دویدن میتواند از تمرینات متقابل همراه با دوچرخهسواری سود زیادی ببرد، زیرا ضربه کم است و فشار زیادی به مفاصل وارد نمیکند.علاوه بر این، جایگزینی فوقالعاده برای دویدنهای ریکاوری فراهم میکند و ورزشکاران را قادر میسازد گردش خون را افزایش دهند، سفتی را از بین ببرند، و این کار را بدون هیچ ضربهای انجام دهند.