ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެން ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހޫނު މޫސުން ތަސްވީރަށް ވަނުމާ ގާތްވަމުން އަންނައިރު، އަހަރުގެ ތެރޭގައި ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އެންމެ ގަބޫލުކުރެވޭ ވަގުތާ ގާތްވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ސްވިމްސޫޓް އަޅަންވީ ވަގުތު މިވަނީ އައިސްފައެވެ. ކިޔެވުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަމީ ފުދޭވަރަކަށް ގާތް ކަމެކެވެ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ކައިރީގައި ވަގުތު ހޭދަކުރަން ގަސްތުކުރާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ވަގުތު ހޭދަކުރާނެ ތަނެވެ. މި ލިޔުމަކީ އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކިޔަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މިހާރުގެ ނިޔަތަކީ މި ދެ ތަނުގެ ތެރެއިން ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރުމެވެ، މިއީ މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބެވެ. ސީދާ ޕްރޮސެސްއެއް ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ތިމާ އުޅޭ ޕްރޮސެސް ކިތަންމެ ސާދާ ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ތިމާގެ މުޅިން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި ފެންނާނެ ކަމަށާއި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށް ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ވިސްނަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެޕްރޮޕްރިއޭޓް ސައިޒް ހޮވާށެވެ

ތިމާ ފަދަ މީހަކަށް ރަނގަޅު ފިޓް ބިކިނީއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެކަމާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ވިސްނައިގެން އުޅޭ ކަމީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މާ ކުދި ބިކިނީތަކުން އުނދަގޫވުމާއި ޝައުގުވެރި ނުވާ ބިކިނީތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިއީ ބިކިނީގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކަން ހިނގާ ގޮތެވެ. އަނެއްކޮޅުން މާ ބޮޑެތި ބިކިނީތަކުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެވޭ ގޮތެއް ނުވި އެވެ. މިއިން ކޮންމެ ފުރުޞަތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަމާއި ވިސްނައިގެން ވިސްނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ކުރިއަށް ގޮސް އެއްޗެއް ގަތުމުގެ ކުރިން އަމިއްލައަށް މިންކުރުމަށް ބޭނުންވާ ވަގުތު ނަގާފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް ސައިޒް ޗާޓުގައި ޗެކްކުރުން. މިއީ އެހެން ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެން އެއްވެސް ކަމަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިން މި މަސައްކަތް ނިމިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަން ނިމިއްޖެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާ މެދު ވިސްނާށެވެ

އިން ނަމަ އަމިއްލައަށް ބިކިނީ ހޮވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަށް ބަލާއިރު ، ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ބިކިނީ ހޮވާއިރު ވިސްނަން ޖެހޭ މުހިންމު ބައެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ރިއާޔަތް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެ އެވެ. ވަކި ހަށިގަނޑެއްގެ ވައްތަރުތަކަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ރީތި ސިފައެއް ހާސިލް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ލައިގެން އުޅޭ ސްޓައިލަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ ވަކިވަކި ސްޓައިލްތަކުގެ ގިނަ އަދަދެއްގެ ސްޓައިލްތަކެއް ހުރުމާއި، ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގައިވެސް އަމިއްލައަށް ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް އެކުލެވިގެންވާތީއެވެ. އުރަމައްޗަށް ބާރުއަޅާ ހޯލްޓާ ޓޮޕަކާއި ފައި ދިގުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީ ބޮޓޮމް އަކީ މި ބާވަތުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މިސާލެވެ. މި ދެ ތަކެތި ވެސް އެއްކޮށް ލައިގެން ރީތިކަމުގެ ގޮތުން ރީތި ލޫކެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. މި ދެ ފަތާ ހެދުމަކީ މިތަނުގައި ވާހަކަ ދައްކާ ވައްތަރުގެ އެންސެމްބަލްގެ މިސާލުތަކެކެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސްޓައިލަކީ ކޮބައިކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ތަފާތު މަދު ސްޓައިލްތަކެއް ޓްރައި ކުރަން ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނެ އެވެ؛ އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި އެކަން ކުރަން ފަސްޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ. މިއިން ޑިޒައިން ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރެއިން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޑިޒައިން ސްޓައިލް ހޮވުމަށްޓަކައި މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއް ވެސް ޓްރައިކޮށްލުން މުހިންމެވެ.

ބީ މައިންޑްފުލް އޮފް ދަ ސްޕެސިފިކްސް

ބިކިނީ އަޅަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ މައުޟޫއަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެންމެ ކުދިކުދި ވަކި ކަންތައްތަކުން ވެސް ހާލަތަށް ބަލާފައި ލިބޭ ނުވަތަ ނުލިބޭ ޖަވާބަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބިކިނީ ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިފައި ހުރުމާއި، ސްޓްރެޕްތައް އެންމެ އަރާމު ކަމަށް ފެންނަ އަރާމު ފެންވަރަށް އެޖެސްޓްކޮށްފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އަޅަންޖެހޭ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ބިކިނީ އަޅަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބިކިނީގައި ހުންނަ އެއްވެސް ޑިޒައިންއަކަށް ނުވަތަ ޑެކަރޭޝަނަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ އެ ބިކިނީ އެވެ . އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ބިކިނީ ނޭދެވޭ ގޮތަކަށް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ވަކި ސަރަޙައްދުތަކަށް ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުމުން، މައްސަލައިގެ ތެރެއިން ބާރުއެޅުން ބަދަލުވަމުންދާ ގޮތާމެދު ހިތްހަމަޖެހޭކަން ޔަޤީންކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ވަކި ތަންތަނަށް ސަމާލުކަން ގެނައުމުގެ ގާބިލްކަން އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުރުމުންނެވެ.

ހެދުން އެޅުން އިތުބާރާއެކު

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުމަށްޓަކައި، އިތުބާރު އޮތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ އިތުބާރު އޮތުމާ އެއްވަރަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްޓައިލަކީ ކޮބައި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ ތަޖުރިބާ ފުދޭވަރަކަށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ މޫދުގައި އުޅުނު ކަމުގައި ވިޔަސް ތެދެކެވެ. އެހެން ބުނި ނަމަވެސް، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތްކަމުގެ އިޙްސާސްތައް ކުރެވޭ ކަމާއި، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ހަމުގެ ތެރޭގައި ފަސޭހަކަމުގެ އިޙްސާސެއް އާލާކުރުމެވެ. ހަމަޖެހޭ ހާލަތެއްގައި ހުންނައިރު އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް މުޅިން ޔަގީންވާ ވަގުތުތަކުގައި އަބަދުވެސް ފެންނަނީ ވަރަށް ރީތި ގޮތަކަށެވެ.

ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭއިރު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނީ ކޮން ސްޓައިލަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރެއްތޯ ހޯދުމެވެ. މިއީ އެންމެ ފަހުން ނަމަވެސް އެންމެ ކުޑަމިނުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަށީގެންވާ ސައިޒެއް ހޮވައި، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ތަފްސީލުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، އަމިއްލަ ޔަގީންކަމާއެކު ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެން އިޚްތިޔާރު ކޮށްފިނަމަ މި ހޫނު މޫސުމުގައި ބިކިނީ ދައްކާލަން އުނދަގޫ ނުވާނެ އެވެ. ފެޝަން ގޮތަކަށް އަވިގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށްޓަކައި ވަގުތުން މޫދަށް ނުވަތަ ސްވިމިން ޕޫލަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. މިއީ މިވަގުތު ކުރަން ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއް.