ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ކޮން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ކަމުދާ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ވިސްނުން .

● . ޕެއާ ޝޭޕްސް އަށް ފްލެޓަރިން ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މުހިންމު ސިފަތައް

● . ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްސް

>> އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

>> ބިކިނީ

>> ޓޭންކިނިސް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެކްސެސަރީސް

● . ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ

● . ވީޑިއޯތައް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ފަތާ ހެދުން ހޮވުމުގައި ޕެއާ ޝޭޕް އެއް ހޮވުމުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ގޯސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

>> 2. ޕެއާ ޝޭޕް އެއް އޮތްނަމަ ބިކިނީ އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 3. އަހަރެން ދުރުހެލިވާންވީ ވަކި ކުލަތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

>> 4. އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓެއް ގަންނައިރު އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން އަހަރެންގެ ރަނގަޅު ސައިޒު ހޯދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ހާއްސަކޮށް ޕެއާ ބީދައިން ހަށިގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގެ ސިފައަކީ ކޮނޑާއި ބޮޑާ އަޅާބަލާއިރު އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑު ފުޅާވުމެވެ. އަމާޒަކީ ތިމާގެ ސިލްހައުޓްގައި ބެލެންސް އާއި ހާރމޮނީ އުފެއްދުމާއި އެކު ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފީޗާސްތައް ފާހަގަކޮށްލުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕެއާ ޝޭޕްޑް އަންހެނުންނަށް އެންމެ ފްލެޓާ ކުރާ ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލްތައް ހޯދައި، މި ސްވިމް ސީޒަންގައި ކޮންފިޑެންޓް ޗޮއިސްތައް ހޯދުމަށް ޓިޕްސް، ރެކޮމެންޑޭޝަން، އަދި އިންސްޕިރޭޝަން ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ވިސްނުން .

ގިނަ ފަހަރަށް ޓްރައިއެންގަލް ބޮޑީ ޓައިޕްގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ޕެއާ ޝޭޕްގައި އާންމުކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.

- އުނަގަނޑުގެ ނިސްބަތުން ހަނި ކޮނޑު

- ފުޅާ އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި، އަދި މަތީ އުނަގަނޑު

- ކުޑަ އާއި މެދު ބުސްޓް ސައިޒް

- ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލެއް

މި ސިފަތަކުގެ މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕެއާ ޝޭޕްޑް ފަރުދުން އެމީހުންގެ ތިރީ ހާފްގެ ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭ ފަތާ ހެދުންތައް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ބާރުއަޅާ ފަތާ ހެދުން ހޯދައެވެ.

ޕެއާ ޝޭޕްސް އަށް ފްލެޓަރިން ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މުހިންމު ސިފަތައް

ޕެއާ ޝޭޕް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަން ބޭނުންނަމަ، ސްޓައިލްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.

- މަތީ ހަށިގަނޑު އިތުރަށް ފުރިހަމަކުރުން: މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަތުމަށްޓަކައި ރަފްލް، ބޮލްޑް ޕެޓަރންސް، ނުވަތަ ޖަރީކުރުންތަކާއެކު ޓޮޕްސް ހޯދާށެވެ.

- ކަކުލު ހުޅުން ކަނޑައަޅާށެވެ: ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެމުންދާއިރު ކަކުލުގެ ވަޅުގަނޑު ވަރުގަދަކޮށްދޭނެ އެވެ.

- ބެލެންސް ނިސްބަތްތައް: ތިމާގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީ ފަޅިއާއި ދެމެދު ވިޝުއަލް ބެލެންސް އުފައްދާ ޑިޒައިންތައް ހޮވާށެވެ.

ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްސް

މިއީ ޕެއާ ޝޭޕްޑް ފިގަރސް އަށް އެންމެ ފްލެޓާ ކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

ވަކި ސިފަތަކަކާއެކު ޑިޒައިން ކުރާއިރު ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ފްލެޓާރިންގް އެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ:

- ކަލަރ ބްލޮކިންގ: ތިރީގައި ކަޅުކުލަ ބޭނުންކުރާ ސޫޓުތަކާއި މަތީގައި ހުންނަ ފަނޑު ނުވަތަ ޕެޓަންޑް ޑިޒައިންތައް ހޯދާށެވެ. މި އުކުޅަކީ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނައިރު އުނަގަނޑު ފަޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅެކެވެ.

- ހައި ނެކްލައިންސް: ހައި ނެކްލައިންސް އާއި އެކު ސްޓައިލްސް އިން ކޮނޑު ފުޅާކޮށްގެން މާ ބެލެންސްޑް ލޫކެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ.

- ކަޓް-އައުޓްސް: ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓް އައުޓްސް އިން ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށް، ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެމުންދާއިރު ކަކުލު ހުޅުގައި ރިއްސާނެ އެވެ.

ބިކިނީ

ބިކިނީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ސްޓައިލްތަކަށް ވިސްނާލައްވާށެވެ:

- ބެންޑޯ ޓޮޕްސް: މިއީ ކުދި ބަސްޓްތައް އިތުރުކޮށް، ޝިކް ލޫކެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ވޮލިއުމް އިތުރު ކުރުމަށް ރަފްލްސް ނުވަތަ ޕެޓަރންސް އާއި އެކު ބެންޑިއޯސް ހޮވާށެވެ.

- ހޯލްޓަރ ނެކްލައިންސް: ހޯލްޓަރ ޓޮޕްސް އިން އެހީތެރިވެދެނީ ބަސްޓް އުފުލައި، މާ ޑެފިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޝޯލްޑަރ ލައިނެއް އުފެއްދުމުން، ފުޅާ އުނަގަނޑުން ބޭރަށް ބެލެންސް ކޮށްދެއެވެ.

- ހައި ވެއިސްޓެޑް ބޮޓޮމްސް: ހައި ވެއިސްޓެޑް ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އިން ކަވަރޭޖް ދިނުމާއި އެކު ކަކުލަށް ބާރު އަޅައި ފައި ދިގުކޮށްލުމެވެ.

ޓޭންކިނިސް

ޓެންކިނިސް އަކީ ވަރސައިޓަލް އަދި ކަވަރޭޖާއި ސްޓައިލް އާއި ދެމެދު ބޮޑު ބެލެންސެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ:

- އޭ-ލައިން ސްޓައިލްސް: އޭ-ލައިން ޓެންކިނިސް ކުޑަކޮށް އުނަގަނޑުގައި ފްލޭއާ ކޮށްލާއިރު، މިއީ ކަކުލުގައި އަލިއަޅުވާލާއިރު ކުޑަކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ސަރަހައްދެއް ފޮރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

- ލޭޔަރިންގ އޮޕްޝަންސް: ޓެންކިނިސް އިން ތަފާތު މަތީ ތަކާއި ތިރީތަކާއި ބޮޓްމްތައް މިކްސްކޮށް މެޗްކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ދެ ހާފް އަށް ވެސް ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

ޝޮޕިންގ ތަޖުރިބާ އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި، މިއީ ޢަމަލީ ގޮތުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

- މިކްސް އެންޑް މެޗް ސެޕަރޭޓްސް: ޕެއާ ޝޭޕްސް ގިނަ ފަހަރަށް މަތީގައި ތަފާތު ސައިޒްތައް ލައިގެން އުޅޭތީ، ގަތުމުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ފިޓް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ އެވެ.

- ސަޕޯޓިވް ފީޗާސްތައް ބަލާށެވެ: އަންޑަރވައިރ ޓޮޕް ނުވަތަ ޕެޑެޑް ކަޕްސް އިން ކުދި ބަސްޓްތަކަށް ލިފްޓާއި ޝޭޕް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ޕެޓަންސް ބުއްދިވެރިކޮށް ބޭނުންކުރުން: މަތީގައި ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކުން މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެވޭއިރު، ތިރީ ބައި ސްޓްރީމްލައިން ކުރުމަށް ސޮލިޑް ކުލަތަކުގައި ތިރީ ފަށަލަތައް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެކްސެސަރީސް

އެކްސެސަރައިޒިންގ އިން ތިބާގެ ބީޗް ލޫކް މަތިކޮށްދެއެވެ. މި ގޮތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ:

- ކަވަރ-އަޕްސް: ސަރޮންގްސް ނުވަތަ ކަފްޓަންސް ފަދަ ލުއި ކަވަރ އަޕްތަކުން އަދިވެސް ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެންނައިރު އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

- ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓްސް: ފެޝަން ޓޮޕަކީ އަވިގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ތިބާގެ އައުޓްފިޓަށް ޝިކް ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

- އަވިއައިނު: ޓްރެންޑީ ޖޯޑެއްގެ އަވިއައިނު ޖޯޑު ފުރިހަމަކޮށްދެނީ ތިބާގެ ބީޗް އެންސެމްބަލް ކަމަށާއި، ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ

ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން އުޅުމުގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ އިތުބާރެވެ. ތިމާގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަން ބަލައިގަނެ، ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްޓައިލްތައް ހޮވާށެވެ. ކޮންމެ ހަށިގަނޑެއްވެސް ތަފާތުކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ؛ އެއް މީހަކަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް އަނެއް މީހަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ވީޑިއޯތައް

1. ޕެއާ ޝޭޕްޑް އަންހެނުންނަށް ފްލެޓަރިންގ ސްވިމިންގ ސޫޓްސް: މައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކަލެކްޝަން

2. ޕެއާ ޝޭޕްޑް ބޮޑީސް ފްލެޓަރ ކޮން ސްވިމްސޫޓްސް އެއް ގަބޫލެއް ނުކުރާނެ!

