ކޮމިޓްމަންޓެއް ނެތި ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަންޑަރވޭއާރ އަޕްގްރޭޑް ކުރަނީ ކީއްވެގެންކަން އެނގިގެން ކުރިއަށް ކިޔަމުން.

އެއީ ސެކްސީ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ .

ލިންޖަރީ އަކީ ބައިވެރިޔާ ހިތްހަމަޖެހޭ ކަމެއް ނޫން (އެކަމަށް ވެސް އެކަން ކުރެވޭ ނަމަވެސް) އެވެ. އެ ބައި ހެދުން 'އެ އަންހެން ކުއްޖާ' ގެ ގޮތުގައި ހެދުން އެޅުމަކީ، އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އޭނާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދުވަހަކުވެސް ރެޓީ ޓީޝާޓެއް ލައިގެން ނުހުންނާނެ މީހާ- ސާދާ ނަމަވެސް ފައިދާހުރި ސިކުނޑި ބަދަލުވުމެކެވެ. ސައިކޮލޮޖިސްޓް ކެރޮލީން މައިރް ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި، 'ކްލޮތިންގްގެ އެއްވެސް އެއްޗެއް ފަދައިން، އަންޑަރވޭއާ އެކު އައިޑެންޓިޓީ ބަދަލުކޮށް، އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނާ މެދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވާ ގޮތް ބަދަލުކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރެއެވެ.' ކޮޓަން ގްރޭނީ ޕެންޓީސް ނުވަތަ މިހާރު އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލައިގެން އުޅޭ އެ ސްކްރެޕް އޮފް ލޭސްގައި މާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ސެކްސީ އަދި ސްޕެޝަލް އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ ހަމައެކަނި އަމަލަކީ އަމިއްލަ ޝަހުވަތްތެރިކަމާ ގުޅިގެން އިސްކަންދީގެން ތިމާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަމަލެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ، ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އިތުރަށް ޝައުގުވެރިވާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަމިއްލައަށް ބަލާލުމަށް ހުއްދަ ދިނުމާއި، އަދި އެއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމަކީ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ލަންޖަރީ ލައިގެން އުޅެން ފުދޭވަރުގެ ދުން އަރަމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތީ އެވެ.

އެއީ ތިބާގެ ދުވަސް ޗުއްޓީއަށް ފެށޭ ކަމެއް .

ހެނދުނު އެނދު ހެދުމުން ދުވަސް ފެށޭނީ ޕޮޒިޓިވް ނޯޓެއްގައި، ތިބާގެ ފުރަތަމަ ފަށަލައިގެ ރާގު ކަނޑައަޅައިގެންނެވެ. ސެކްސީ ބްރޭ އާއި ޕެންޓީ އެއް ހޮވަން، ތިބާގެ ފަނޑު މުސްކުޅި ވަފާތެރިންނަށް ވުރެ ބޮޑަށް، ތިބާ ސްވީޓްޕެންޓް ދަމައިގަންނަނީ ނޫންކަން ޔަގީނެވެ؛ ރަނގަޅު އަންޑަރވޭއާރ ޑިމާންޑް ކުރަނީ އެއާއެކު ދާން ރަނގަޅު އައުޓްފިޓެއް. 'ޚާއްޞަ' އަންޑަރވޭއާރ ހޮވުމުން ތިމާ (އަދި، އޭގެ އިތުރުން، އެހެން މީހުން) ތިބާ ދެކޭގޮތަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ އައުޓްފިޓްގެ ދަށުގައިވާ އެހާ ރީތި، ސިލްކީ ސެޓެއް ނުފެންނާނެ ނަމަވެސް، ތިބާގެ އިތުބާރު ބޯ ޓާނިންގް ވާނެ އެވެ.

އެއީ ތިބާގެ މޫޑު ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

ލިންޖަރީ އަކުރުން އަކުރަށް ތިބާއަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، މި މޫޑް ބޫސްޓިންގ ބެނެފިޓްތައް ނިދާކޮޓަރިއަށް ލިމިޓް ވެގެން ނުވާނެއެވެ. ފެޝަން ސައިކޮލޮޖިސްޓް ޝަކައިލާ ފޯބްސް-ބެލް ހާމަކުރައްވާ ގޮތުގައި 'ހެދުންގެ ވަކި އައިޓަމްތަކާ ގުޅުވައިދޭ ސިފަތައް އިންތިހާއަށް ބާރުގަދައެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ވަޑައިގެން ކާމިޔާބީއަށް ހެދުން އެޅުން: ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޙިއްސީ މަސައްކަތުގެ ދަށުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ދެން އޮންނަ ބައްދަލުވުމުގައި ރޮކް ކުރައްވާށެވެ.

