ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . އަންޑަސްޓޭންޑިންގ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ

>> ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

>> ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

>> ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންސް

● . ވިސްނުން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

>> ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

>> ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

>> ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންސް

● . ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ދެމެދު ހުރި މުހިއްމު ތަފާތުތައް

● . ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުފެއްދުމެއް ހޮވުން

● . ކޮމްޕެރެޓިވް އެނަލިސިސް: ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފިޓް

>> ކޮމްފޯޓް ފީޗާސް

● . ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު

● . މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ސަގާފީ ނަޒަރިއްޔާތުތައް

● . ޔޫޒަރ ޓެސްޓިމޯނިއަލްސް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> 1. ފަތާއިރު ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ހެވީ ފްލޯ ޑޭސްގައި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 4. މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ސިއްހީ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އޮތްތޯ؟

>> 5. އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ޚާއްޞަކޮށް ފަތާލުން ފަދަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަރާމުކަމާއި ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ޙަރަކާތްތެރިވުމަކީ ފަރުދުންނަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ވަގުތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ގޮންޖެހުންތަކަށް ދޭ ޖަވާބެއްގެ ގޮތުން ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ފަދަ އާ އުފެއްދުންތައް އުފެދިފައިވެއެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ މައްސަރު ވައްތަރުގެ އުފެއްދުންތަކުގެ ތަފާތުތައް ދެނެގަތުމަކީ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަދި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ސިފަތަކާއި، ފަންކްޝަނަލިޓީތަކާއި، ބޭނުންތައް ހޯދައި، ފުރިހަމަ އޯވަރވިއުއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އަންޑަސްޓޭންޑިންގ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ

މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ އަންޑަރވޭއާ ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ޕެންޓީގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފްލޯ ޖަހައިގަތުމަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ހެދުންތަކަކީ ގަވާއިދުން އަންޑަރވޭއާ ވައްތަރު ހެދުންތަކެއް ނަމަވެސް މައްސަރު ލޭގެ ލޭ ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓޭ ވަރަށް ގިނައިން ޖަހައިގަންނަ ފޮތިގަނޑުތަކުން ހަދާފައިވާ ހެދުންތަކެކެވެ.

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާންމުކޮށް އެކުލެވިގެންވަނީ ފޮތިގަނޑުގެ އެތައް ފަށަލައަކުންނެވެ:

- މަތީ ފަށަލަ: ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ފްލޫޑް ދަމައިގަނެގެން ހަންގަނޑު ހިކިކޮށް ބެހެއްޓޭ ތެތްކަން ވިކިކިންގ ފަށަލައެކެވެ.

- އެބްޒޯރބަންޓް ލޭޔަރ: މި ލޭޔަރ ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފްލޫޑް އަތުލައިގަނެ ލޮކްކޮށް، ލީކުވުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.

- ވޯޓަރޕްރޫފް ލޭޔަރ: އާންމުކޮށް ބޭރު ފަށަލައަކީ ހެދުންތަކުގެ މައްޗަށް އެއްވެސް ލީކެއް ފިލައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ވޯޓަރޕްރޫފް ފަށަލައެކެވެ.

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އިން ބްރޭންޑާއި ސްޓައިލަށް ބަލާފައި ތަފާތު މިންވަރަކަށް ފްލޫޑް ޖަހައިގަނެވޭނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ތަކެތި ދެ ޓެމްޕަން އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހިފެހެއްޓޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ އަލިކަމާއި މެދުމިނުގެ ދައުރުވާ ދުވަސްތަކާއި މެދުމިނުގެ ދައުރުވާ ދުވަސްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އިތުރު ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ތަށި ފަދަ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅިގެން އެކަނި ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅިގެން ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

- އީކޯ ފްރެންޑްލީ: ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އިން އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އުފެއްދުންތަކުން އުފެދޭ ކުނި މަދުކޮށްދެއެވެ.

- ކޮމްފޯޓް: ގިނަ ޔޫޒަރުންނަށް ސަގާފީ ޕެޑް ނުވަތަ ޓެމްޕަން އަށް ވުރެ މާ އަރާމު ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

- ވަރސެޓިލިޓީ: ކަސްރަތު ކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި (ފަތާ ނުލާ ނަމަވެސް) ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.

ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންސް

އެމީހުންގެ ފައިދާ ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ދޮވެލާނީ އުފެއްދުންތެރިޔާގެ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދޮވުމުގެ ކުރިން ފިނިފެނުގައި ދޮވެ، އެބްޒޯރބަންޓް ތަކެތީގެ އިންޓެގްރިޓީ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ވައިގައި ހިއްކާފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

ވިސްނުން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ފެނުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ނިސްބަތުން އާ އީޖާދެކެވެ. ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާ އެއްފަދައިން، ލީކުވުން ހުއްޓުވާއިރު، މައްސަރު ލޭ ޖަހައިގަތުމަށް ޒަމާނީ ފޭބްރިކް ޓެކްނޮލޮޖީ ހިމަނާފައިވެ އެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި އެއްފަދަ މަލްޓި ލޭޔަރ ޑިޒައިންއެއް ހިމެނޭ ނަމަވެސް އިތުރު ވޯޓަރޕްރޫފިންގ އެއް ހިމެނެއެވެ:

- މަތީ ފަށަލަ: ހަންގަނޑާ ދުރަށް ތެތްކަން ވިކް ކުރާ ނޭވާލާ ފޮތިގަނޑެކެވެ.

- އެބްޒޯރބަންޓް ލޭޔަރ: މި ލޭޔަރ އިން މައްސަރު ކަންތައް ޖަހައިގަނެ، އެ ލޭޔަރ ލޮކް ކޮށްލައެވެ.

- ވޯޓަރޕްރޫފް ލޭޔަރ: މި ބޭރު ފަށަލައިން މައްސަރު ލޭ ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެން ނުވަންނައިރު ފެން ނުވަދެއެވެ.

ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި އެ ބްރޭންޑްތަކުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ތިން ފަސް ޓެމްޕަން އާއި ފަސް ޓެމްޕޮން އަށް ވެސް ލޭ ހިފެހެއްޓޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ އަލިން ފެށިގެން މެދުމިނުގެ ފްލޯ ދުވަސްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަރު ދުވަސްތަކުގައި އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ތަށި ތަށި ޖޯޑު ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

- ފަތާއިރު އިތުބާރު: ލީކުވެދާނެ ކަމުގެ ބިރެއް ނެތި ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަގާފީ އުފެއްދުންތަކާ ގުޅިގެން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ފަތާ އުޅުން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

- ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންސް: ގަވާއިދުން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ ވައްތަރު އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި (ބިކިނީސް، ވަން-ޕީސް) ލިބެން ހުރެއެވެ.

- އީކޯ ފްރެންޑްލީ: ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ފަދައިން، އެއީ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ އަދި އިސްރާފު މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންސް

ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ދޮވެލަން ޖެހެއެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ލަފާދެނީ މަޑުމަޑުން ސައިކަލެއްގައި މެޝިން ދޮވުމުގެ ކުރިން ފިނިފެނުގައި އެތަކެތި ދޮވެލުމަށެވެ. ފޭބްރިކް ސޮފްޓަނަރސް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެއީ އެބްޒޯރބަންޓް ތަކެއްޗަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ދެމެދުގައި މުހިންމު ތަފާތުތަކެއް

ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުފެއްދުމެއް ހޮވުން

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ދެމެދު ނިންމާއިރު، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ރާވާފައިވާ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، ފްލޯ އިންޓެންސިޓީއާއި، ހަރަކާތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

- އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކުގައި (މޫސުން ނުހިމަނައި) ބައިވެރިވުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ރައްކާތެރިކަން ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަކީ އޯޑިއަލް އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

- ޕީރިއަޑް ކުރާއިރު ފަތާލަން ނުވަތަ ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވާން ރާވާފައިވާނަމަ، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އިންވެސްޓް ކުރުމުން ބޭނުންވާ އިތުބާރާއި ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ކޮމްޕެރެޓިވް އެނަލިސިސް: ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފިޓް

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އާއި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވެސް ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ ކޮމްފޯޓް އަށް ވިސްނައިގެންނެވެ؛ ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ފިޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެމީހުން ބޭނުން ކުރަން ގަސްތުކުރާތީ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ކޮމްފޯޓް ފީޗާސް

1. މެޓީރިއަލް ކޮމްޕޮޒިޝަން:

- ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަކީ އާންމުކޮށް ކޮޓަން ބްލެންޑްސް ނުވަތަ ނޭވާލާން ފަސޭހަ ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކްސް އިން ތައްޔާރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ސްޕެންޑެކްސް ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްސް ތަކުން ފަތާއިރު ގިނައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތަށެވެ.

2. ޑިޒައިން ކުރުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

- ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ގެ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި ބްރީފްސް، ހިޕްސްޓަރސް، އަދި ތޮންގްސް ހިމެނެއެވެ.

- ސްވިމިންގ ޑިޒައިންތަކުގެ ތެރޭގައި ބިކިނީ، ޓެންކިނިސް، އަދި ފެނުގެ މާހައުލުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ވަންޕީސް ސޫޓްތައް ހިމެނެއެވެ.

3. ސީމް ޕްލޭސްމަންޓް:

- ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ގައި ހުންނަ ސީމްތައް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެދުން އެޅުމުގެ ތެރޭގައި ޗޭފިންގ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ފަރުމާކުރެވިދާނެއެވެ.

- ފަތާއިރު ޑްރެގް މަދުކުރުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ސީމްތައް ފްލެޓްލޮކް ކުރެވެއެވެ.

ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު

މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު މިއަދު ގިނަ ކޮންސިއުމަރުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ވިސްނާފައިވެއެވެ. ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާ އާއި ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން ވެސް ސަގާފީ ޑިސްޕޯޒެބަލް ޕްރޮޑަކްޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ދެމެހެއްޓެނިވި ބަދަލުތަކެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ:

- ކުނި މަދުކުރުން: ސަގާފީ ޕެޑްތަކާއި ޓެމްޕަންސް ކުނިކޮށިތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބާރުއަޅައެވެ. މިއާ ޚިލާފަށް ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަދި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފަދަ ރީޔޫޒް ކުރެވޭ އޮޕްޝަންތައް ވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ.

- ފެން ބޭނުންކުރުން: އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ އުފެއްދުންތައް އުފެއްދުމުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފެން ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. ރީޔޫޒް ކުރެވޭ އުފެއްދުންތަކުން މި މައްސަލަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ އެއް ބޭނުން ކުރާ ތަކެތި ހޯދުމަށް އޮންނަ ޑިމާންޑް މަދުކޮށްގެންނެވެ.

މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ސަގާފީ ނަޒަރިއްޔާތުތައް

އެކި މުޖުތަމަޢުތަކުގައި މައްސަރު ކަންތައްތަކާ މެދު ސަގާފީ ގޮތުން ގެންގުޅޭ ވިސްނުންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. މި ނަޒަރިއްޔާތުތައް ވިސްނުމުން ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަދި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފަދަ އުފެއްދުންތައް ފަރުދުން ދެކޭގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެއެވެ:

1. މައްސަރުކަންތައް ވަށައިގެންވާ ސްޓިގްމާ:

- ގިނަ ސަގާފަތްތަކުގައި މައްސަރުކަންފުޅަކީ އަދިވެސް ތަބޫކު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަރާމުކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ އިނޮވޭޓިވް ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކީ ކޮން އިތުބާރަކުން ޕީރިއަޑްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ފަރުދުން ބާރުވެރިކޮށް، މި ސްޓިގްމާތަކަށް ގޮންޖަހާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އުފެއްދުންތަކެކެވެ.

2. އެކްސެސިބިލިޓީގެ މައްސަލަތައް:

- ބައެއް ސަރަޙައްދުތަކުގައި، އިޤްތިޞާދީ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސަޤާފީ ޢަޤީދާތަކުގެ ސަބަބުން، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަގާފީ ސާފުތާހިރުކަމުގެ އުފެއްދުންތައް ލިބުން މަދުވެއެވެ. މިފަދަ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ފަރާތްތަކަށް ރީޔޫޒް ކުރެވޭ އޮޕްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މާ ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ހައްލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

3. ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ ކެމްޕޭންތައް:

- ތަޢުލީމުގެ ތެރެއިން މައްސަރު ކަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމަކީ ޕީރިއަޑްތަކުގެ ވަށައިގެން ކުރެވޭ މަޝްވަރާތައް އާންމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބްރޭންޑްތަކުން މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅޭ ހުރަސްތައް ނައްތާލުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ކެމްޕޭންތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ އެވެ.