3. ޕެއާ ޝޭޕްޑް؟ ޕެއާ ޝޭޕް ބޮޑީ ޓައިޕްސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ!

ނިންމުން

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ޕެއާ ޝޭޕްގެ ހަށިގަނޑަކަށް ފްލެޓް ކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދުމުގައި، ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް އިތުރުކޮށް، ކަކުލު ހުޅުން ކަނޑައަޅައި، ނިސްބަތްތަކުގައި ބެލެންސް އުފެއްދޭ ސްޓައިލްތައް ހޮވައެވެ. ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓާއި، ސަޕޯޓިވް ފީޗާސް އާއި އެކު ބިކިނީސް އާއި، ވަރސައިޓަލް ޓެންކިނިސް އަކީ ވެސް މޮޅު ޗޮއިސްތަކެކެވެ. ތިމާގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަމަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ވިސްނައިގެން، މި ހޫނު މޫސުމުގައި ބީޗް ޑޭސް ނުވަތަ ޕޫލް ޕާޓީތައް އިތުބާރާއެކު ލިބޭނެއެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ފަތާ ހެދުން ހޮވުމުގައި ޕެއާ ޝޭޕް އެއް ހޮވުމުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ގޯސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

- އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން ބަލްކް އިތުރުކުރާ ނުވަތަ ތިރިއަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ސްޓައިލްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ލޮލަށް ފެންނަ ޑިޒައިންތަކާއެކު މަތީ ހަށިގަނޑު އިތުރުކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.

2. ޕެއާ ޝޭޕް އެއް އޮތްނަމަ ބިކިނީ އެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ބެލެންސްޑް ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ހޯލްޓަރސް ނުވަތަ ބެންޑިއޯސް ފަދަ ސަޕޯޓިވް ޓޮޕްސް އާއި ޖޯޑުކޮށްގެން ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް ހޯދާށެވެ.

3. އަހަރެން ދުރުހެލިވާންވީ ވަކި ކުލަތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

- ބިކިނީ ބޮޓޮމްތަކުގައި ބޮލްޑް ޕެޓަންސް އިން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ؛ އޭގެ ބަދަލުގައި ސޮލިޑް ކުލަތައް ނުވަތަ ފުޅާ އުނަގަނޑަކަށް މާ ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭނެ ކުދި ޕްރިންޓްތައް ހޮވުން.

4. އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓެއް ގަންނައިރު އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

- ކަލަރ ބްލޮކިންގ، ކަކުލުގައި ކަޓް-އައުޓްސް ފަދަ ފީޗާސްތަކެއް ހުންނަ ވަން-ޕީސްތައް، ނުވަތަ ކޮމްޕްރޮމައިޒް ކޮމްފޯޓް ނެތި ފިގަރ އިތުރުކޮށްދޭނެ ރަފްލްޑް ޓޮޕްސް ހޯދާށެވެ.

5. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން އަހަރެންގެ ރަނގަޅު ސައިޒު ހޯދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ސައިޒިންގ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ތަފާތުވެދާނެތީ ބްރޭންޑްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒް ޗާޓްތަކަށް އަބަދުވެސް ރިއާޔަތް ކުރައްވާށެވެ. އެއް ސައިޒެއްގެ ކެޓަގަރީއެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ފިޓް ތަފާތު ވެދާނެތީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ޓްރައި ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.nikiwhittle.com/2017/06/part-4-swimwear-flatters-bottom-heavy-figure.html.

[2] https://www.summersalt.com/shop/swimwear-for-pear-shaped-bodies

[3] https://www.youtube.com/watch?v=R-D4RIGCZHU

[4] https://www.youtube.com/watch?v=Q4K63Q3IDXO

[5] https://www.miraclesuit.com/blogs/brand-story/how-to-choose-the-perfect-swimwear-for-a-pear-shaped-shaped-body

[5

[7] https://roxy-uk.co.uk/expert-guide/swim/buying-guide/how-to-choose-bikioni-body-type-pear.html