Thật hiếm khi mọi người quên đi những gì họ nên mặc cho lớp yoga của họ mặc dù đó là một phần của thói quen của họ. Mặt khác, cách bạn thể hiện trang phục của mình có thể có ảnh hưởng lớn đến các hoạt động mà bạn tham gia. Có những loại quần áo cụ thể phù hợp với Các thực hành yoga nóng , trong khi việc sử dụng quần áo lỏng lẻo có thể gây khó khăn cho việc hoàn thành một số tư thế nhất định. Trong ánh sáng này, chúng tôi sẽ thảo luận về các vật phẩm mà bạn phải mang theo và trang phục mà bạn nên mặc cho bài học yoga tiếp theo dự kiến cho ngày hôm nay. Vì vậy, bạn đã chuẩn bị để rời đi? Được rồi, chúng ta hãy lăn lộn, sau đó chúng ta phải không?
Nhân vật quan trọng trong trang phục yoga
Khi tìm kiếm thiết bị yoga, chức năng là một aspe thiết yếu
CT để xem xét; Nó là rất quan trọng để nhớ điều này. Mặc quần áo phù hợp có thể có tác động đáng kể đến thực hành yoga của bạn, mặc dù thực tế là có rất nhiều lựa chọn khác nhau có sẵn để xem xét. Tại thời điểm bạn tìm kiếm thiết bị yoga, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm may mặc có bốn đặc điểm sau:
1. Thoải mái:
Điều cần thiết là ăn mặc thoải mái trong quần áo vừa đàn hồi vừa hỗ trợ ở những nơi thích hợp để tăng khả năng có trải nghiệm tốt khi tham gia các buổi tập yoga. Việc thực hành yoga thường liên quan đến một loạt các tư thế và phong trào.
2. Khả năng thở:
Bạn sẽ tạo ra một số sức nóng trong cơ thể trong khi bạn đang tham gia vào một buổi tập yoga; Do đó, điều quan trọng là mặc quần áo cho phép không khí chảy để cho phép cơ thể bạn duy trì nhiệt độ thoải mái.
3. Độ ẩm của Wicking:
Trong trường hợp bạn đang đổ mồ hôi trong khi thực hiện yoga, mặc quần áo được tạo ra để hấp thụ độ ẩm từ da của bạn và chuyển nó sang vải sẽ giúp bạn khô khỏi mồ hôi.
4. Phù hợp:
Nó cũng có thể hình dung được cho quần yoga quá lỏng lẻo để trở thành một rào cản vì chúng có khả năng chụm lại và ức chế thực hành của bạn. Điều này là bởi vì họ có tiềm năng để bó lại. Có thể mặc quần áo quá hạn chế hoặc quá chật sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn và khiến bạn khó thực hiện các tư thế nhất định hơn.
Phụ kiện cho lớp yoga của bạn
Khi bạn hiểu rõ hơn về những gì cần tìm trong quần áo, đã đến lúc chuyển sang khía cạnh thú vị hơn, đó là điều tra các loại quần áo phù hợp với các khóa học yoga.
1.Brands cho thể thao
Để được thoải mái khi tham gia vào một lớp yoga, cần phải mặc áo ngực thể thao. Thông qua nhiều chuyển động khác nhau có thể, bao gồm các vị trí đảo ngược như con chó đi xuống, có hỗ trợ vú sẽ hỗ trợ bạn cảm thấy an toàn và thoải mái trong khi bạn tham gia vào lớp. BRAS BRA khác biệt với Bras thông thường ở chỗ chúng có mức độ bảo hiểm lớn hơn, được làm bằng các vật liệu có thể thoáng khí, có dây đeo lớn hơn và có mức độ nén cao hơn. Bây giờ bạn có sự đảm bảo mà bạn yêu cầu, bạn có thể tham dự buổi tập yoga của bạn với sự tự bảo đảm hoàn toàn.
2.Top Yoga
Bạn có thể làm cho buổi tập yoga của bạn thoải mái hơn bằng cách mặc áo yoga ngoài một chiếc áo ngực thể thao. Một số ví dụ về áo yoga bao gồm áo tank top, áo phông và áo sơ mi dài tay. Bạn nên đảm bảo rằng đầu yoga của bạn rất linh hoạt để bạn có thể di chuyển dễ dàng qua tất cả các phạm vi chuyển động khác nhau. Có thể phạm vi chuyển động của bạn sẽ bị hạn chế bởi bất cứ thứ gì quá lớn hoặc nặng. Là một minh họa, ngọn yoga lưới là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng cho phép không khí lưu thông tự do. Cuối cùng, bạn nên chọn một đầu yoga không chỉ phục vụ một mục đích thực tế mà còn thấm nhuần cảm giác tự bảo đảm trong bạn trong phiên của bạn.
3.Pants cho yoga
Bởi vì chúng thoải mái và linh hoạt, quần yoga có rất nhiều ứng dụng, mặc dù thực tế là bạn có thể không coi chúng là một mặt hàng trang phục hàng ngày giản dị. Điều này là do chúng được sử dụng để đào tạo. Các loại vải co giãn, chẳng hạn như spandex, thường được sử dụng trong Việc xây dựng quần yoga . Những chiếc quần này cho phép bạn di chuyển tự do và thậm chí tăng tính linh hoạt của bạn. Đảm bảo rằng quần yoga bạn chọn thoải mái và chúng phù hợp với hình dạng cơ thể của bạn. Loại lớp yoga mà bạn hiện đang tham dự cũng như các yêu cầu cá nhân của bạn có thể hữu ích trong việc xác định quần phù hợp nhất với yoga. Có khả năng bạn bị hút về phía quần yoga hơi mạnh hơn một chút, cồng kềnh hoặc dày hơn (và do đó, ấm hơn).
4. Áo khoác/áo len
Mặc dù thực tế là chúng là một bổ sung cho trang phục yoga của bạn, áo len và áo khoác yoga rất hữu ích cho việc xếp lớp trên áo ngực và yoga thể thao của bạn trong môi trường mát mẻ hơn hoặc trong các studio không có nhiệt. Tuy nhiên, quần áo cho mọi kịch bản có thể sẽ đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và sẽ cho phép bạn tập trung nhiều hơn vào thực hành của mình.
5.Slides cho yoga
Khi nói đến đôi chân của bạn, tính linh hoạt cũng là một cân nhắc quan trọng cần tính đến khi chọn những gì sẽ mặc cho một buổi tập yoga. Việc sử dụng các slide yoga, chẳng hạn như các slide Palawan, được khuyến nghị do thực tế là giày và các loại giày dép khác có thể rất hạn chế. Các slide yoga mà bạn mặc sau khi lớp học cho phép bàn chân của bạn thở và dễ dàng đưa ra và cất cánh vì thiết kế của chúng. Bởi vì, chúng ta hãy đối mặt với nó, có lẽ bạn sẽ không muốn mặc vớ sau lớp yoga của bạn vì bạn có thể đổ mồ hôi khi bạn đang làm điều đó. Các slide yoga là một lựa chọn đơn giản và hợp lý vì điều này.
Hướng dẫn chăm sóc cho quần áo yoga
Các hướng dẫn chăm sóc cho của bạn Quần áo yoga nên được theo dõi, giống như bất kỳ mặt hàng quần áo nào khác. Tuy nhiên, để duy trì chất lượng đồ thể thao của bạn, bạn có thể muốn thực hiện thêm một số biện pháp phòng ngừa. Để giữ trang phục yoga của bạn ở trạng thái tốt nhất, hãy chú ý đặc biệt đến lời khuyên chung được liệt kê dưới đây:
1. Rửa máy lạnh. Co ngót có thể là kết quả của nước nóng.
2. Áp dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có hóa chất.
3. Sử dụng rửa riêng để hỗ trợ tránh thiệt hại.
4. Sử dụng không khí để khô
5.avoid lưu trữ các vật phẩm dưới ánh mặt trời.
Yoga Clearing phụ thuộc vào lớp học
Điều quan trọng là phải nhớ rằng có nhiều loại lớp yoga, chẳng hạn như Vinyasa Flow, Hatha và Yoga nóng, và các lựa chọn quần áo của bạn chủ yếu phụ thuộc vào phong cách của lớp bạn. Chẳng hạn, rất có thể bạn không cần áo khoác yoga hoặc áo len cho một lớp yoga nóng, và bạn có thể muốn đi từ quần yoga đến quần short yoga. Thực sự, hãy nhớ rằng nó rất quan trọng khi mặc trang phục yoga bổ sung cho phong cách và yêu cầu cá nhân của bạn. Bạn có thể chắc chắn rằng bạn cảm thấy được hỗ trợ và tự tin bằng cách xem xét những thứ như hơi thở, phù hợp và thoải mái.
