ސްވިމްސޫޓްތަކާ ގުޅޭ ބައެއް ޚިޔާލުތައް

ރަނގަޅަށް ފަތާ އުޅުމުގެ ހެދުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ކަމަކަށް ބަލާއިރު، އެކަށީގެންވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކެޓަގަރީއެކެވެ. ލެއިޝަރވޭއާގެ ކެޓަގަރީގެ ދަށަށް ދިޔަ ނަމަވެސް، ޑިޒައިންތަކާއި މެޓީރިއަލްތަކުގެ ތެރެއިން ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ހެދުން އެޅުން ހިމެނެ އެވެ.

އެކަށީގެންވާ ފަތާ ތަކެތީގެ އެންމެ ސާދާ މާނައަކީ ފެނުގައި ލައިގެން ހުންނަން ހަދާފައިވާ ހެދުންތަކުގެ ކޮންމެ ލިޔުމެކެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް މިއީ ލުއިކޮށް (އެހެން ކަމުން މާ ގިނައިން ފެން ޖަހައިނުގަންނަ)، އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ، އަދި ކެމިކަލްތަކުން ނުވަތަ މަޑުމައިތިރި ބޭނުންތަކުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކަށް ދިފާއުވާ މާއްދާތަކުން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

އެ ގައިޑްލައިންތައް އެއްފަރާތްކޮށްލާއިރު، ފަތާލުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ތިބާގެ ސްޓައިލްގެ ޙިއްސު ކަނޑައެޅޭނެއެވެ. ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމާއި ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމަށް ސްވިމް ޝޯޓްސް އަށް ފަތާ ޓްރަންކްސް އަކީ ފިރިހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން އުފައްދާ އެންމެ އާންމު ދެ ވައްތަރުގެ ސްވިމިން ވޭއާ އެވެ.

އަންހެނުންނަށް އިތުރު ޗޮއިސްތަކެއް ލިބިފައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި އެއް އަދި ދެ ޕިސް ސޫޓާއި ބިކިނީ އަދި ސްވިމް ޑްރެސްތައް ހިމެނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑަށް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ޕޫލް ނިޝާނެއް ކަނޑައެޅިފައި އޮތުމުން ވަގުތުން އަލިފާން ނުހިއްކާނެ، އެކަށީގެންވާ ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅަން ބޭނުންވާތީ، ފަތާލަން ބޭނުންވާ ހެދުންތަކާ ނުލައި ފަތާލަން ދިއުމުގައި ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތެވެ.

ހަށިގަނޑާއި އެހެން މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، ގުދުރަތީ ގޮތުން ނުވަތަ އިންސާނުން އުފައްދާފައިވާ ފެނުގައި ފަތާފައި ވިޔަސް އަބަދުވެސް ފަތާ ގިއާ ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ.

ފެނަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަކީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާލުމުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އަސަރެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ހެދުންތަކުގައި ހުރި ފެނުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކާއި މިނަރަލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހިކިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ފިހިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މަގުމަތީގެ ހެދުމުގައި ފަތަން އުޅޭނަމަ، އެތަންތަނުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ފެނުން ޖެހޭ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާއާއި އެހެން މީހުން ވަރަށް ބަލިވެ އުޅުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

ކޮންތާކުން ކަންނޭނގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފަތާ ހެދުން ގަންނަން?

ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެމީހެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް ތަފާތު އިސްތިގުލާލުތަކެއް ހުރުމުން، ފަތާ އުޅުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަނޑައެޅުމަކީ ކޮބައިކަން ކަނޑައެޅުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރިހަމަ ފިޓް ކަމުދާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް އިތުރު ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވާއިރު، އަދިވެސް އަނެއް ބަޔަކު ހޮވާނީ ޝައުގުވެރި ނުވަތަ ފެޝަން އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ސްވިމިންގ ކުންފުނިތަކުގެ ވެބްސައިޓްތައް ޗެކްކޮށް، ތިމާ އިސްކަންދޭ ސްވިމިންގ ސޫޓް ސްޓައިލް ކަނޑައެޅުމެވެ.

ތިބާގެ ސައިޒުގެ ޔަގީންކަން މިހާރުވެސް އޮތްނަމަ، ސީދާ ކުންފުންޏަކުން އެ އެއްޗެއް ގަނެގެން ނުވަތަ ފިހާރަތަކުގެ ޒަރީއާއިން ޑިސްކައުންޓް ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ރަނގަޅަށް ފަތާ ހެދުން އަޅައިގެން އުޅުމުގެ އެންމެ ފަހުގެ ޚިޔާލުތައް

ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި އެހެން މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ފަތާ ގިއާއެއްގައި ފަތާލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މަގުމަތީގެ ހެދުންތަކުގައި ފަތާލުމުން، ވަކި ސްޓައިލަކަށް ދާން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ހެދުންތަކުގައި ހުރި ހުރިހާ ރަހައަކަށް ވެސް ލޯބި، ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ، އަދި ވަރުގަދަ ބަދަލުތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ.

އެހެން އެއްޗެއް ނެތްނަމަ އާދައިގެ ހެދުމުގައި ފަތާލުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑަށް ވިސްނާށެވެ. ސްވިމިންގ ސޫޓް ނުހިމަނައި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހެދުން، މިހާރު ހުރި އެކްޒީމާ، ފިހި، އަދި ހިކި ހަމުގެ ހާލަތު ގޯސްވެ ނުވަތަ އާ ހެދުންތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ.