ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ވިސްނުން

>> ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގްސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

● . ޔޫޕީއެފް ފޭބްރިކްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް

>> ފޭބްރިކް ކޮމްޕޮޒިޝަން

>> ވީވް ޑެންސިޓީ

>> ކުލަ

>> ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ޓޮޕް ބްރޭންޑްތައް

● . ރަނގަޅު ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުން

>> ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގ

>> ކަވަރޭޖް

>> ފިޓް

>> އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް

>> ސްޓައިލް އަދި ޑިޒައިން

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަޅާލުން

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ މުސްތަޤްބަލް

● . ބީޗް ދަ ބީޗް: ޔޫޕީއެފް ހެދުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް

● . ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ދައުރު

● . އެކި އުމުރުފުރާތަކަށް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

>> ކުޑަކުދިންގެ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

>> އެޑަލްޓް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

>> ސީނިއަރ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް އެއްކޮށްގެން

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު

● . ޕްރޮފެޝަނަލް ސެޓިންގްސްގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

● . ސަން ޕްރޮޓެކްޝަންގެ ސައިކޮލޮޖީ

● . ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ސުވާލު: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ އަސަރު ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ސުވާލު: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅެނިކޮށް އަދިވެސް ޓޭން އެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ސުވާލު: އާންމު ފަތާ ހެދުންތަކަށްވުރެ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަގުބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ސުވާލު: ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލްތަކުގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ސުވާލު: އަދިވެސް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ސަންސްކްރީން ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

● . ކޮންކްލޯޝަން

● . ސައިޓޭޝަންސް:

މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރުތައް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގިނަވަމުންދާއިރު، ގެއްލުންހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމަކީ، މިއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހޫނު މޫސުމުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އަދި ހޫނުގަދަވާ ވަރަކަށް، އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ސަގާފީ ގޮތްތައް، ބޭސް ޓޭން އަކަށް ބަރޯސާވުން ނުވަތަ ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމުން، ފުދޭވަރެއް ނުވެއެވެ. މިއީ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ސްވިމިންގ ވޭއާ ކުޅެން އަންނަ ތަނެވެ، ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުން އުފާ ހޯދައިގެން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ޒަމާނީ ހައްލެއް ހުށަހަޅައިދެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ވިސްނުން

ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ސްވިމިންގ ވޭއާ، ޔޫޕީއެފް (އަލްޓްރަވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ) ސްވިމިންގ ވޭއާ ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ، ޔޫވީއޭ އާއި ޔޫވީބީ ރޭސް އިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެއެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން އަވިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ރެގިއުލާ ސްވިމިން ވޭއާ އާއި ހިލާފަށް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ބިލްޓް-އިން ޔޫވީ ބްލޮކިން ޕްރޮޕަޓީތަކެއް ހުންނަ ފޮތިގަނޑުތަކެއް އިންޖިނިއަރިން ކޮށްފައިވާ ކުންފުންޏެކެވެ.

ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގްސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އެފެކްޓިވްކަން މިންކުރަނީ ސަންސްކްރީންތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެސްޕީއެފް (ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ) އާއި އެއްގޮތް ރޭޓިންގ ސިސްޓަމެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް މުހިންމު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

- އެސްޕީއެފް އިން ހަމައެކަނި ޔޫވީބީ ރޭސް އިން ރައްކާތެރިވުން މިންކުރަނީ

- ޔޫވީއޭ އާއި ޔޫވީބީ ރޭސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޔޫޕީއެފް އިން ފިޔަވަޅު އެޅުން

ސްކިން ކެންސަރ ފައުންޑޭޝަނުން މޮޅު ކަމަށް ބެލެވޭ ޔޫޕީއެފް 50+ ރޭޓިން އަކީ އިރުގެ ޔޫވީ ރޭގެ %98 ބްލޮކްކޮށް، ފޮތިގަނޑު ވަދެ ހަންގަނޑަށް ވާސިލްވުމަށް އެންމެ ގާތްގަނޑަކަށް %2 އެވެ.

ޔޫޕީއެފް ފޭބްރިކްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް

ޔޫޕީއެފް ފޭބްރިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފަކްޓަރސް އެއްކޮށްގެން:

1. ފޭބްރިކް ކޮމްޕޮޒިޝަން .

2. ވީވް ޑެންސިޓީ .

3. ކުލަ .

4. ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް .

ފޭބްރިކް ކޮމްޕޮޒިޝަން

އެކި ތަކެތިން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަންގެ ތަފާތު ފެންވަރުތައް ލިބިގެންދެއެވެ:

- ޕޮލިއެސްޓަރ: އޭގެ ބެންޒީން ރިންގް ސްޓްރަކްޗަރ ގެ ސަބަބުން މޮޅު ޔޫވީ އެބްސޯޕްޝަން

- ނައިލޯން އާއި ސިލްކް: ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ރަނގަޅު

- ކޮޓަން: އާންމުކޮށް UPF ދަށްކޮށް، ފަރުވާ ނުކުރެވިއްޖެ ނަމަ

ވީވް ޑެންސިޓީ

ޓައިޓްލީ ވޮވެން ފޭބްރިކްސް އިން ޔޫވީ ރޭސް އަށް ވަދެވޭ ތަންތަން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުޑަކޮށްދީ، ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިއީ ޕްރޮފެޝަނަލް ގްރޭޑްގެ ސްޕޯޓްސް ޝާޓްތަކުން 100+ ގެ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގްސް ހާސިލް ކުރެވޭނެ ސަބަބެވެ.

ކުލަ

އަނދިރި ކުލަތަކުން ޔޫވީ ރޭޑިއޭޝަން ގިނައިން ޖަހައިގަންނައިރު، ލުއި ޝޭޑްތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކަޅު ފަތާ ހެދުންތަކަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫން – ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު މަތީ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގްސް އާއި އެކު ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ކުލަތައް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް

ބައެއް އުފެއްދުންތެރިން ޔޫވީ-އިންހިބިޓިންގ އިންގްރިޑިއެންޓްސް ސީދާ ފޮތިގަނޑުގައި ހިމަނާ ނުވަތަ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އިތުރުކޮށްދޭ ޓްރީޓްމަންޓްތައް އުނގުޅައެވެ.

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އިންވެސްޓް ކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:

1. އެއްގޮތަކަށް ރައްކާތެރިކަން: ގިނައިން ރީއެޕްލިކޭޝަން ބޭނުންވާ ސަންސްކްރީންއާ ހިލާފަށް، ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ލައިގެން އުޅޭހާ ހިނދަކު މެދުނުކެނޑި ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ކޮމްޕްރެހެންސިވް ކަވަރޭޖް: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތައް ކަވަރުކޮށް، ސަންސްކްރީން އެޕްލިކޭޝަން ކުރުމުގައި ގިނައިން ދިމާވާ ސްޕޮޓްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

3. ދިގުމުއްދަތުގެ ހަމުގެ ސިއްހަތު: ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭސްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުއްޓުވުމުން، ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ސަބަބުން ވަގުތުން މުސްކުޅިވުމާއި، އަވިން ފިހެވުމާއި، ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

4. ކޮމްފޯޓް އެންޑް ވަރސެޓިލިޓީ: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ގިނަ އޮޕްޝަންތަކަކީ ލުއި، އަވަހަށް ހިކި، އަދި ފެނުގެ އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

5. ޚަރަދު ކުޑަ: އާންމު ފަތާ ހެދުންތަކަށްވުރެ ފުރަތަމަ އިންވެސްޓްމަންޓް ބޮޑުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތުގައި ސަންސްކްރީންގައި ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ޓޮޕް ބްރޭންޑްތައް

ޔޫޕީއެފްގެ ސްވިމިން ވޭއާ މާކެޓުގައި ބައެއް ބްރޭންޑުން އަމިއްލައަށް ނަން ހޯދާފައިވެ އެވެ:

1. ކޫލީބާ: ހައި ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގްސް އާއި ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިންސް އަށް މަޝްހޫރު

2. ލޭންޑްސް' އެންޑް: ތަފާތު ތަފާތު އަވިން ރައްކާތެރިވުން ސްވިމިންގ ވޭއާރ

3. ޔޫވީ ސްކިންޒް: މުޅި އާއިލާއަށް ޚާއްޞަ ޔޫޕީއެފް 50+ ސްވިމިންގ ވޭއާ

4. އިކޯސްޓިންޖަރ: މޮޅު ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ .

5. އެތުލެޓާ: އެމީހުންގެ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ލައިންގައި ފެޝަން އާއި ފަންކްޝަން އެއްކޮށްލައެވެ .

ރަނގަޅު ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުން

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގ

50+ ގެ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިން އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޚިޔާރު ކުރެވޭއިރު، މިއީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.

ކަވަރޭޖް

ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރަން ބޭނުންވާ މިންވަރު ވިސްނާށެވެ. އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ފުލް ބޮޑީ ސޫޓުން ފެށިގެން ގޮސް ދެ ޕީސް ސެޓާއި ރެޝް ގާޑްސް ހިމެނެ އެވެ.

ފިޓް

މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެޗް ނުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާން ފުރުސަތު ލިބޭ އަރާމު ފިޓް އެއް ހޮވާ، ސްޓްރެޗް ކުރުމަކީ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގ ދަށްކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް

ތިމާ ގަސްތުކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ. މިސާލަކަށް ރާޅާއެޅުންތެރިން ފުލް ކަވަރޭޖް ރެޝް ގާޑްސް އަށް އިސްކަންދޭއިރު، ކެޝުއަލް ބީޗް އަށް ދާ މީހުން ސްވިމް ޑްރެސް ނުވަތަ ބޯޑް ޝޯޓްސް ވެސް ހޮވިދާނެ އެވެ.

ސްޓައިލް އަދި ޑިޒައިން

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކުގައި ލިބެން ހުރުމުން ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ފެޝަންގައި ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވާން ނުޖެހެއެވެ.

ލޭންޑްސް' އެންޑް - ޔޫޕީއެފް 50 ސްޓައިލްސް ހިމެނޭ އަލްޓިމޭޓް ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ގައިޑް

ވީޑިއޯ: ލޭންޑްސް' އެންޑް - ޔޫޕީއެފް 50 ސްޓައިލްސް ހިމެނޭ އަލްޓިމޭޓް ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ގައިޑް

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަޅާލުން

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ފައިދާ ދަމަހައްޓަން:

1. އުފެއްދުންތެރިޔާގެ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ދޮވުން .

2. ފޭބްރިކް ސޮފްޓެނަރސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން، މިއީ ޔޫވީ-ޕްރޮޓެކްޓިވް ޕްރޮޕަޓީސް ޑިގްރޭޑް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ .

3. ފަތާ ހެދުން ބަދަލުކުރުން، ފޮޅިގެން ގޮސް، ފަނޑުވެ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ މުސްތަޤްބަލް

ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވެ، ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތައް އަންނަ ވަރަކަށް، ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އާ އުފެއްދުންތަކެއް ފެންނާނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ:

- ޔޫވީ އެކްސްޕޯޝަރ މަތިވުމުން ކުލަ ނުވަތަ ޕެޓަރން ބަދަލުވާ ސްމާޓް ފޭބްރިކްސް އިންޓަގްރޭޓް ކުރުން

- އިތުރަށް ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޔޫޕީއެފް މެޓީރިއަލްސް ތަރައްޤީކުރުން

- ތަފާތު ފެޝަން ޕްރެފެރެންސްތަކަށް ކެޓަރ ކުރުމަށް ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ފުޅާކުރުން

ބީޗް ދަ ބީޗް: ޔޫޕީއެފް ހެދުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް

ޔޫޕީއެފް ޕްރޮޓެކްޝަންގެ ފައިދާތައް ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ބޭރަށް ފުޅާވެގެންދެއެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ޔޫޕީއެފް ރޭޓިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެދުން ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

- ހެޓްސް އެންޑް ކެޕްސް

- ދިގު އަތްތިލަ ގަމީސް

- ފަޓުލޫނާއި ލެގިންސް

- ހެދުންތަކާއި ސްކާޓްތައް

މި ފުޅާކުރުމުގެ ސަބަބުން ބަގީޗާ ހެދުމުން ފެށިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި ހަމައަށް ބޭރުގެ އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކުގައި ފުރިހަމަ އަވިން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ދައުރު

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު އެއް ވައްތަރު ކަމަށާއި، ޔޫވީ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމަކީ ޕްރައިމަރީ ރިސްކް ފެކްޓަރަކަށް ވުމެވެ. ފުރިހަމަ އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ސްޓްރެޓެޖީއެއްގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ:

1. ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ތަންތަނަށް ސީދާ ޔޫވީ އަށް ހުށަހެޅުން މަދުކޮށްދެއެވެ .

2. ރީއެޕްލިކޭޝަންގެ ބޭނުން ނުޖެހި އެއްގޮތަކަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ .

3. ހިޔަނި އެޅުމާއި އަވިއައިނު ލައިގެން އުޅުން ފަދަ އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ އެހެން ފިޔަވަޅުތައް ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ .

ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް ހޯލިސްޓިކް ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލުން ޔޫޕީއެފް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް އިތުރަށް ލަފާދެ އެވެ.

އެކި އުމުރުފުރާތަކަށް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ކުޑަކުދިންގެ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑަކީ ޔޫވީ އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ވަކިން ބޮޑަށް ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ޒުވާން ކުދިންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިން ވޭއާ އެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ފެން ކުޅުމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފުލް ކަވަރޭޖް އާއި އެކު ކުޅޭކުޅޭ ޑިޒައިންތައް ހުށަހަޅަ އެވެ.

އެޑަލްޓް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ފެޝަން ބިކިނީ އާއި ސްވިމް ޓްރަންކްސް އިން ފެށިގެން މާ ކޮންޒަވޭޓިވް ފުލް ކަވަރޭޖް ސޫޓްތަކާ ހަމައަށް ވެސް ފުޅާ އޮޕްޝަންތަކެކެވެ. ތަޅުދަނޑިއަކީ ސްޓައިލާއި އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ މެދުގައި ބެލެންސް ހޯދުމެވެ.

ސީނިއަރ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ހަންގަނޑު ނާޒުކު ނުވަތަ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ސީނިއާ ކުޅުންތެރިންނަށް ފްރަންޓް-ޒިޕް ސޫޓް ނުވަތަ އެޑެޕްޓިވް ޑިޒައިން ފަދަ އަރާމު ކުރުމާއި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިން ވޭއާ އިން ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ.

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި އަވިން ރައްކާތެރިވުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް އެއްކޮށްގެން

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން މޮޅު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާއިރު، ފުރިހަމަ އިރުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސްޓްރެޓެޖީއެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާއިރު އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ:

1. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ނިވާނުވާ ހާމަވެފައިވާ ތަންތަނަށް ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ .

2. އިތުރު މޫނާއި ކަރު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުޅާ ބްރިމްޑް ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅުން

3. ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ޔޫވީ-ބްލޮކިންގ ސަންގް ގްލާސް ބޭނުން ކުރުން .

4. ޕީކް ޔޫވީ ގަޑިތަކުގައި ހިޔަނި ހޯދުން (އާންމުކޮށް ހެނދުނު 10 އިން ހަވީރު 4 އަށް)

5. ހަންގަނޑަށް އޭގެ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމުތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ހައިޑްރޭޓްވެފައި ހުރުން .

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު

ކޮންސިއުމަރުން ތިމާވެށްޓަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވާ ވަރަކަށް، ގިނަ ޔޫޕީއެފް ސްވިމްވޭއާ ބްރޭންޑްތަކުން ދަނީ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ:

- ފޮތި އުފެއްދުމުގައި ރީސައިކަލް ކުރެވިފައިވާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން

- އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެނުފެކްޗަރިންގ ޕްރޮސެސްތައް ތަންފީޒުކުރުން

- ކުނި މަދުކުރުމަށް ދިގުދެމިގެންދާ އުފެއްދުންތައް ޑިޒައިންކުރުން

- މުސްކުޅި ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ރީސައިކަލް ކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހުށަހެޅުން

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު ތިމާވެށީގެ ޒިންމާއަށް އިސްކަންދޭ ބްރޭންޑްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ޕްރޮފެޝަނަލް ސެޓިންގްސްގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހަމައެކަނި ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކެއް ނޫނެވެ. ބޭރުގައި ނުވަތަ ފެން ކައިރީގައި މަސައްކަތްކުރާ ގިނަ ޕްރޮފެޝަނަލުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޔޫޕީއެފް ހެދުންތަކަށް ބަރޯސާވެއެވެ:

- ލައިފްގާޑްސް

- ކަނޑުގެ ބަޔޮލޮޖިސްޓުން

- އައުޓްޑޯ ސްޕޯޓްސް އިންސްޓްރަކްޓަރުން

- މަސްވެރިކަމުގެ ގައިޑްސް

މި ފަރުދުންނަށް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އެމީހުންގެ މަސައްކަތުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ މުހިންމު ބައެއް ކަމުން، ރައްކާތެރިކަމާއި ޕްރޮފެޝަނަލިޒަމް ވެސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ސަން ޕްރޮޓެކްޝަންގެ ސައިކޮލޮޖީ

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ ޖިސްމާނީ ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ:

- ބޭރު ދުނިޔޭގެ ހަރަކާތްތަކަށް އިތުބާރު އިތުރުވުން

- އަވި ދިއުމުން ހާސްކަން ކުޑަވުން

- ކުޑަކުދިންނާއި އެކުވެރިންނަށް ޕޮޒިޓިވް ރޯލް މޮޑެލިންގ

އިރު ރައްކާތެރިވުމަކީ ފެންނަން އޮތް އިސްކަމެއްދޭ ކަމެއް ކަމުގައި ހެދުމުން، ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅޭ މީހުން ހަމުގެ ސިއްޙަތަށް ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ ސަޤާފަތަކަށް ބާރުއަޅައެވެ.

ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ސުވާލު: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ އަސަރު ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، ފޭބްރިކް ފޭރާން ނުވަތަ ސްޓްރެޗް ކުރާ ވަރަކަށް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފައިދާއެއް ގެއްލިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، 1-4 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އޭގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސިފަތައް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ.

2. ސުވާލު: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅެނިކޮށް އަދިވެސް ޓޭން އެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ޔޫވީ އަށް ހުށަހެޅޭ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭއިރު، އަދިވެސް ކަވަރ ނުކުރެވޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ޓޭން ޖަހާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ ރައްކާތެރިކަން ނޫން، ޓެނިންގް ނޫނެވެ.

3. ސުވާލު: އާންމު ފަތާ ހެދުންތަކަށްވުރެ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަގުބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

ޖ.

4. ސުވާލު: ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލްތަކުގައި ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، ގިނަ ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންސް ތަކަކީ ކްލޮރިން އަށް ކެތްކުރެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަބަދުވެސް ވަކި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތައް ޗެކްކުރުން.

5. ސުވާލު: އަދިވެސް ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ސަންސްކްރީން ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ނުހިމެނޭ އެކްސްޕޯސްޑް އޭރިއާތަކަށް ސަންސްކްރީން އުނގުޅަންވާނެއެވެ.

ކޮންކްލޯޝަން

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަމުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަސީލަތެކެވެ. ޔޫޕީއެފް ފޭބްރިކްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް ވިސްނުމާއި، ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމާއި، ފުރިހަމަ ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ސްޓްރެޓެޖީއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން، ޔޫވީއާ ގުޅުންހުރި ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. ޓެކްނޮލޮޖީއާއި ޑިޒައިން ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު، ޔޫޕީއެފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވޯޑްރޯބްތަކުގެ މުހިންމު ބަޔަކަށް ވެގެންދާނީ، އަވިގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މަޖާކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތުރުގައި ސްޓައިލާއި މާއްދާވެސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://sundazesurf.com/blogs/news/the-importance-of-son-son-protective-swimwear

[2] https://www.bondijoe.com/blogs/mens-swimwear-fabric-technology/the-importance-of-uv-protection-in-mens-swimwear

[3] https://www.nbcnews.com/select/shopping/best-upf-clothing-ncna1239532

[4] https://www.landsend.com/shop/womens-sun-protection-swimsuits/S-XFH-XEZ-Y5C-XQM-XE

[5] https://www.youtube.com/watch?v=NUMRXIQWVL0.

[6] https://theruggedmale.com/އަންޑަރސްޓޭންޑިންގ-ޔޫޕީއެފް-ސްވިމްވޭއާ-ހެލްތު-ބެނެފިޓްސް/

[3

[8] https://www.ecostinger.com

[9] https://www.youtube.com/watch?v=JT-NOUEI8BC

[10] https://www.youtube.com/watch?v=UK9UABU025I