އަހަރެން ގަންނަންވީ ކޮން ސައިޒެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ފެތުމުގެ ސައިޒުތައް ދެނެގަތުން

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަމިއްލައަށް މިންކުރާނެ ގޮތް

>> 1. ބަސްޓް ވަޒަންކުރުން .

>> 2. ކަކުލުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން .

>> 3. އުނަގަނޑު ވަޒަންކުރުން .

>> 4. ޓޯރސޯ މީސަރމަންޓް (އެއްބައި ސްވިމްސޫޓްތަކަށް)

● . ސައިޒް ޗާޓްތައް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސައިޒް ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

● . މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން ސްޓައިލްތައް

>> އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

>> ބިކިނީ

>> ޓޭންކިނިސް

● . ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

>> ވަން-ޕީސް ސްޓައިލްސް

>> ޓޫ ޕީސް ސްޓައިލްސް

● . ވީޑިއޯ ގައިޑް: ހަށިގަނޑު މިންކުރާނެ ގޮތް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކެއަރ ޓިޕްސް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާ ސައިޒިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

● . ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެން ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުން

>> ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީ

>> ހޯރގްލާސް ބޮޑީ

>> އެތުލެޓިކްސް ބޮޑީ

>> އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް

>> ޕިޓިޓް ބޮޑީ

● . ނިންމުން

● . ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތައް

>> 1. އަހަރެންގެ މިންކުރުމާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

>> 2. ހޮޓް ޓަބްތަކުގައި އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ޕްލަސް ސައިޒް ފަރުދުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް އެބަހުރިތޯ؟

>> 4. އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ދިގުދެމިގެންދާ ފަތާ ހެދުންތަކުގައި އަޅުގަނޑު ބަލަންވީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ޚާއްޞަކޮށް ލިބެން ހުރި ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި، ކަނޑާލުމާއި، ސައިޒިންގ ސިސްޓަމްތަކާއެކު، ގިނަ ބަޔަކަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސައިޒެއް ހޮވުމަކީ އުނދަގޫ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގެ އެހީގައި އަމިއްލަ ނަފްސު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމާއި، ސައިޒުގެ ޗާޓްތައް މާނަކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވޭނެއެވެ.

ފެތުމުގެ ސައިޒުތައް ދެނެގަތުން

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސައިޒްތައް ބްރޭންޑްތަކުގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެ، ތިމާގެ މިންވަރުތައް އެނގުމާއި، އެކި ސައިޒިންގ ޗާޓްތަކާ ގުޅޭ ގޮތް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ސައިޒިންގ ކެޓަގަރީތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

- ކުޑަ (ތަކެއް) .

- މީޑިއަމް (މ) .

- ބޮޑު (ލ) .

- އެކްސްޓްރާ ލާޖް (އެކްސްއެލް)

މީގެ އިތުރުން ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ 0 އާއި 18 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ނިއުމެރިކަލް ސައިޒްތަކެކެވެ. މި ކެޓަގަރީތައް ވިސްނުމަކީ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގަތުމެއް ހެދުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަމިއްލައަށް މިންކުރާނެ ގޮތް

ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމަށްޓަކައި މުހިންމު ބައެއް މިންކުރުމުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރަން ޖެހެއެވެ:

1. ބަސްޓް ވަޒަންކުރުން .

- މިންކުރާނެ ގޮތް: މަޑު މިންކުރުމުގެ ޓޭޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބްރޭއެއް ލައިގެން ހުރެ ބަސްޓްގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބައިގެ ވަށައިގެން ވަޒަންކުރުން. ޓޭޕް ތަޅުންގަނޑާ ޕެރެލަލްކޮށް މާ ބާރަށް ނުހުންނާނެކަން ޔަގީންކުރުން.

2. ކަކުލުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން .

- މިންކުރާނެ ގޮތް: އާންމުކޮށް ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެންމެ ހަނި ބައި ކަމަށްވާ ތިބާގެ ޤުދުރަތީ ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ވަޒަންކުރާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބަނޑުގެ ބަޓަންގެ ފެންވަރުގެ ވަށައިގެންވާ ކަމެކެވެ.

3. އުނަގަނޑު ވަޒަންކުރުން .

- މިންކުރާނެ ގޮތް: ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބައިގެ ވަށައިގެން ވަޒަންކޮށް، ޓޭޕް ލެވެލްކޮށް ސްނޫގް ނަމަވެސް ޓައިޓް ނުވާކަން ކަށަވަރުކުރުން.

4. ޓޯރސޯ މީސަރމަންޓް (އެއްބައި ސްވިމްސޫޓްތަކަށް)

- މިންކުރާނެ ގޮތް: އެއް ކޮނޑުގެ މަތީގައި ފެށުމާއި، ކުރިމަތިން ތިރިއަށް ޓޭޕް ދުއްވާލާ، ފައިގެ ތެރެއިން، އަދި ކޮނޑުގެ މައްޗަށް ތިބާގެ ފެށޭ ހިސާބަށް ފަހަތަށް ޖައްސާށެވެ.

ސައިޒް ޗާޓްތައް

މިންކުރުމުގެ މަސައްކަތް ނިމުމުން، ތިބާ ވިސްނަމުންދާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑުން ފޯރުކޮށްދޭ ވަކި ސައިޒުގެ ޗާޓަށް ރިއާޔަތް ކުރައްވާށެވެ. މިއީ މިންކުރުމުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ސައިޒް ރޭންޖްތަކުގެ އާންމު އޯވަރވިއުއެއް:

ސައިޒް	ބަސްޓް (އިންޗި)	ކަކުލުގެ (އިންޗި)	އުނަގަނޑު (އިންޗި)
އެކްސްއެސް	30-32	23-24	32-34
ސ .	32-34	24-26	34-36
މ .	34-36	26-28	36-38
ލ .	36-38	28-30	38-40
އެކްސްއެލް	38-40	30-32	40-42

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސައިޒް ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

1. އާންމު ސައިޒުން ފެށުން: ފެށޭ ހިސާބެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާގެ އާދައިގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ސައިޒު ބޭނުން ކުރާށެވެ، ނަމަވެސް އަބަދުވެސް ވަކި ބްރޭންޑް ސައިޒެއްގެ ޗާޓްތައް ޗެކް ކުރާށެވެ.

2. ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތަށް ވިސްނާށެވެ: ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަލައިގެން ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފިޓްވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

- ތިރީގައި ބޮޑުނަމަ ބޮޓޮމްސް އަށް ސައިޒިންގ އަޕް ކޮށްލާށެވެ.

- ބަސްޓީ ވެއްޖެނަމަ، އިތުރު ސަޕޯޓް ނުވަތަ އެޖަސްޓެބަލް ފީޗާސްތަކާއެކު ސްޓައިލްތައް ބަލާށެވެ.

3. ގަތުމުގެ ކުރިން ޓްރައި ކުރާށެވެ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފިޓް އަދި ކޮމްފޯޓް ގޭޖް ކުރުމަށް އިން-ސްޓޯރ ގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ޓްރައި ކުރާށެވެ.

4. ރިޓަރން ޕޮލިސީތައް ޗެކްކުރުން: އޮންލައިންކޮށް ގަންނައިރު ފިޓް ރަނގަޅު ނޫން ހާލަތެއްގައި ރަނގަޅު ރިޓަރން ޕޮލިސީއެއް އޮތްތޯ ޔަގީންކުރުން.

5. ސްޓްރެޗް އަށް ފާރަވެރިވުން: ތެތްވާއިރު ގިނަ ސްވިމްސޫޓްތައް ސްޓްރެޗް ކުރާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ، އެހެންކަމުން ސައިޒްތަކުގެ މެދުގައި ހުރިނަމަ ކުޑަކޮށް ކުޑަވެގެން ދިއުމަށް ވިސްނާށެވެ.

މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން ސްޓައިލްތައް

ތަފާތު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްތައް ދެނެގަތުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފިޓްގެ ގޮތުން މާ ބޮޑަށް މާފުކުރާ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީ، ހަށިގަނޑުގައި ގިނައިން ނިވާވާތީ އެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް އާއި އެކު އޮޕްޝަންތައް ރަނގަޅު ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އަށް ބަލާށެވެ.

ބިކިނީ

ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ނިސްބަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބިކިނީ ޓޮޕްސް އަދި ބޮޓޮމްސް އަށް ތަފާތު ސައިޒުތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ބޮޑު ބަސްޓެއް ނުވަތަ އުނަގަނޑެއް ހުރިނަމަ ވަކިކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

ޓޭންކިނިސް

މިއީ ބިކިނީއަށް ވުރެ ގިނައިން ކަވަރޭޖް ލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އަދިވެސް ޓޮޕްސް އާއި ބޮޓޮމްސް އާއި ދެމެދު މިކްސް އެންޑް މެޗް އޮޕްޝަންސް އަށް ފުރުސަތު ލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

ފެތުމުގެ ހެދުން ތަފާތު ހަރަކާތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ:

ވަން-ޕީސް ސްޓައިލްސް

- ހައި-ނެކް ވަން-ޕީސް: މޮޑަން އެސްތެޓިކްސް އާއި އިތުރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ؛ އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

- ޕްލަންގިން ނެކްލައިން ވަން-ޕީސް: ޕޫލްސައިޑް ލޯންޖިންގ އަށް ފުރިހަމަ ނަމަވެސް ރިގިއުރަސް ސްވިމިންގ އަށް މާ އެކަށީގެންވާ ކެރިގެން ޗޮއިސްއެކެވެ.

ޓޫ ޕީސް ސްޓައިލްސް

- ބިކިނީ ވައްތަރުތައް:

- *ޓްރައިއެންގްލް ބިކިނީ*: އަވި ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ މިނިމަލިސްޓް ޑިޒައިން.

- *HALTER BIKINI*: ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެނީ؛ އެކްޓިވް ބީޗް ޑޭސް އަށް މޮޅު.

- *ބެންޑޯ ބިކިނީ*: ސްޓްރެޕްލެސް އޮޕްޝަން ޓޭނިންގ އަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް މާ ފަންކްޝަނަލް އަށް ވުރެ މަދު.

- ޓަންކިނީ: ޓޭންކް ޓޮޕަކާއި ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އެއްކޮށްލާފައި ހުރެއެވެ؛ ސްޓައިލް ވަރސެޓިލިޓީ ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ވެސް ލިބެ އެވެ.

ވީޑިއޯ ގައިޑް: ހަށިގަނޑު މިންކުރާނެ ގޮތް

ވިޝުއަލް އެއިޑްސް އަށް އިސްކަންދޭ ފަރާތްތަކަށް، މިއީ އަމިއްލައަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މިންކުރާނެ ގޮތުގެ ކުރު ތަފްސީލެކެވެ.

1. އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓަށް އަމިއްލައަށް މިންކުރާނެ ގޮތް ފިޓް | ލޭންޑްސް އެންޑް .

2. ހުރިހާ އެންމެންނަށް ސްވިމިންގ ސޫޓްސް - ގައިޑް މިންކުރާނެ ގޮތް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކެއަރ ޓިޕްސް

ތިބާގެ ފަތާ ހެދުންތަކުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއެވެ:

1. ފަތާލުމުގެ ކުރިން ޝަވަރ: ކްލޮރިން އެބްޒޯޕްޝަން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ޕޫލްތަކަށް ނުވަތަ ކަނޑުތަކަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ދޮވެލާށެވެ.

2. ފަތާލުމަށްފަހު ޝަވަރ: ފަތާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެލުމަށްފަހު ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެނުގެ ބާވަތްތައް ނައްތާލާށެވެ.

3. ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ: ފިނި ފެނުގައި މަޑު ޑިޓާޖެންޓުން ދޮވެލާށެވެ؛ އެއީ އިލެސްޓިސިޓީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

4. ވައި ހިކި ހަމައެކަނި: ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައި ފަޅާ ނުވަތަ ތަޅުވާފައި ބާއްވާށެވެ؛ ފޭބްރިކް އިންޓެގްރިޓީ ހަލާކުކޮށްލާ ހިއްކާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

5. ސޫޓުތައް އެނބުރުވުން: މަލްޓިޕަލް ސްވިމްސޫޓް ހުރުމުން އެ ސޫޓްތައް އެނބުރުވޭއިރު، ކޮންމެ ސޫޓެއްގައި ވެސް ކްލޮރިން އެކްސްޕޯޝަރ އިން ހެދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.

6. ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ބޭނުން ނުކުރާއިރު ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރު ހިކި ތަނެއްގައި ސްވިމްސޫޓްތައް ބަހައްޓާށެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ ސައިޒިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. އަހަރެން ސައިޒްތަކުގެ މެދުގައި ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ސައިޒްތަކުގެ މެދުގައި ނަމަ، ސްވިމްސޫޓްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮޅިގެންދާތީ، އާންމުކޮށް ރަނގަޅީ ކުޑަ ސައިޒެއް ހޮވުމެވެ.

2. ސްވިމްސޫޓެއް ބޮޑު ސައިޒެއް ގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ތިމާގެ އަސްލު މިންކުރުމުގައި ތާށިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ؛ ބޮޑު ދިއުމަކީ ފަޚުރުވެރި ނުވެދާނެ ބެގީ ފިޓް އަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ކުޑަ ބިކިނީއަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކުޑަ ބިކިނީއެއް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ 32-34 އިންޗި އާއި ކަކުލުގެ ސައިޒަކީ 24-26 އިންޗި އެވެ؛ ނަމަވެސް އަބަދުވެސް ވަކި ބްރޭންޑް ޗާޓްތައް ތަފާތުވެދާނެތީ ޗެކް ކުރާށެވެ.

4. ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އަށް މިންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޓައިލްގެ ތަފާތުތަކަށް (ހައި-ވެއިސްޓް ވްސް ލޯ-ރައިސް) ބެލުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ފަޓުލޫނަށް ކުރާ ފަދައިން ކަކުލާއި އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން މިންކުރުން.

5. ޓޮޕްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސް އަށް ތަފާތު ސައިޒްތައް ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެއީ ފުރިހަމައަށް އާދައިގެ ކަމެއް! ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަލައިގެން ފިޓް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ވަކި އެއްޗެހި ގަތުމަށް ވިސްނާށެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެން ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުން

އެކި ބޮޑީ ޓައިޕްތަކާއެކު ތަފާތު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރު އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ:

ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީ

މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވުމުން- މަތީގައި ބްރައިޓް ކުލަތައް ނުވަތަ ރަފްލްތަކުން ފުޅާކޮށް އުނަގަނޑު ބެލެންސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ހޯރގްލާސް ބޮޑީ

ސަޕޯޓިވް ޓޮޕްސް އާއި ހައި-ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި އެކު ހައިލައިޓް ކަރވްސް ތަކުން ޕެޓަންސް ތަކުން އޯވަވޯލް ނުކޮށް ކަކުލުގެ ބާރު ގަދަކޮށްދޭ ކަރުވަތަކެވެ.

އެތުލެޓިކްސް ބޮޑީ

ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި ޑިމޭންޝަން އިތުރުކުރާ ޕެޑެޑް ޓޮޕް ނުވަތަ ރަފްލްޑް ބޮޓޮމްސް ހޮވައިގެން ކަރވްސް އުފެއްދުން؛ އަދި ސަޕޯޓް ގުރުބާން ނުކޮށް ވެސް މޮނޮކިނިސް އަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް

ބަސްޓް އަށް ބާރުއަޅައިގެން ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ފޯރުކޮށްދޭ ސްޓައިލްތައް ހޯދާށެވެ- ބިލްޓް-އިން ސަޕޯޓާއެކު ޓެންކިނީ އަކީ މިތަނުގައި މޮޅު ޗޮއިސްތަކެކެވެ.

ޕިޓިޓް ބޮޑީ

ބޮޑެތި ޕެޓަންސް ނުވަތަ ތަފްސީލުތަކާއެކު ކުދި ފްރޭމްތައް ފުރިހަމަ ނުކޮށް ފައި ދިގުކޮށްދޭ ހައި-ކަޓް ބޮޓޮމްސް އަދި ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް ހޮވާށެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ފުރިހަމަ ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލް ހޯދުމަކީ ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތައް ފާހަގަކޮށް، އަމިއްލަ ހަންގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މި ގައިޑްލައިންތަކަކީ ހަމައެކަނި ހުށަހެޅުންތަކެއް؛ އާޚިރުގައި ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުން!

ނިންމުން

ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސައިޒެއް ހޯދުމަކީ ޞައްޙަ މިންކުރުމެއް ނަގައި، އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތައް ތަފާތު ބްރޭންޑްތަކުގެ ސައިޒުތައް ވިސްނާނަމަ، އޭގެ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އަބަދުވެސް ވަކި ސައިޒުގެ ޗާޓްތަކަށް އަނބުރާ ރިއާޔަތްކޮށް، ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ސޫޓުތައް ޓްރައި ކުރަން ވިސްނާށެވެ. ކޮމްފޯޓް އަކީ ކީކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ- ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން އަވިގަނޑުގައި ކޮންފިޑެންޓް އަދި މަޖާ ކުރަން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭނެއެވެ!

ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތައް

1. އަހަރެންގެ މިންކުރުމާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެހެން މީހަކު މިންކުރުމަކީ ނުވަތަ މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ބަލައިގެން ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ޞައްޙަ ސައިޒުތައް ހޯދުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ފިހާރައަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމެވެ.

2. ހޮޓް ޓަބްތަކުގައި އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ނަމަވެސް ކްލޮރިންގެ މިންވަރަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ؛ އޭގެ ފަހުން ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުން ކަށަވަރުކުރުން.

3. ޕްލަސް ސައިޒް ފަރުދުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް އެބަހުރިތޯ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ޕްލަސް ސައިޒް ފިގަރސް އަށް ހާއްސަކޮށްގެން ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ލިބެ އެވެ.

4. އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ބޭނުންކުރުމުގެ ފްރީކުއެންސީއާއި ބެލެހެއްޓުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ބަލާއިރު، ކޮންމެ ސީޒަނެއް ބަދަލުކުރުމަށް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ހެދުންތައް ފެންނައިރު ވިސްނާށެވެ.

5. ދިގުދެމިގެންދާ ފަތާ ހެދުންތަކުގައި އަޅުގަނޑު ބަލަންވީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

އިލާސްޓިސިޓީ މެދުވެރިކޮށް އަރާމު ދަމަހައްޓާއިރު، ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ޕޮލިއެސްޓަރ އާއި އެލަސްޓޭންގެ ބްލެންޑްތައް ހޯދާށެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.swimoutlet.com/blogs/guides/types-of-swimsuits

[2] https://kiwisizing.com/blog/how-to-measure-bikini/

[39

[4] https://www.premiumhomelesure.com/6-tips-to-help-your-swimwear-last-longer/

[5] https://knix.com/blogs/resources/what-size-swimsuit-should-i-buy

[9

[3