ޔޫޒަރ ޓެސްޓިމޯނިއަލްސް

ހަގީގީ ޔޫޒަރުންގެ ފަރާތުން އަޑުއެހުމުން، ރިއަލް ލައިފް ސިނަރިއޯތަކުގައި މި އުފެއްދުންތައް ކިހާ ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރެވޭނެ ކަމުގެ އަގުހުރި ވިސްނުންތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ:

- ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ޔޫޒަރ އެކްސްޕީރިއަންސް:

'އައި ލަވް މައި ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާ! ތީ އަހަރެން ލައިގެން ހުރިކަން ހަނދާން ނައްތާލާ ވަރަށް ކޮމްފޯޓަބަލް. އަހަރެން އާންމުކޮށް ގޭގައި ލޯންޖް ކޮށްގެން ނުވަތަ ދުވުންތެރިން ލައިގެން އުޅޭއިރު އަހަރެންގެ ލުއި ދުވަސްތަކުގައި އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެއެވެ.'

- ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޔޫޒަރ އެކްސްޕީރިއަންސް:

'ސްވިމިންގ ދުވަސްވަރު އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑްގައި އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދިންދެން ސްޓްރެސް ބޮޑު! އެއީ އަހަރެންނަށް ހަމަޖެހުން ލިބޭ ކަމެއްކަން އެނގިހުރެ ޕޫލުގައި ދުވަހެއް ހޭދަކުރަމުން ދިޔައިރު އަހަރެންނަށް އެއްވެސް ލީކެއް ނުލިބޭނެއެވެ.'

ނިންމުން

ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އަދި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ މައްސަރުކަންތައްތަކުގެ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުމުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުރިއެރުންތަކެކެވެ. އެމީހުން ސަގާފީ އުފެއްދުންތަކަށް އީކޯ ފްރެންޑްލީ ބަދަލު ގެނެސްދޭއިރު މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ދެނެގަތުމުން ފަރުދުންނަށް އެމީހުންގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވޭނެއެވެ.

ޕީރިއަޑް ޕެންޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށް ލިބޭ ފައިދާތަކާއި އިރުޝާދުތައް #PERIODPANTY #PERIODPROCTIONS

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

1. ފަތާއިރު ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން ވޯޓަރޕްރޫފް އޮޕްޝަންތައް ލިބޭއިރު، ގިނަ ރެގިއުލާ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއަކީ ލީކުވުމުގެ ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން ފަތާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

2. ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާރ ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

- އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ ކޮންމެ 8-12 ގަޑިއިރަކުން ތިމާގެ ފްލޯއަށް ބަލައިގެން ބަދަލުކުރުމަށެވެ.

3. ހެވީ ފްލޯ ޑޭސްގައި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ހެވީ ފްލޯ ޑޭސް އަށް، ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ތަށި ފަދަ އިތުރު ރައްކާތެރިކަން ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

4. މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ސިއްހީ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އޮތްތޯ؟

- ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުގެ ފޮތިގަނޑުގައި ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކާ މެދު ސްކްރޫޓިނީ އަށް ކުރިމަތިވެފައިވުން؛ ރައްކާތެރިކަމަށް އިސްކަން ދޭ އަގުހުރި ބްރޭންޑްތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

5. އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދޮވެ، ފިނިފެނުން މަޑު ސައިކަލެއްގައި މެޝިން ދޮވެ، ފޭބްރިކް ސޮފްޓަނަރ ނުވަތަ ބްލީޗް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://knix.com/blogs/resources/what-is-period-swimwear

[2] https://putacupinit.com/period-swimwear/

[3] https://en.wikipedia.org/wiki/period_underwear

[4] https://www.shopunderstatement.com/collections/period-panties

[5] https://www.knixteen.com/collections/period-proof-swim

[6] https://www.theperiod.co/Pages/Period-Underwear-Faqs

[7] https://allmaters.com/en-gb/blogs/blog/can-you-swim-in-period-underwear-a-deep-dive

[8] https://www.thenappygurus.com/blog/period-swimwear-a-buyers-guide.html

[9] https://www.modibodi.com/blogs/womens/i-tried-period-swimwear

[10] https://www.cheekywipes.com/blog/can-i-swim-on-my-period-absolute-with-with-we

[11] https://knix.com/blogs/resources/how-does-period-swimwear-work