دویدن می‌تواند از تمرینات متقابل همراه با دوچرخه‌سواری سود زیادی ببرد، زیرا ضربه کم است و فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کند.علاوه بر این، جایگزینی فوق‌العاده برای دویدن‌های ریکاوری فراهم می‌کند و ورزشکاران را قادر می‌سازد تا گردش خون را افزایش دهند، سفتی را کاهش دهند، و این کار را بدون هیچ تاثیری انجام دهند، که خطر مشکلات استفاده بیش از حد را کاهش می‌دهد.
آیا چیزی بهتر از دوچرخه سواری و لذت بردن از آزادی آن در هنگام طلوع خورشید وجود دارد؟البته، دوچرخه‌سواری در تابستان مجموعه‌ای از مشکلات خاص خود را دارد، مانند اینکه بفهمید برای جلوگیری از گرمازدگی (یا سوختن) چه چیزی بپوشید.
چه چیزی را در پیراهن دوچرخه سواری برای تابستان باید جستجو کرد
بهترین لباس‌های دوچرخه‌سواری برای تابستان از مواد تنفس‌پذیر و سبک ساخته شده‌اند و حتی برخی از آن‌ها دارای محافظ UV هستند تا از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کنند.
قابل تنفس
یک پیراهن تابستانی ساخته شده از مواد فوق العاده سبک و قابل تنفس انتخاب کنید که به سرعت عرق را از پوست شما پاک می کند و جریان هوا را تشویق می کند تا بدن شما به راحتی خنک شود.
مناسب
'آیا لباس های دوچرخه سواری باید تنگ باشند یا گشاد؟'یکی از سوالات متداول در گوگل در مورد تناسب است. پاسخ؟برای کاهش مقاومت در برابر باد، لباس‌های دوچرخه‌سواری باید به‌خوبی جا بیفتند، بدون اینکه منقبض شوند (هیچ کس دوست ندارد تاپ گشاد بپوشد که در سربالایی بال می‌زند؛ باور کنید، این مانند پوشیدن چتر نجات است).بیشتر پیراهن‌های دوچرخه‌سواری باریک هستند، بنابراین اگر نگران این هستید که خیلی تنگ به نظر برسد و طراحی آیرودینامیک یا مسابقه‌ای دارد، ممکن است بخواهید اندازه‌تان را بزرگتر کنید.
جیب ها
بهترین لباس‌های دوچرخه‌سواری تابستانی شامل جیب‌های جادار است که به صورت استراتژیک در پشت قرار گرفته‌اند.این جیب‌ها باید به اندازه‌ای بزرگ باشند که گوشی، کلید، تغذیه و هر چیز دیگری مانند یک پمپ دوچرخه کوچک را در خود جای دهد.
آیا لباس های دوچرخه سواری برای مردان و زنان با یکدیگر تفاوت دارند؟
پاسخ سریع بله است.از آنجایی که زنان اغلب کمر باریک‌تر، باسن پهن‌تر و طول نیم تنه کوتاه‌تری نسبت به مردان دارند. لباس‌های مخصوص دوچرخه‌سواری زنانه برای انطباق با هیکل زنانه ساخته شده‌اند.علاوه بر این، برخی از پیراهن‌های زنانه دارای آستین‌های کوتاه‌تر و طراحی متناسب‌تر هستند.البته، بسته به تمایل شخصی، زنان ممکن است پیراهن های یونیسکس یا مردانه بپوشند و بالعکس.پیدا کردن یک پیراهن دوچرخه سواری که دوستش دارید و احساس راحتی کنید، هدف نهایی است.