ރަނގަޅު އިހުސާސެއް

މިޒަމާނުގެ ލަންޖަރީއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ގަޔާވާ އެއް ކަމަކީ، ފެންނަ ފެނުމުގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެވެ. ސިލްކީ، އޮމާން ސެޓިން އަދި ޑެލިކޭޓް ލޭސް އާއި އެކު ތިމާގެ އެންމެ ނާޒުކު ތަންތަނާ ދެކޮޅަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތެވެ. އެއީ ލަކްސް ކަމުން ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ އިންޑަލްޖެންޓެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަތްލާއިރު މަޑު، ފިނި އަދި އޮމާންކޮށް، މުޅި ދުވަހު އަރާމު އަދި މަޑުމައިތިރި އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ސެޓިން އާއި ސިލްކް ހަންގަނޑު ހުރަސްކޮށް ގްލައިޑް ކޮށްލާށެވެ. އެއްފަހަރު ޓްރައިކޮށްލުމުން ނިޓް ސްވެޓަރ އާއި ސަމްޕްޗުއަސް ސިލްކީ ލިންޖަރީ ސެޓެއް ޖޯޑު ކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަތަށް ޖެހެން ބޭނުންވާނެ ހައިރާން ކުރުވަނިވި އިހުސާސެކެވެ.

އެއީ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ .

ދިރިއުޅުމުގައި އޮޅިގެން ގޮސް ފަހަތު ބާނާގައި އަމިއްލައަށް ޖައްސާލުމަކީ އެހާ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު މަތިވެރި ކުރަން ސަބަބެއް ނުޖެހެއެވެ. ލިންޖަރީ ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އަޕްލިފްޓިން ގޮތަކަށް! އަދި ހަމައެކަނި އެއީ 'ޚާއްޞަ' އެއް ކަމުގައި ވުމުން ބޭނުން ވަރަކަށް ގިނައިން ނުހެދޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޓައިޓްސްގެ ބަދަލުގައި ގާޓަރ ސެޓެއް ހޮވުމުން ބަލިނުވެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ވޯޑްރޯބްގެ ސިގްނެޗާ ބަޔަކަށް ނުހަދާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ރިޗުއަލްތަކުގައި އެކަން ހިމަނާށެވެ: ސެކްސީ ޕިޖާމާތަކަށް ވުރެ ތިމާގެ އެންމެ މުއްސަނދި ނައިޓް ކްރީމް އާއި އެކު އެއްވެސް އެއްޗެއް ރަނގަޅަކަށް ނުދެއެވެ.

އެއީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ވަރސައިޓަލް އެއްޗެކެވެ .

ހަމަގައިމުވެސް، ބައެއް ފަހަރު ލަންޖަރީ އަކީ ހަމަ މާ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫންކަން ދައްކާފައި، އެއީ އަހަރެމެން އިންނާވޭއާ އަށް ލޯބި ކުރަނީ ބޭރުގެ ވެއާ ޓްރެންޑެއްގެ ގޮތުގައި. އަވިގަނޑުގައި ބޮޑީސޫޓާއި ބުސްޓިއާސް ގެންގުޅުމާއެކު، މިހާރު މިއޮތީ ލައިގެން އުޅުމާއި ސްޓައިލިންގ ލަންޖަރީ އާއި އެކު މަޖާ ކުރަން. ކަރުގެ ތެރެއިން ތަންކޮޅެއް ލޭސް ނަޒަރަކުން ބެލުމަށްފަހު ސުބްޓިކް ވާށެވެ ނުވަތަ ސްޓްރެޕީ ބޮޑީސޫޓެއް އުސް ޖީންސާއި ބްލޭޒަރ އެއް ޖޯޑުކޮށްގެން ބޮލްޑް ކޮށްލާށެވެ.